肥胖与颈椎

1、颈椎病可使人发胖真的假的？

保持纤瘦的身材真的太难了！吃多了要胖，不运动要胖，生病了也可能要胖，即便你没有吃药、打激素，你的内分泌也可能受到疾病的影响，从而影响你的体形，甚至是颈椎病这种骨关节疾病。不信？不妨先来看一个案例。

女子体重飞涨，起因竟是颈椎病

今年26岁的宋女士几乎每日都在为自己的体重烦恼，虽然毕业以后确实慢慢胖了起来，但从未像今年的增速这么凶猛过，半年时间就涨了二十斤，去年的裤子全穿不下了。宋女士觉得很纳闷：明明自己吃得不算多，动得也不算少，怎么体重就一天一天地往上飙呢？

问起学医的朋友，都说她可能是内分泌失调了，需要去医院看看。在问诊中，医生得知她是一个颈椎病患者，之前采取过一些治疗，但症状仍反反复复，特别是这半年来随着体重越来越大，脖子也越来越痛了，但并没有继续治疗。

医生怀疑宋女士的肥胖可能跟颈椎病有关，因为颈椎的病变可刺激交感神经，导致植物神经功能紊乱，引起高级神经中枢垂体功能的紊乱，导致内分泌功能的失调，垂体、肾上腺、甲状腺的功能失调，体内生长激素分泌失调，体内代谢功能障碍，于是就产生了异常肥胖。

这类肥胖在内科检查时往往是未见异常，比较隐蔽，但是患者依然有迹可循：它的发胖过程比较不寻常，通常都是在正常生活状态下，患者的体重在短时间内迅速增长。而且，颈椎病诱发的肥胖，即便患者配合了节食和运动，也不会有明显的减重效果，因为它的诱因是内在的，需要先治疗颈椎病，体重方可减轻。

最后，宋女士遵医嘱服用颈复康治疗一段时间后，脖颈疼痛等不适症状逐渐改善，再加上运动及饮食调整，体重也逐渐成下降趋势。

颈椎病和肥胖，一对“难兄难弟”

颈椎病可能使人发胖，肥胖也可增大颈椎病的发生风险，这二者可以说是互为因果，是一对“难兄难弟”。

肥胖者为什么更容易得颈椎病？原因有三：

1、肥胖者体重大，关节面承受的压力也更大，加速其磨损、老化，进而导致颈椎的退行性改变，从而使得颈椎病更容易发生；

2、肥胖者多“喜静不喜动”，而长时间维持同一姿势，缺乏必要的运动，也正是颈椎病的重要诱因之一；

3、肥胖者往往还有许多不良的饮食习惯，比如喜好高脂肪、高糖食物，嗜好烟酒等，也可以对颈椎关节结构造成不良的影响，从而诱发疾病。

因此，为了你的颈椎健康，还是要控制下自己的体重，在科学饮食的基础上，配合一些运动，不失为较明智的减重方法。

2、有谁能告诉我肥胖会引起关节的疼痛吗，或者还会引起颈椎病

肥胖的人会引起膝关节的问题,但是腰椎的问题也很重要,腰椎承受人体的二分之一的重量.

3、颈椎病老是犯是和肥胖有关吗

这两者之间是没有关系了。

4、每天慢跑五公里对身体有什么好处？

跑步是常见的运动锻炼方法，有些人能够常年坚持天天跑步，跑步对版身体有益，那么，天天跑权步对身体有什么好处呢？

　1、体重得到很好控制

 每天坚持跑步五公里，身体体型会保持健康， 不会有赘肉，会有腹肌。

   2、对于各个器官都有好处

   可以防止近视，预防颈椎病，肩周炎等，消除脂肪肝。

   3、提高心脏供血能力

   有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、呼吸系统增强，抵抗雾霾感冒

　    使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。可以抵抗雾霾与感冒，不爱生病。

5、心情愉悦，不会得抑郁症

最后的减压方法就是运动，跑步以后会心情愉悦，忘记烦恼。

5、长时间在车间工作会导致哪些健康问题？

一：什么是996？

今天要说到的996的意思是：早上9点钟上班，晚上9点钟下班，每天工作12个小时，一周工作六天。

没想到这两天网上有关996引起的大讨论愈演愈烈。这一套工作制度显然已经违反劳动法了。

劳动法明确要求：每周工作时间不超过44个小时，每天不超过八小时，在这之外可以有加班，但是每月的加班不得超过36个小时。

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二：为什么反对996？

我有一个发小叫王达，是一个知乎大V，他在评论此事时用到了一个经济学上的“垫脚效应”。

就是说你在剧场里看演出，所有人都坐着的时候，你可以看得很清楚，当有一个人为了获得更好的视野站了起来，会导致其他人的体验变差，也不得不站起，最后所有人都很劳累的同时又没有获得更好的视野。

且不论垫脚效应直接套用在这里是否合适，至少可以肯定的是，如果大家普遍采取996的形式，健康会受到负面影响。

三：长时间工作对健康有什么危害？

经常有人说熬夜的危害，甚至说它会致癌。这并不准确，简单来说 —— 昼夜节律紊乱的轮班上班才是2A级致癌物。

因此准确地说：稳定的996并不属于此列。

但是长时间的工作还是会带来很多其他风险：

【心血管健康】

《柳叶刀》2015年发表的一篇论文显示：基于澳大利亚、美国和欧洲60万人的研究发现，每周工作超过55个小时或者更长时间，卒中风险会增加33%，冠心病风险会增加13%。

尤其卒中与工作时间是明显呈现剂量反应关系的，哪怕在控制了其他的风险因素之后也是如此，每周共工作41到48个小时，风险是1.1倍，工作49到54个小时，风险是1.27倍。工作55个小时以上就是1.33倍了……

这还是尽量排除了年龄、性别以及社会经济状况影响后的结果。

【心理健康】

还有研究显示，每周工作超过55个小时的人和每周最多工作40个小时的人群相比，在词汇测试、推理测试中表现更差。研究认为长时间工作可能对中年人的认知表现产生负面影响。

另外也有研究提示，每周通勤时间超过六个小时，心理健康会受影响。

【可能的原理】

也有研究提示，每周工作60个小时以上的女性会增加患心脏病、糖尿病的风险，哮喘、关节炎的风险也会高得多，同时男性骨性关节炎、类风湿性关节炎的风险也会高得多。

我个人对这些结果并不感到意外。

比如长时间工作也容易缺乏活动，这些人更可能大量饮酒，没有时间和家人朋友们在

6、后颈肉厚会影响呼吸吗？

后部颈椎肉厚实际上并不是单纯的肥胖所导致的，而是由于不良的生活习惯专所导致的属一种病理性疾病，叫做富贵包。之所以出现颈椎后面的富贵包，是因为有患者经常颈椎前倾，导致第7颈椎比较突出，久而久之甚至会出现颈项疼痛的临床表现，这种情况在临床上可以诊断为上交叉综合征。上交叉综合症的患者第7颈椎会显得格外明显，也就是颈部的肉会非常厚，在临床上没有很好的办法可以缓解，患者如果出现颈项疼痛的情况可以选择到医院进行对症治疗，做针灸和推拿来缓解症状。