拉筋颈椎病

1、这段时间手指很麻木，医生说是颈椎压迫了神经，可是打了针吃了药一点都不见效，请问颈椎病有什么好方法治

平时注意颈部别长时间不动，老人家有时间多锻炼一下：颈椎病功能锻炼——“米”字功
两手叉腰，以头部带动颈部，按“米”字的书写笔画及其顺序，作8个方位的旋转。 头部分别极度向上方后仰；然后向下方屈曲，画一竖“｜”，数一、二； 头部极度向左方、向右方转动，画一横“一”，数三、四； 头部极度向左上45°转动，划 ’数五 头部极度向右上45°转动，画 ，数六 头部极度向左下、右下45°转动，数七 八 　动作要自如、连贯、缓慢、柔和，用力得当而柔中有刚，上身可略向前倾。但，动作要按米字的笔画到位，幅度可略大一些，方向要准确。两眼随笔画走，认真看清所书写的“米”字，方能奏效。锻炼可以伸展肌肉，促进气血运行，舒筋活络，而逐渐减轻患处的疼痛感乃至消失。患者应坚持练功，并随时注意调整变换伏案时的坐姿及头颈部的倾斜度，还应注意晚间睡眠及冬季在户外活动时对颈部的保暖，才能巩固疗效。 锻炼过程加入意念进行拉筋，效果更佳。
注意：此功能锻炼不适用于严重颈椎病。

2、我背打直头低下去的时候被很痛，就像拉韧带时一样的感觉，拉筋一样的痛感。坐在床上，脚打直手去摸脚，背

背部缺少休息，给自己一点休息的时间，一个星期后无果去医院看看

3、我是不是患上了颈椎病？

这么年轻一般不会得的，不过早早预防是对的，得了颈椎病会头疼头晕，天阴下雨就严重，睡不着吃不好，大便干燥，吃药打针只能缓解不能根治，有的人回头就会晕或疼，手从背后摸自己的肩胛骨摸不着，一般得颈椎病的人都经常不锻炼，过于劳累，经常一个动作一直持续就容易得。得后最好就是药物加锻炼调解，长期锻炼才能好，好后一般都会发胖。每天抽30分钟锻炼，终身都很健康，所以，良好的生活习惯很重要。祝你健康！

4、左右肩颈容易拉筋是什么原因

你好，这种情况一般常见的情况是有劳损、颈椎病的情况引起的常见的。一般的情况往往是做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗的或配合中药的治疗的。祝你健康好运，请采纳（谢谢）。

5、最近背部、肩膀、颈椎、僵硬，坐下躺着更难受，总想展腰拉筋，舒展舒

第一要经常锻炼，第二要重视颈椎问题

6、晨起拉筋动作有哪些，越拉越健康，脖子灵活了，颈椎轻松了？

早上醒来的时候，需要把身体先伸展一下，增加身体的稳定性，锻炼一下身体活动的核心肌群，它的的重点在于骨盆，紧绷的身体得到舒展后，可以让人一整天都精力旺盛。所以，起床前可以先做一个拉筋操舒展一下。可以让你一整天精神满满，越拉越健康哦。

经常玩手机会可能会经络不通，伴随着头部供血供氧不足，引发头疼，严重的可能引起高血压等健康问题，增加心脏的负担，所以我们一定要重视起来了。首先要懂得预防疾病，找一个健康安全的养生方式。对于有颈椎病朋友，还是需要及时治疗的，治疗也是很简单的，可以试一下颈部拉筋，就是人们说的“吊脖子”。

首先需要一张床，然后平躺，你的头伸到床的外面延伸下去，肩膀不能碰到床沿，这个时候手臂需要往向后放，可以适当增加你的拉伸力度了，这个动作就是吊脖子，要注意你的拉伸力度了，原理就跟医院里的牵引差不多，不过这个相对而言更简单安全。

一般拉筋练完一次会觉得舒服了很多，坚持一段时间会越拉越健康，平常自己在家中拉筋就很方便。拉筋主要是利用自身的重力从而拉伸脖子周围的筋，这样可以帮助颈椎恢复原来的生理弧度，这样疏通经络起到缓解疼痛的功效了。平时没事的时候可以看看高处抬抬头，看一下天空，做一个颈椎操。

7、颈椎病如何治疗效果最好?拉筋正脊复位疗法治疗效果怎么样？

拉筋正脊复位疗法是广州紫荆脊椎外科的特殊疗法，效果很不错！

8、我这样是颈椎病吗？

不能以响不响来判断是不是颈椎病的。
以我自身的经历来告诉你，要多加锻炼。

之前我因为颈椎不好（不止会响），痛苦了很久。最近每天保持简单的锻炼，身体好了很多，精神状态也好了很多。如果想知道我的锻炼方法，可以发信息给我的。这里回答懒得打字了。
祝健康！

9、男38岁现在感觉腿脚酸无力，拉筋压腿到有痛感才舒服，这是咋会事？我有肩膀痛和颈椎病的症状这都有关系吗

那是因为你平时拉筋，已经把韧带拉长了，但不是天天坚持拉韧带，所以他又往回缩，韧带上面的肌肉被他拉的疼、酸。我就是这种感觉，两天不拉韧带，就感觉大腿后面发紧，拉一下就轻松多了。