躺着看手机会得颈椎病

1、经常躺在床上玩手机会得什么病

会影响你的颈椎患上颈椎病，严重还会患上手机病

2、躺着玩手机虽然舒服但是对身体伤害很大，具体有哪些危害？

躺着看手机虽然是一种比较舒适的姿势，但是也会对我们机体健康造成伤害，可能会影响脊柱健康，引起颈椎肌肉疼痛紧张；其次还会对视力造成不好的影响。所以，为了自己的健康，我们最好不要躺着看手机。在日常生活中，躺着玩手机一般对身体健康造成以下危害：

1、视力损伤

本来，长时间的玩手机就会对我们的视力造成严重的损伤，再加是躺着玩手机，那么很多人在这个过程中就会不知不觉让自己的视线离手机很近，这样就会导致视力更加受损。

同时，在这种状态下看手机，过一会就会感觉很累，所以，很多人就会侧起身子看手机，这样就会导致眼睛也跟着斜着看，长此以往就会造成斜视的产生。

还有，在躺着看手机的时候由于自身感觉会比较舒适，这样就会导致看手机的时间会变得更长，一不小心就拿着手机玩了几个小时。这样会导致眼睛过度疲劳，引起眼睛干涩、流泪，严重还会出现畏光 的情况。

2、导致颈椎受损

很多人在躺着看手机的时候为了达到更加舒适的效果，往往会在颈子下面垫上一个比较高的枕头，而这样的姿势会其实是迫使颈椎出现一个向前的弯曲的幅度，会让人暂时觉得很舒适，但是长时间这样就会引起颈椎肌肉的紧张酸痛，严重的会导致颈椎病。

3、影响人的睡眠质量 

很多人在睡前都喜欢躺在床上玩手机，而绝大多数的人往往会控制不好自己玩手机的时间，在躺着的这种姿态下玩手机，会不知不觉玩上几个小时时间。在玩手机的过程中会导致大脑的过度兴奋，从而引起睡眠障碍。

总之，手机是我们现代人不可或缺的沟通工具，但是长时间玩手机确实是一种不好的生活习惯，我们在玩手机的时候尽量要控制好时间，不要因为玩手机而损伤健康，这就得不偿失了。

3、躺在床上玩手机会伤害颈椎吗？

现在智能手机的功能越来越多，很多人都特别喜欢玩手机，从前看电视的习惯都大大减少了。但这个时候就引发了很多健康问题，很多人都喜欢抱着手机，甚至看成了低头族。这样的情况下就会带来脊椎问题，有很多年轻人都患有脊椎病。在受到外力的作用下频频爆发，让很多年轻人都十分苦恼。其实现在的脊椎病爆发是很普遍的，很多人到医院里面检查的人基本上都是年轻人。

都是因为颈椎病，就是因为他们长时间低头玩手机，或者是躺在床上不良的看手机习惯，让他们的脊椎越来越不好。而且躺在床上玩手机，会让脊椎之间的骨头产生压力，从而造成脊椎病。还会让眼睛越来越近视，甚至还会患眼疾病。有的时候斜眼看手机还会引发干眼症。年轻人他们在夜晚看手机，甚至都忘记了时间。

在夜晚看手机都到了凌晨，长此以往，不仅会对自己的眼睛和脊椎受到伤害，而且还会遭成身心问题，长期熬夜还会对肝脏有一定的影响。有的时候在夜晚看手机，早上醒来就突然看不见了，这就是长期熬夜造成视网膜脱落。

而且如果夜晚长期看手机的话，白天的精神是会下降的，有的时候还会造成猝死的现象，是十分危险的。所以我们在玩手机的时候也要注意健康，毕竟健康才是最重要的。如果没有一个健康的身体，那么手机对人们来说都是多余的。

我们在床上玩手机的时候要注意时间，并且要注意姿势。坐在床上玩手机才是最好的，但是不能长时间低头，如果玩了很长时间之后应该进行缓和，放松一下，就会减少脊椎的压力，就不会造成脊椎病了。

4、躺着玩手机的危害有多大

影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

椎反弓

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

手指麻木

频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

5、长期躺着看手机会怎么样？

长期躺着看手机会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康，时间久了，形成习惯，会有依赖心理

对眼睛伤害很大，千万不要身体侧躺着玩手机!左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，为了我们的眼睛真的千万不要!!

慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

手机的辐射是比较大的，影响智力。有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

6、躺着玩手机对身体有什么坏处？

众所周知近年来智能手机让越来越多的人迷恋，有的人走路万手机，上班玩手机，地铁上玩有手机，只要自己闲着的时候就会拿出手机。

1、手机让我们与朋友之间说话越来越少，因为有些人认为和朋友在聊天的时候不如自己可以看会小说和玩游戏。许多人到晚上睡觉前也在玩手机，这个时候不得不说玩手机对于身体的危害是极大。

2、躺着玩水机对于眼睛有着较大的伤害，躺着玩手机过程很容易造成眼角膜脱落，而引起的眼睛失明等情况。

3、躺着看手机对颈椎还有影响，因为颈椎正常的生理弧度是朝前凸的，而躺着的时候颈椎姿势是往后的，颈椎后部的肌肉会劳损，前方颈椎间盘的压力会增加，久而久之会导致颈椎病。
4、躺着玩手机对手指造成麻木，许多人认为躺着玩手机是一种享受，但是我们在可以发现在长期躺着玩手机会造成大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
5、影响智力，手机的肤色特别大，有另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

7、可能是颈椎病，长时间躺在床上玩手机导致的，怎么办

1、纠正日常不良的学习、工作习惯，不宜长时间伏案工作，久坐者应每隔1小时起身进行适当活动，进行上述颈部运动；
2、避免增加颈部负担的不良姿势。常用电脑的人可将显示屏的高度调整至与视线齐平，改正高枕睡眠的习惯，谈话时不要偏头、耸肩，尽量避免坐车打瞌睡等；
3、由于长时间吹空调、电扇等容易诱发、加重颈椎病，所以患有颈椎病的患者以及未患颈椎病的人群都要做好肩颈部的保暖工作；
4、如果出现严重的头晕症状，应尽量减少向头晕一侧旋转头部的频率，避免加重血管受压的程度。

8、经常躺着玩手机，对身体有哪些影响吗？

现今科技发达，随着智能手机的普遍，手机已经是大众产品了。对于现在的人们来说，基本也就是上班后下班躺在床上玩手机了。却不知道，这样的习惯对于身体来说是有极大隐患的，而很多的病症也会因此而缠身。

影响睡眠。

都知道，睡眠之于人的身体健康来说是根本。而晚上睡觉之前如果经常玩手机的话，那么会导致我们的到哪哦出现兴奋感。手机的辐射也会影响到我们的睡眠，所以说如果我们想要睡一个好觉，那么最好把手机放远一点的好，保持一个平和的心态，这样才能够让我们睡眠质量得到保证。

颈椎病。

经常性躺着玩手机或坐着低头玩手机的人，都会有一定程度的可能出现颈椎疾病。因为我们玩手机过当时，无论是躺着还是坐着都会给脖子造成一定的压迫，这样长期下来自然就会导致颈椎病的出现，从而颈椎错位。如果还是这样长期下去的话，出现瘫痪都会有可能。所以玩手机的时候大家还是要注意一些多多活动，不要一直保持一个姿势的玩手机。

长斑、长痘。

睡觉之前很多人也会习惯性的关灯之后在躺着看一会手机，可是这样做的话会手机的亮光会对我们的眼睛脸部的皮肤都会造成刺激，长期这样的话会导致我们脸上的黑色素越积越多，这样就会导致我们脸上容易长斑、长痘。

所以说，如果你玩手机已经成为了习惯，那么就尽量的吧这个习惯改掉吧。虽然很难，但是这样玩法确实对身体的伤害很大。如若不然的话，就尽量让自己不要沉迷其中。在玩乐的同时尽量提醒自己注意时间，然后适当的进行一些活动。不要一直保持同样的姿势过久，也不要总是关灯后在玩，更加不要躺着玩手机。为了自己的身体健康，一定要慎之又慎。