颈椎曲直做些什么动作

1、颈椎曲直

注意平日正确的姿势可能对您更重要，吃药也好，牵引也好，其它的什么治疗也好，颈项部不舒服重在保养。供参考，谢谢。

2、《颈椎生理弯度曲直》最好治疗办法是什么

脖子下面点一个小圆柱枕头 长条的 不枕 枕头 直枕小圆柱 大小自己把握

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3、颈椎生理曲直怎么办？

出现这些症状和颈椎退行性病变，以及胃肠道炎症，脑供血不足都有直接关系。应该尽早去医院检查一下血常规，颈椎磁共振，测量血压，血液粘稠度，看看是否正常

4、我今年25岁得了颈椎曲直 第6第7椎骨有骨刺我现在还在上学没时间做治疗，可以做些什么呢？

颈椎生理曲度变直的原因； 颈椎生理曲度变直：颈椎正常的生理曲度是向前呈弧状凸起，但在某些情况下可见颈椎僵硬、发板、X光颈椎侧片可见颈椎曲度变直。其主要原因是：由于上期坐姿不良、着凉等原因可引起胫肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛，也可反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以保护受累关节。故颈部肌肉的痉挛可致颈椎生理曲度变直。在急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节鼓膜及关节囊肿胀，邻近的神经根受刺激，病人多有颈肩部紧张，活动明显受限，引起颈椎生理曲度变直。 颈椎病的治疗方法: （一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。 (3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。 (4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。 (5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。 (二)推拿 1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。 2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如: (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。 (2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。 (三)复位治疗 {颈椎复位治疗仪“众僧牌”}的5合1疗法可以恢复颈椎间关节的正常列线，有利于颈椎间盘突出物的还纳，解除颈部神经被压迫而产生的牵涉性疼痛，促进颈椎动脉血液循环，改善颈椎病引起的脑供血不足，改善由颈椎病引起的睡眠障碍，全方位调整颈椎及周围组织机能，彻底消除病症. (四)中药渗透疗法 {众僧颈椎复位治疗仪}中药渗透疗法可激活人体神经细胞，产生血管活性肽、脑啡肽和5-羟色胺等镇痛物质；可使局部毛细血管开放增多、管径增大、长度增加、血流加快；可扩大细胞与组织的间隙；可刺激植物神经、提高胃肠平滑肌张力，从而起到镇痛，促进水肿的吸收，使粘连着的结缔组织纤维、神经纤维等分离，调整功能等作用。 (五)热灸疗法 众僧颈椎复位治疗仪热炙可改善血液循环，使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，使局部肌肉松弛，起到消炎，消肿，驱寒，化湿，减轻疼痛，增强细胞膜的通透性，促进神经介质的传导，降低骨骼肌的张力，缓解颈肌痉挛，消除发板发硬的症状。 给你找了些资料，希望可以帮助你。

5、颈椎曲直我该怎么治疗

颈椎病的话，一般多伴有颈椎生理曲度变直或者生理曲度消失甚至是反弓！所以一般有颈椎病的病人，都建议枕一个合适的枕头。

不过针对颈椎病，可以通过枕头来调整。有几个比较常用的代替品，比如成卷的卫生纸，放在颈部后方来代替枕头，还有就是用灌了热水的输液瓶来代替！其实都是为了改善颈部的！
如果真的要枕枕头，需要买那种本身就有曲度的枕头，一般不会发生变化的枕头！

6、颈椎曲直怎么调理

单纯是颈椎生理曲度变直吗？？？
那 椎间孔 小关节 椎间盘有没有问题？？？
有没有锥体不稳？？
各韧带有没有松弛
我觉得中药只是在扩张血管 调节体液免疫因子和止痛有效
西药有 止痛药 肌肉松弛药 激素 和 扩张血管药
但是 理疗上 你做的是什么理疗 有时候 不恰当的理疗
简直就是破坏颈椎无疑 颈椎牵引并不是每人都适应的
做一下MRI的检查 找个好的理疗师 睡一下颈椎保健枕吧

7、颈椎曲直如何锻炼

热敷：利用肩部运动调节颈部肌肉群的方法，具体方法很简单，右手从头顶跨过，牵拉左侧耳朵10次，再左手重复动作，这样重复多次。调节颈部肌肉。

注意日常颈部姿势，避免长期低头或一个姿势，降低诱发因素，可以辅助颈部按摩、推拿、针灸等。日常生活要多注意，尽量保护颈部，注意坐姿、看书、读报姿势、枕头高度等，降低颈部病变。

颈椎关节存在生理弯曲，如果生理弯曲消失就称为曲直，部分严重的用户可能会出现颈椎反弓的情况，颈椎曲直后容易诱发颈椎病，特别是颈椎间盘凸出后压迫附近神经，导致颈部疼痛、头晕目眩等，严重的可能导致上肢无力、肢体麻木等。

(7)颈椎曲直做些什么动作扩展资料：

注意事项：

1、 长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2、选择合适的枕头：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义，仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

3、防止外伤与落枕：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。