1、颈椎病害死人,我该怎么才能战胜它呢??
夏天是一个诱发颈椎病的季节,空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉,诱发颈椎病,天气炎热,外出减少,在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病,夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎,冷水冲凉,诱发颈椎病,所以在这里提醒大家一定要做好颈椎病的预防。
2、颈椎病怎么治
有人统计,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,到 60岁几乎100%有骨增生。有的症状明显,有的没有任何颈椎病的症状。因此,不要一发现颈椎有骨刺就很 担心, 何况,即便有了症状,也不单纯是因骨增生引起的,一般都还有其他原因,如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等 因素,都可引起疼痛 症状。只要在日常生活中注意防治,绝大多数患者,骨刺虽未消失,但症状可以完全消失或好转。
颈椎病的预防比较困难,这与颈椎的生理特点和人的职业、工作性质等因素有密切关系。但这绝不是说就不能预防,采取必要的措施减少颈椎病的发生或减轻其 危害程度是可以办得到的。
一要保持精神乐观,既不要求之过急,期望一觉醒来就能痛去痛消;也不能听之任之,使自己经常处于痛苦中而漠然置之。颈椎病患者正确的态度是,积极使用 正确的药物如安颈贴等,及时进行治疗,认真对待它,积极顺应它,努力战胜它。
二要加强颈、肩部肌肉锻炼,有意识地加强颈、肩部和全身的活动,以提高机体的抗病能力和减轻痰病的程度。需要注意的是,活动量、度的大小,要根据自己 的身体状况确定,适量是最基本的原则。
三要选择合理的卧具,如睡硬板床.不睡高枕头等,以保持颈椎的生理角度相对稳定。
四要注意行、坐、卧的姿势,改变长期低头走路、伏案时间过长不注意休息等有害颈椎的不良习惯。
五要避免颈、肩部受凉。冬季有保暖措施,夏季不对着电扇直吹等。
六要防止颈项部闪、挫伤等。也可以选用部分具有补肾益髓功能的中药保健,这类药物很多,如核桃、桑椹、黑芝麻、山茱萸、肉苁蓉、枸杞子、当归等,可做 成药酒或药膳长期服用。
3、颈椎病头晕恶心
头晕恶心是颈椎病常见症状,颈椎病中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。只有将其疏通,活络,才能起到治愈的目的。
安颈.贴,纯手工黑膏药,透皮给药,能够疏通经络,修复受损的经络以及骨质,从而起到彻底治愈颈椎病的目的。
要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,不要长时间保持一个姿势,应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
4、怎样缓解颈椎病呢?
5、得了颈椎病怎么办
颈椎病已经成为一种常见多发疾病,其主要多发人群为广大白领工作者。由于职业以及工作性质等关系,长期伏案工作,加班熬夜等不良习惯导致颈椎病发生。颈椎病患者应该保持精神乐观,不要求之过急,应该以认真的态度应对颈椎病,积极的使用正确的药物如安颈贴等治疗颈椎病,努力战胜它。
平时在日常生活中也要做好颈部的锻炼以及放松,加强颈肩部肌肉的力量,同时工作时间长了记得抽出来几分钟放松一下颈部。枕头也十分的重要,人们每天都要休息,枕头和生活和颈椎息息相关,枕头不宜过高,保持颈椎的生理角度相对稳定。
尤其要注意不要长期加班熬夜,拒绝长期伏案工作,注意颈部的保暖工作,天气寒冷,出门的时候可以带上围巾,夏季的时候不要对着电风扇或者空调直吹,这些都能够预防以及治疗颈椎病的发生。
6、男友患了颈椎病我该怎么办拜托各位了 3Q
颈椎病是一个慢性病,病程可以很长,而且很多患者仅依靠医生施治的一种治疗方法,因此在治疗上有一个相应长的时间或效果欠佳。很多患者因此容易失去信心。其实,颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,随时随地都可以。下面介绍几种自我治疗方法,若可有助于颈椎病患者康复则是我莫大的荣幸。 从早晨开始吧,起床后可行自我按摩。先按摩脸部,用双手掌面分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无须太多,感觉舒服就行。接着花三二分钟,用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉,用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴,用拇指对颈背部痛点按揉。做完后是不是有些舒服了?继续来自我锻练头颈部活动吧,前屈、后仰、左右转动,先健侧、后患侧,徐徐转动,不可用力过猛,次数多少因人而宜。一个早上就花你五六分钟时间,几天后你会觉得很值。 是上班的时间了,大多数人都要投身到忙碌的工作中去了。不过再忙的工作都好,应该偶有空闲的时候。那么可以做颈椎病徒手医疗体操,有以下几个动作。一.与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12~16次。二.回头望月:两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6~8次。三.托天按地:两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6~8次。四.前伸探海:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6~8次。五.伸颈拔背:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3~5秒,重复12 ~16次。六.金狮摇头:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6~8次。以上六法均为前人总结,费时不多而极为有效的方法。 有时在工作中,会有人突然感到颈部酸痛或肩背部及上肢酸痛。有一种办法可缓解这种痛苦,那就是自我牵引疗法。具体方法如下:双手十指交叉合拢,将其举过头顶,置于枕颈部,之后将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引五秒左右,如此连续三次,即可起到缓解椎间隙内压力的作用。当然时间充足的话,还可以做做体操,打打太极拳等。 到了晚上,是一天中最充裕的休闲时光。当然是要好好享用这一好时光,但是也不要忘了还是要治治颈椎病。找一些对休闲几乎没影响方法当然是最好的了。一.可以采用热毛巾、热水袋、热水澡等进行温热敷。二.泥疗法或蜡疗法。泥疗法是将具有医疗作用的泥类(普通的黄泥等也可),加热到37℃~43℃左右,敷贴到颈肩背进行泥疗。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处。三.有条件的人还可以购置物理治疗仪(如颈椎病治疗仪、声效应治疗仪、小型红外线辐射灯等等)。这些都可改善和促进血液循环,缓解肌痉挛,减轻症状和巩固疗效。而且都很方便使用,基本上一边做这些治还可一边参加其他活动。 介绍了不少的自我疗法,也得说说注意事项了。在下列情况下应及早就医:一症状毫无好转或症状加重。二.无明显诱因出现剧痛或疼痛突然加剧。三突然步态不稳。四.无特殊原因步行中突然跌倒,或双膝发软将要跌倒,或需扶墙站立。五.出现无法解释的症状或反应。 总的来说呢,是要树立战胜颈椎病的信心,配合医生并持之以恒地煅炼,颈椎病很快是可以恢复的。