颈椎病舞曲

1、跳舞对身体好吗?

跳舞是一种积极的休息方式，它不仅能调节情绪、醒脑提神，对身体健康更是大有裨益。有研究证实，华尔兹可治腰腿疼；慢四步可缓解心脏和高血压病；探戈要求头部左顾右盼，是治疗颈椎病的良方。而且，跳舞时始终处于轻松愉悦的氛围中，烦恼失意、躁动不安等不良情绪，只要几支曲子下来，即可烟消云散、情绪大好。而心态好是身体健康的基础，更是天然的“美容剂”，自然不显老。 另外，跳舞还可重塑体形，这点对老年人尤为重要。聆听舞曲，陶醉于和谐的韵律，或闲庭信步，或把臂轻旋，或奋身疾舞，不知不觉中就可达到消食减肥，促使躯体协调发展的目的。那些年过半百，却仍步态轻盈、腿脚灵活的女性大都喜欢跳舞。因为，跳舞除讲究舞姿外，更强调仪容，倘若在跳舞之外也坚持良好形象，必然会塑造健美的形态、优雅的风度。
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2、晚上跳广场舞对身体好吗

虽然经常跳广场舞是对身体有好处的，它可以改善心肺功能，加速新陈代谢过程，增强体质，增进健康，延缓衰退。但是跳广场舞的时间选择要注意，有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。

空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。

此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。所以最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

(2)颈椎病舞曲扩展资料：

中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任李卫平提醒，在跳广场舞之前，最好能了解自己的四个主要关节部位的情况，看看它们有没有问题，免得因为舞得不当而受伤。

1、颈椎病

头颈部长期处于固定的单一姿势，比如长时间低头工作，容易导致颈部肌肉劳损，进而诱发颈椎病。

建议：在跳广场舞时，要注意转头的时候要慢，防止出现晕厥；同时少做低头动作，以减轻对颈部的压力。

2、肩痛

肩膀长期受力，或运动时牵拉扭伤，造成肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现疼痛、粘连及活动受限。而手臂上举动作过程中，关节上方的肩袖组织挤压在肩峰的下方，反复摩擦就可能引发炎性反应，导致疼痛。

建议：做胳膊上抬动作要缓慢，不可操之过急。对于过肩的旋转胳膊的动作，因为极易造成肩峰撞击、肩袖受损，应当避免。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的起病缘由与间盘的退行性改动有很大的关系，需要避免经常弯曲腰部的活动。

建议：跳广场舞时适当控制腰部的弯曲，尤其是当向前弯腰动作时，要控制好速度、力度及幅度，或者干脆不做。

4、膝关节炎

膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起，负重以及盲目地反复屈伸膝关节会造成病情恶化。

建议：做屈膝动作时是膝关节最脆弱的时候，而膝关节左右旋转的角度小，因而弯曲的同时又侧身，增加关节内组织的负重，使膝关节最容易受伤。此外，大多数骨关节疾病均与受凉关系密切，因此，在跳广场舞前一定要注意以上关节部位的防寒保暖，可以戴上护膝。

3、跳舞对身体好吗

跳舞是一种积极的休息方式，它不仅能调节情绪、醒脑提神，对身体健康更是大有裨益。有研究证实，华尔兹可治腰腿疼；慢四步可缓解心脏和高血压病；探戈要求头部左顾右盼，是治疗颈椎病的良方。而且，跳舞时始终处于轻松愉悦的氛围中，烦恼失意、躁动不安等不良情绪，只要几支曲子下来，即可烟消云散、情绪大好。而心态好是身体健康的基础，更是天然的“美容剂”，自然不显老。 另外，跳舞还可重塑体形，这点对老年人尤为重要。聆听舞曲，陶醉于和谐的韵律，或闲庭信步，或把臂轻旋，或奋身疾舞，不知不觉中就可达到消食减肥，促使躯体协调发展的目的。那些年过半百，却仍步态轻盈、腿脚灵活的女性大都喜欢跳舞。因为，跳舞除讲究舞姿外，更强调仪容，倘若在跳舞之外也坚持良好形象，必然会塑造健美的形态、优雅的风度。

4、跳舞对身体好吗?

　跳舞对身体好
1. 跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2. 跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3. 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5. 经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
6. 跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

5、54岁跳广场舞转圈头发晕是什么原因

毕竟年纪大了转圈会头晕很普遍，还有就是可能身体有以下问题：
1、低血压、低血糖引起；
2、颈椎病、椎间盘突出压迫椎动脉引起后循环缺血；
指导意见：建议您去医院神经内科就诊化验生化分析、看血脂血糖的值，做劲椎及颅脑CT或者核磁共振检查，最好脑血管一并检查，基本确定病因，再进行治疗。dj308.com舞曲网好听的广场舞曲网站。

6、xdjmm请大家停一下啊，，，都停一下啊，为我解答一下这个颈椎病有什么症状，，，

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7、玩儿过恶魔城晓月舞曲的人知道，打魔神巴格尔的时候有三个门最下面的那个怎么闯过去

太古老了，建议找找攻略，我记得要靠跟着小红球的移动按方向键的，顺便一提，你的图治好了我的颈椎病

8、“悄悄地挥一挥手，不带走一片云彩”的是诗人

是徐志摩的《再别康桥》 原句是 挥一挥衣袖，不带走一片云彩 希望能帮到您。