脖子后仰颈椎有个包

1、急~~~脖子后仰时中间有个包

可以试试以下方法

常做伸颈运动

采取坐或站的姿势，坐时两手掌放在两大腿上，掌心向下；站时双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下。做时两眼平视前方，全身自然放松。开始时缓慢抬头向上看天，尽力把头颈伸长到最大限度，并将胸腹一起向上伸；随后将伸长的脖颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势；接着再缓慢向后向上缩颈。每连续动作算1次，各人可结合自己的不同情况每天可做十数次。伸颈运动可使颈椎得到锻炼，加快血液循环，改善颈部肌肉韧带的血供，使肌肉韧带变得强壮，并能使骨密度增加，预防骨质疏松，从而减少颈椎病的发生。

经常耸肩

正确的耸肩方法是，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100－120次。这种简单的耸肩活动，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。

常拍肩膀

在学习和工作之余，自己作左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激，可使肩颈肌得到松缓，消除对神经根的压迫，解除生理、心理紧张程度。

做颈椎操

如果你的颈椎病比较严重，可以做一套简便的颈椎操。做前预备姿势，或坐或立，全身放松，心境平静，头要正直，挺胸拔颈。

第一节，头缓缓地向前下方低，尽量拉长颈椎骨，直到下巴紧贴前胸，然后慢慢恢复原状

第二节，将头缓缓地向后仰，尽力拉长脖子，好像要将后脑勺放到肩背上，再慢慢复原

第三节，头先向左侧靠，力求将耳朵贴近在肩上（但不能耸肩），再复原

第四节，头向右侧靠，尽量将右耳朵贴近右肩，再复原。每个动作连续做2－3次，早晚各做一遍。

劳逸结合一旦得了颈椎病，处于急性发作期时，要适当注意休息，病情严重者需要卧床休息2周，让颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对颈椎间盘的压力，促使组织受压水肿的消退。但不宜长时间卧床，以免发生肌肉萎缩、组织及关节粘连等变化，影响颈椎病的康复。所以，在颈椎病的间歇期和慢性期，应注意做到适度运动劳逸结合。

2、我是一名大学生，最近发现自己的脖子后面出先了一个突起物，感觉象是颈椎的一部分，后仰能感觉出来

脑袋低的太久，要经常运动，做后仰运动
我也有，现在好多了

3、我这脖子一往后仰前面脖子两边筋也肿了怎么回事啊？

如果只是后脖处肿，可能是富贵包，长期低头坐姿不正，导致颈椎变形脂肪堆积血液不流通，严重的会头晕想吐脑供血不足，也是颈椎病的一种，可以按摩推拿缓解，改正不好的生活习惯，睡觉用低一点的枕头，现在得颈椎病有富贵包的年纪越来越小，大多都是低头玩手机，坐姿不正，缺乏锻炼导致！
如果是脖子前面肿大，很可能是甲状腺，通常是内分泌失调，激素水平紊乱导致的，要尽快去医院治疗！

4、脖子后仰时右后侧有个明显突出，肩膀头部会痛，扭头会有明显的从脖子到额头的拉扯感，请问这是什么原因？

看你的症状还是颈椎有问题，生活中的不良姿势形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势很重要。

5、最近我发现在脖子后面有东西突出（后仰时才摸得出来），似乎是圆的，在突出的颈椎上面一点点，是骨头吗？

你摸到的那个应该是第七颈椎隆椎的棘突

6、颈脖子后仰，在颈的后面正中有一个软的突起，会是什么？低头就没有。

以前林区的工人脖子后面全有一个“肿块”。低头后就摸不到啦。
是由于长时间颈部受压迫，过度疲劳引起的软组织增生。没有太大问题，但如果保护不好颈项有过挫伤活其他外科疾病会容易得颈椎疾病。

7、脖子后面颈椎里似乎有个软骨一样的疙瘩。仰头的时候突出，低头就没有，不知道是什么原因，

你的颈椎出现变型了，只是一块“死肉”被变型的颈椎带动，积极的调整恢复颈椎位置后，就会消失的，不是软骨。

8、颈椎最上边往后仰就有个包并且还会动是怎么回事

请问 你的症状解决了吗？是什么啊？