颈椎不够力

1、颈椎病引起脑供血不足

头晕就是由于脑部供血不足所引发的，所以治疗的话必须恢复供血才能彻底治愈。
颈部疼痛的话，如果您还是经常低着头玩电脑、玩手机的话，容易导致压力过大加重不适。一直一个姿势的话，隔一段时间适当的活动可以缓解。
像你现在的情况，应该积极使用安颈.贴进行正规的治疗，另外纠正不良坐姿，注意适当休息，避免睡眠不足，改变用枕习惯不，不宜太高。

2、颈椎突然好痛 完全不能使力

我整天自问自答 去医院拍了片 说X线所见：颈椎生理孤顶上移，致颈2，3； X线印象：颈曲生理前突加大 都不知道搞什么

3、狗狗昨天摔伤了颈椎，错位了，不能低头，四肢也不够力，也不大小便，怎么办

请问您的狗狗好了吗？怎么治疗的？我的狗狗和您的情况几乎一样，如果您能看到请回复我！谢谢

4、颈椎病做小针力二个月了还没有跟好？

你说的是颈椎病做小针力二个月了还没有跟好，那就应该去正规的大医院看一看呐，不要给别人什么小诊所看的是不行的

5、颈椎病会导致反应迟钝，工作力不存心么

是啊，还是多休息的好

6、颈部肌肉力量训练，你的肩颈还不锻炼吗？

准备聊点大家不常做的颈部训练，但是始终有些犹豫定位问题，是要把话题往“大粗脖子扛揍”上引，还是解决更常见的肩颈酸痛问题。

不过颈肩酸痛不见得一定是“颈椎病”，大多时候肩颈肌肉的疲劳也会引起颈部不适，产生酸痛。如果长期体态不良，肩颈酸痛，又缺乏适当的锻炼，则很有可能会演变为颈椎间盘突出等慢性不可逆的病症。颈部肌肉能够帮颈椎分担很多头部重力对颈椎产生的压力，而且肌肉的疲劳损伤恢复速度也远较骨骼软骨的恢复快。所以如果你也属于我所说的“低头族”，伏案工作者，不妨尝试通过颈部肌肉训练，来达到健康肩颈，消除疼痛的目的。

颈部肌肉有一二十块，相信您都没耐心看我给它们挨个点名。咱们只需要知道脖子上的肌肉大多能起到“低头（颈屈），抬头（颈伸），左右扭头（扭转），左右歪头（侧屈）”的作用就行。在此基础上，稍加阻力（不见得要用器械），就能起到锻炼颈部肌肉，强健颈部的作用。

徒手颈部训练：

1，颈屈训练：双手托住下巴或额头，向上用力，颈部向下发力对抗做颈屈（低头）。动作过程要缓慢有力，重复次数视自身情况而定，可以较平常的力量训练多些。

2，颈伸训练：双手十指交叉抱住后脑（手臂粗壮或肩部灵活度不够者可不做十指交叉），缓慢用力向前扣压，颈部向后发力对抗做颈伸，动作过程要缓慢有力，重复次数视自身情况而定，可以较平常的力量训练次数多些。

3，颈部侧屈训练：左手抵住头部左侧向右发力，颈部反向发力向左做对抗；右手抵住头部右侧向左发力，颈部反向发力向右做对抗，交替进行。

（这图都是现抓的壮丁拍摄的，手动捂脸）

颈部小器械训练：使用弹力带施加阻力做颈伸，颈屈，颈侧屈。

2.使用小杠铃片施加阻力做颈屈颈伸。

（没找到合适的图片，来个视觉冲击力强的！）

(注：颈椎由于自身结构，并不太适合做阻力的扭转训练，更多的建议做一些无负重的柔和的扭转运动)

颈部力量练习强度不需太大，组数次数完全可以视自身情况而定，多多益善但也要讲求循序渐进，微量递增。每天都可以进行，也可以隔天进行，每次练习结束后，都可以进行充分的拉伸放松，避免出现肌肉的紧张和僵硬。

这里都是一些简单易行的颈部肌肉力量训练方法，适合“低头族”和伏案工作者们进行健身锻炼。对抗类竞技体育的需求还要更高一些，以后会继续补充。

？

7、颈椎病和脑供血不足

你好，颈椎病压迫椎动脉，脑供血不足都可以引起头晕等情况。颈椎病压迫椎动脉造成的头晕容易在扭头时出现，有时会出现眩晕，脚踩不实等情况