1、颈椎不好，枕硬的枕头还是软的好
从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有刁氏颈椎保健枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。当然，不一定千篇一律按一个标准来做，颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。
摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》
2、颈椎不好该枕什么枕头？
颈椎病患者的枕头过高过低过软过硬均不合适，应选用符合颈椎生理曲度要求的枕头，一般以8至10厘米为佳，最高不超过15厘米，与肩同宽。建议选用荞麦皮枕头，透气性好、可塑性强，还具有一定的镇静安神、益智醒脑、调养脏腑等作用。此外，工作之余多抬头望远、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖，床垫不宜过软等均可有效缓解病情。
3、颈椎枕头牌子推荐个？
颈椎枕选购指南
一看枕高度
大家去购买枕头时都在考虑，多高的枕头才合适?结果凭的是感觉吧。那最终结果可能就是不适合。“高枕无忧”这词大家都听说过。那是不是枕头高的就无忧了 呢?未必。枕头太高，无论什么样的睡姿，都不能保持颈椎正常的凸弧度，使人的颈椎负担过重，随之增加背部肌肉拉紧，因此会造成肩部酸痛。手脚麻木等症状。而且还容易出现打鼾的现象。因此，枕头过高、过低都会对身体造成影响。一个适宜的枕头一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩的尺寸。
二看枕宽度
一般来说，枕宽度的长度以超过自己肩宽15厘米为宜。这就得你在购买枕头多掂量掂量了。
三看枕头的软硬程度
一个太硬的枕头会减少头部与枕头的接触面积，会造成压力少而使肌肉紧张。如果枕头太软，那导致枕头的高度不够，最终也会造成肌肉紧张，引起打鼾。因此，要选择一个能给你头部和颈部提供合适托力的枕头。
4、颈椎枕头十大品牌有哪些？
东京西川的枕头都是专门为深度睡眠设计的，是日本高端寝具品牌，拥有长达453年的历史，在日本家喻户晓，每一款寝具都是根据日本睡眠科学研究所研究设计的并且拥有高品质材质和先进的生产工艺。
2011年进入中国市场，短短三个月内迅速得到了消费者的认同与喜爱。更为许多熟知日本“西川产品”的拥趸提供了获取与日本同步面市产品的空间。
西川枕包含了：软管（PE,TPE），荞麦皮，活性炭软管，桧木，纤维棉颗粒，螺旋纹软管，微珠粒子，泡芙棉颗粒，天使记忆棉。本次给大家推荐的两款是新颈椎枕和舒肩枕升级款。这两款都属于西川经典的软管填充，软管粒子做枕头填充物，不但可以水洗，而且中空透气，良好的支撑性可以很好地支撑起脖颈。
5、颈椎需要枕头吗？
试着用好医生颈椎枕头，它的设计更加人性化，而且对于颈椎的呵护，可以起到很好的使用成果。
6、颈椎枕头哪种好?
颈椎枕头一般可以选择决明子和太空记忆枕，用中药成分的也可以~！
决明子枕头可以通过对人体颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环！
记忆棉也叫慢回弹，是一种开放式的细胞结构。具有温感减压的特性。也可以称作为是一种温感减压材料。这种材质可以缓解颈椎压力，接触疲劳，保护颈椎！是一种高科技产品！
中药颈椎枕里有很多名贵中药，它以最直接有效的方式渗透颈椎疼痛患处、化瘀止痛，促进颈部的血液循环，消除颈椎疲劳。
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7、颈椎枕如何选择？
颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，质硬，与普通枕头不同的是，使用时枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的，颈椎枕头不能太高，也不能太低，能够维持人体生理曲线为佳。一般来讲，仰卧于枕头上，枕头高以枕中央受压状态下8-10cm为合适，或按照公式计算：（肩宽－头宽）÷2，而在枕头的两端应比中央高出10cm左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕头两端高度可消除这一不良影响。对于颈椎枕头填充物的选择，荞麦皮是最常见的填充材料，因为它比较轻，另外就是瘪谷子，能够稍微重一点，还有稻糠皮、蒲绒、蚕沙、木棉，羽绒枕以及人造纤维枕等都是有一定的好处。
8、颈椎枕头晚上能枕多久
首先告诉你的颈椎病是可以治疗好的。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，治疗颈椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程。这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c34,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2：用大拇指一点一点的用力按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛，不痛的一侧不用按），一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的颈椎病就是治好了。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。4：整个做完复位之后必须要带上颈椎保护托架，进行强制纠正不正确的颈椎姿势。最少30天。5：睡觉应该用侧卧的方式，不要平躺的姿势。