1、颈椎曲直睡觉不用枕头会有改善吗
颈椎病人最痛苦的就是晚上睡觉的时候，平躺的话脖子疼，睡不好觉，枕着枕头睡觉这样睡也不舒服，第二天一整天睡眠不足。所以我们就想一下，要是睡觉的时候不枕枕头，会不会好一点呢？
现在大多数颈椎病人的患病原因就是因为慢性劳损造成的，所谓的慢性劳损就是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：
（1）不良的睡眠体位 不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
（2）不当的工作姿势 大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
（3）不适当的体育锻炼 正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
人颈椎的稳定性主要靠颈椎周围的肌肉、韧带固定的，正常的颈椎稍微向前屈曲，睡觉时要枕一个枕头，枕头的高度和自己拳头大小差不多，枕上枕头后颈椎才能处在一个合适的、稳定的姿势。如果不枕枕头，颈椎就会向后过度弯曲，所以颈椎的曲直度改变之后如果不枕枕头的话会加重颈部的负担，枕枕头不舒服是因为没有选择好枕头。通常颈椎病人的枕头和一般人的枕头还是有区别的。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的苹果型为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
那么我们需要的是一款怎样的枕头呢？我们需要的是一款无论仰躺还是侧躺都能很好的保护颈椎，让我们在睡觉的时候不用那么痛苦。所以说现在最流行的闻香疗法就成为了我们的首选目标，它的特点就是：头颈部是人体十二经脉和冲任督带交汇之处，又是呼吸、循环中枢延脑所在之处，药物的有效成分在人体体温的作用下，通过鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收，经过肺的气血交换进入体内，达到疏通气血、调节脑部血液的循环、促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果，达到防病治病、摄生康复的目的。
而市面上的一款药方枕就是利用这个原理制成的一款适合颈椎病人的专用枕头，乐休药方枕科学的按照人体工程学设计，提高了睡眠的舒适性。充气牵引满足不同个人恢复颈椎生理曲度的需求，药包的设置方式更有利于人体对药物有效成分的吸收，热疗能够促进药包内药物挥发，电动按摩能够缓解颈部肌肉酸痛，玉石保健让您有更灵活的选择，从而使药方枕的各个部分相辅相成、协调配合地提高了保健疗病的效果。
所以说睡觉不枕枕头是不科学的，我们为了避免枕枕头带来的痛苦，不是不枕枕头，而是应该选择适合自己的枕头。
2、睡眠不好导致颈椎疼是什么没原因
医生说颈椎没问题，只是拍片看的，我好一段时间都是这样子，医生看不出来但是就是疼。这个可能与生活习惯或者工作有关，比如文秘、电脑迷，长时间活动不够，平时注意多活动颈椎，多做肩颈操。中医讲，肾主骨，就是骨骼在身体上是和肾脏管理的，通则不痛，痛则不通，颈椎骨小作用大，肾脏功能下降可能直接导致肾虚，进而影响到颈椎虚脱经络不通，产生疼痛，检查自己是不是工作过重或者是性生活过度导致身体体质下降。还有一个就是超有用的方法，在家里空旷点的地方，最好是大张的双人床上面像小孩子学走路那样子爬行，膝盖着地，两手靠前，像小孩子那样爬行，每天半个小时左右，当然越多越好了，见效超快，每做一次都会明显缓解，一个星期不到就有显著效果。我也是受这个疼痛好久了，找了这么个法子，虽然不是很雅观，但是好用，希望能够帮到你缓解疼痛
3、长期熬夜睡眠不足会不会引起颈椎病
久坐才会引起这个病，熬夜对身体不好的，建议要注意休息
4、年轻人颈椎有问题，怎么办？
已经有了颈椎病的要积极治疗，没有颈椎病的但又经常坐着的上班族也要学会颈椎保养哦。
1、积极锻炼。
正确的锻炼可以强化肌肉力量，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
2、姿势正确。
颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。
3、避免损伤。
颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会市颈部扭伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，避免颈椎外伤。
4、颈部保暖。
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。
5、注意适当休息。
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
6、改变用枕习惯。
正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。研究表明绝大多数人的用枕习惯都是错误的，而睡眠占据人类生命的三分之一时间，错误用枕，将迫使颈椎长时间处于扭曲或反生理状态、破坏正常的生理曲度，从而损坏颈椎原本稳定的生物力学结构，造成颈椎失稳，进而导致颈椎病，故有学者认为错误用枕是导致颈椎病的最主要病因。而正确用枕能使颈椎保持于符合生理的正确状态，使颈椎周边的神经肌肉韧带血管等组织都处于最佳状态，使颈椎真正能通过睡眠得到良好的休息和恢复，意义非常重大。
7、可使用热敷、局部简单按摩（如小型按摩器）外用膏药（万经堂远红外理疗贴），对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
通过这些措施来预防颈椎病，远离颈椎病的困扰。帮助颈椎病患者保养颈椎，起到缓解病情，巩固疗效，避免颈椎病出现反复的作用。
5、睡不够时，颈椎就会难受
换一个低一点的枕头，可能会好一点。另外转给你一套操，坚持练习，也预防颈椎病。
颈项牵拉：先做立正姿式，两脚稍分开，两手撑腰。练习时：
①头、颈向右转，双目向右后方看；
②还原至预备姿式；
③低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；
④还原。动作宜缓慢进行，以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。
(2)往后观看：预备姿势同上，练习时：
①头颈向右转，双目向右后方看；
②还原至预备姿势；
③头颈向左转，双目向左后方看；
④还原。动作要配合呼吸，缓慢进行。
(3)回头望月：预备姿势同上，练习时：
①头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；
②还原至预备姿势；
③头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；
④还原。呼吸一次做一个动作。以上三个动作，主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。
轻症患者可加练侧弯动作。
眩晕型患者如做颈部旋转动作有副作用，宜暂停练习往后观看及回头望月动作。
6、经常睡眠不足、颈椎病心里压力有可能是导致头痛头晕的原因吗?
有可能， 颈椎病可以带来高血压、低血压、晕车、颈间疼痛、手指麻、视力模糊等危害，需要及早预防与治疗
这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,
7、颈椎病与睡眠不足有关系吗？
有一定关系，颈椎病诱发的椎管狭窄，造成脑供血不足就会影响睡眠。
8、我是学生，经常睡眠不足，导致颈椎僵硬,如何缓解或解决
最好的方法是去问医生
可以试试换一个枕头
还有就是平时上课,写作业时不要低头弯腰
我以前有一个方法
就是作体育课时的头部运动
可以试试...
9、颈椎病会眼睛睁不开睡不够吗？
颈椎病确实能引起很多的病，就向你说的这些都是存在的我就是颈椎病和你一样，我还比你多一样肩周炎特别的疼，每天都睡不好，你上医院看看吧，不然后果很严重