1、我这个是颈椎病吗?
- -#别乱想。。疼是酸疼还是困疼?这一般是劳损。至于你说的那个凸出的地方应该是人体的第七颈椎。他的骨性标志就是棘突最长。所以你在外面看会有个凸起。。这个都有的。。检查。。估计你去检查拍X光CR CT就是生理曲度变直什么的。多大了今年?估计还会增生年级大的话。你这症状很常见的。不加强锻炼时间长了就会形成临床上的颈椎病。问题不严重。。长期久坐以后估计会重。。你有什么就可以给我留言。我都会解答。我针灸推拿师。希望可以帮到你!
2、颈椎病怎么医?
3、瑜伽可以缓解颈椎病吗?
一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)
二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗、
三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑
四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木(从这一级开始基本得去医院了)
五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)
七级:走路发飘,跑偏、写字不稳(从这级开始要做手术了)
八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅
九级:小便、大便、性功能出现难言之隐(从这级开始做手术效果也不好了)
十级:下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)
五个颈椎操动图,赶快学起来!
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仰头望掌 动作一
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锻炼要诀:双手上举过头,掌心向上,头尽量往后仰,仰视手背。
注意事项:手臂尽量伸直向上,否则达不到效果。
锻炼效果:舒缓肩颈部肌肉,促进血液循环。
旋肩疏颈 动作二
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锻炼要诀:双手手心向下搭肩,由后往前旋转,再由前往后,各30次。
注意事项:运动时颈部肌肉一定要放松,舒适为度。
锻炼效果:活动颈椎关节和肩关节,保持关节的灵活度,缓解肌肉痉挛和疼痛。
头颈相抗 动作三
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锻炼要诀:两手交叉贴于颈部,头向后仰,手向前使力,形成相抗效果。
注意事项:动作宜缓慢协调,切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果:增强肌肉韧性,使颈后肌肉力量得到加强。
左右伸展 动作四
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锻炼要诀:头部缓缓向左肩倾斜5秒,返回中位;再向右肩倾斜。
注意事项:双肩、颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳,切忌用力过猛。
锻炼效果:促进颈椎血液循环,恢复关节、肌肉弹性。
前俯后仰 动作五
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锻炼要诀:双手叉腰,先低头使下颌向前胸靠近,后抬头后仰。
注意事项:动作宜缓慢协调,不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果:增强颈肌肌力,维系颈部软组织的自然弹性。
24小时颈椎保护法
7:00 早晨主动调温
无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。
10:00 五分钟的颈椎操
利用工作间隙休息练习一下颈椎操。
14:00 两种按摩的方法
抽出几分钟按摩后颈,缓解疲劳。
18:00 做做户外运动
增加户外活动是养护颈椎的方法之一,游泳、打球、练瑜伽是比较适合的运动。
20:00 晚餐补肾加分
胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等可补肾髓,强壮筋骨。
21:00 学学大鹏展翅
轻轻弯腰至90 度,两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开,越高越好,但不要将头抬起来,坚持5 分钟。
4、颈椎病算工伤赔多少钱
劳动者因工伤变成颈椎病的,应当进行工伤鉴定,只有鉴定为伤残等级的,劳动者菜可以要求用人单位和社保部门按照伤残鉴定的等级在各自职责范围内按照一定的比例进行赔偿。
工伤保险待遇主要的补偿是:医疗费、一次性伤残补助金( 个月本人工资)、一次性就业补助金(根据劳动者所在省的工伤条例确定,解除劳动关系时领取)、一次性医疗补助金(根据劳动者所在省的工伤条例确定,解除劳动关系时领取)、停工留薪期工资(根据劳动能力鉴定结论通知书确定)、伙食补助费、护理费、交通费等。
根据《工伤保险条例》第三十七条及劳动者所在省的工伤保险条例的规定。
第三十七条 职工因工致残被鉴定为七级至十级伤残的,享受以下待遇:
(一)从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金,标准为:七级伤残为13个月的本人工资,八级伤残为11个月的本人工资,九级伤残为9个月的本人工资,十级伤残为7个月的本人工资;
(二)劳动、聘用合同期满终止,或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的,由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金,由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。
5、颈椎病日常怎么护理?
颈椎按摩和颈椎运动都只是促进颈椎血液循环,放松肌肉紧张度而已,最有效果的方法就是夜间修复,当然要有个睡觉用的颈椎枕,人体在睡眠中会启动自我修复功能,以修复受损的组织,专业的颈椎枕可以让颈椎整晚处在健康的生理弯度,自然打开颈椎间隙,让颈椎组织处于放松的状态,血液循环流畅,颈椎自我修复效果显著,用一个晚上,第二天就有效果。笔者用过很多颈椎
枕,其他都已经丢弃,唯一留下的就是“凹”字形颈椎枕,中间昂睡区牵引颈椎,躺下去颈椎有承托感不悬空,颈椎保持自然弯度,七节颈椎自然打开;更贴心的设计是设有侧睡区,侧睡头部有承托,头肩舒适没压力。哦对,还是乳胶材质,可以说让我的颈椎晚上舒服,白天也舒服。目前上一天班也不觉得颈椎酸痛,“凹形颈椎枕”,功不可没
6、最近头晕走路发飘脖子发僵怀疑是颈椎病怎么治疗
走路发飘说明颈椎病已经很严重了,去医院检查一下吧
颈椎病分十个等级,发飘是第七级了,我去年是第四级,每天也是头晕,有一段时间手指发麻,现在基本上好了,我没有去医院浪费钱,自己从朋友那买了一个泰国的枕头,睡了一段时间不难受了,我看CCTV也报道说管用,就买了一个试试,没想到真管用。你先别做手术,做手术很痛苦
一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)
二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。
三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木。(从这一级开始基本得去医院了)
五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)
七级:走路发飘,跑偏、写字不稳。(从这级开始要做手术了)
八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。
九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)
十级:下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)
7、颈椎病能引起头痛,呕吐体温,下降,怕光怕声音吗
手麻、头晕、头痛?你有没有想过是颈椎出了问题?冬天是颈椎病高发期。犯颈椎病后,怎么做才科学?颈椎病的10个级别
一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)
二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。
三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木。(从这一级开始基本得去医院了)
五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)
七级:走路发飘,跑偏、写字不稳。(从这级开始,可能要做手术了)
八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。
九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)
十级:下不了床……
更多的骨病知识可以看看 养生达人南王的博客
8、颈椎病7级是什么情况
七级会有走路发飘,跑偏,写字不稳等症状