自己治疗颈椎病

1、颈椎病的自我治疗方法

2、颈椎病自我治疗方法有哪些？

3、自己怎么治颈椎病

平时加强颈椎部分锻炼和牵引，增加颈椎运动为好.一定要避免长期保持一个姿势工作，睡硬板床。