1、颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻,哪些动作拯救僵硬的你?
出现颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻的症状,扩胸、耸肩、仰颈的动作可以拯救僵硬的你。扩胸可以拉伸胸周围的肌肉,帮助胸部周围的肌肉放松。耸肩可以使肩颈的肌肉放松,恢复到之前的弹性,仰颈可以使颈椎后方的肌肉放松,拉伸颈椎前方的肌肉,达到颈椎附近肌肉恢复弹性的目的。这三个动作要做十组,每一组是做三次。
颈椎病是办公室工作者常见的疾病,共分为十个级别。第1级-第3级属于轻微的颈椎病,自行锻炼可以恢复。第4级以后就要去医院进行治疗了,6级以上需要手术治疗。如果颈椎病达到第10级,会出现下不了床的症状,手术的风险也非常大。
颈椎病发生的主要原因是慢性劳损,也就是经常将颈部的肌肉处于疲惫的状态引起的,长期低头工作或者长期睡高枕头都会导致颈椎病的发生。我们平时睡的枕头的高度应该和肩宽的长度差不多,不要太软,也不要太硬,选择中等的软硬度。晚上睡觉不要频繁翻身,很容易落枕,落枕非常伤颈椎。
在公司上班都会有午休,如果午休的话,不建议在桌子上趴着。应该采取向后仰的姿势休息,这样可以为颈椎找到一个托点,使颈背部达到放松的状态。平时坐着不要一直保持一个坐姿,应该每隔一小时变换一个姿势或者起来活动一。坐着的时候适当的将脖子向后仰,这样可以达到保护颈椎的作用。
2、右肩膀疼痛到底是肝癌还是关节引起的?网上说是肝癌,但我有颈椎关节炎,颈椎炎会引起疼痛发麻吗
右肩疼痛多半由三种原因引起。
肩周炎:它的特征是上臂活动受限,不能上举,或者是往后背。
肩颈综合症:多伴有明显的颈椎症状。
肝癌:多半有慢性肝病病史,其实做个彩超就可以鉴别了。
个人意见仅供参考,希望能够帮到你。
3、我想请问就是颈椎病引起的脖子酸痛,手麻
hwh-Angle. 可以去医院检查,脖子酸痛手麻是因为压迫到了神经的缘故哦。
4、右肩膀发麻疼痛到底是肝癌引起的还是颈椎炎引起的?
有可能是这种问题的
5、颈椎病手臂酸痛发麻怎么回事?
颈椎病患者如果感觉手臂发酸发麻,而且卧床休息后,有明显好转,有可能是因为颈椎病变压迫住了手臂的神经,最好是去正规医院的骨科进行检查,让医生给开具药品和治疗,不要自己给自己看病,一免耽误病情,造成不必要的麻烦,祝你早日康复!
6、颈椎不好,容易头痛头皮发麻,身体有酸痛现象如何调理身体?
她的情况主要是颈椎病压迫神经并且有压迫椎基底动脉供血造成的
建议不要总低头 睡矮枕头 有时间可以放风筝 不能长时间用电脑看电视 不能打牌
如果以上都做到了还不见好转 就要到医院进行治疗了 可以牵引针灸理疗
黛力新没有这方面的副作用 主要是起镇静作用的 不会造成你说的情况
7、26岁男,颈椎背部酸痛,双臂酸痛发麻,是什么原因?
你好,我很理解你的心情。你应先了解哪些病属于颈椎病。颈椎病是个统称,包括:颈椎骨质增生,颈椎间盘突出,颈椎小关节功能紊乱,颈椎生理曲度变直,等等。颈椎病会引起很多症状,头部,胳膊,后背等等的晕,麻,酸,涨,疼。有的还会引起高血压。这么解释你懂吗?治疗上,我建议你找正宗手法复位的大夫整骨推拿复位。以我个人的经验手法复位对以上所说各类颈椎病有确切的治疗效果。但复位后几天内必须限制活动。而且不能随便找人复位,在治疗上还要根据情况加针灸治疗。
8、颈椎酸痛麻怎么办
你好你这要考虑是颈椎疾病的情况,这建议你最好去医院做CT等检查的,注意防止受寒和热敷试试。另外牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的
9、颈椎略感酸痛及右手半边发麻
轻微的颈椎病!
不要经常保持一种姿势,累了转转脖子,站起来走几圈。