1、颈椎病吃啥好啊
颈椎病饮食要点:
1、颈椎病在饮食上宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
2、对于颈椎病肝肾不足者,应该长服枸杞,菊花平肝明目,芝麻、桂
圆、滋阴补肾,并且,颈椎病应该忌辛辣刺激性食物。
3、视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
2、颈椎病吃什么对身体好?
颈椎病作为长期的慢性病,多半是久坐不动造成的,应当多运动,注意颈部的保暖,吃一些补肾的东西就行,例如枸杞,猪肝,喝些骨头汤,人不是常说吃啥补啥,喝点儿龙骨汤,另外,只靠吃东西是没用的,多运动,但是不要太剧烈,滚滚背,经脉通了就会好些,但是,颈椎病是治疗不好的,只能通过运动缓解。
3、颈椎病不能吃什么,适合吃什么好呢?
【颈椎病患者三注意】
①适当体位。端正坐姿,在家不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。可外付{颈#椎顺#古贴}灰付。
②适宜运动。游泳以蛙泳最佳。工作一小时后站起来活动一下,注意伸颈仰头,向后收肩。
③适合枕头。枕头的高度要注意,睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来拳头高度,而侧卧时枕头高度应等于一拳半高度。
4、颈椎病吃什么药
5、颈椎病吃什么食品有助于治疗
颈椎酸痛疼痛是颈椎病的主要表现。另外,如果颈椎病严重的话,还会引起头晕、手麻,活动能力的降低,一些日常生活工作都会影响。一般对于颈椎病来说,饮食上注意不吃辛辣,刺激,油腻的食物就行,出现颈椎病,可局部贴些“苗冖、冖、父”就行,颈椎外敷的“养、冖、生贴”,在涛。,宝就有,,还有平常要注意保暖,不要着凉。多运动:
一、仰天长啸两腿分开站立,十指交叉置颈后,两肘自然下坠,两手给一定力量向前、下拉,头后仰,后仰时要慢慢深吸气,注意用力不要过大,身体后仰时应该是身体最放松的时候,此时慢慢呼气。
二、甩手:站立位,两脚同肩宽,两臂轻轻前后摇动,并逐渐增加摆动幅度,每组15次,每次5组。
三、画圈:面向墙壁,伸直手臂,然后对墙做画圆圈的动作,每组做15下,每次做5组。
6、颈椎病,吃什么食物对身体好
你好,根一般情况下建议正常饮食即可。平时注意饮食规律,不要食用生冷,油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。注意颈椎部位休息,不要过度疲劳。
7、颈椎病吃些什么
颈椎病吃什么食物,颈椎病食疗要遵循一般饮食元族搭配合理,营养均衡,饮食有节,饥饱有度,清洁卫生,还要辩证饮食,如风寒湿痹,可食用一些葛根、干姜、樱桃。气滞血瘀者可是用舌头狂战,适量饮酒。肝肾不足者,可是用黑豆,香菇,黑芝麻,枸杞,狗肉羊肉,鱼虾韭菜。气血亏虚的可适用红枣...
8、颈椎病吃什么食物好
1、颈椎病食疗方:
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3)、葛根煲猪脊骨
葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4)、桑枝煲鸡
老桑枝60克,母鸡1只(约1 000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
5)、生姜粥
粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。
6)、川乌粥
生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服,可散寒通痹,适用于经络痹阻型颈椎病。
7)、杭芍桃仁粥
杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗净捣烂如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血,养血,通络,适用于气滞血瘀型颈椎病。
8)、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。可祛风,除湿,止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
9)、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。可化痰,除湿,通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
10)、参芪龙眼粥
党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克,粳米50克。将原料洗净,党参、黄芪切碎先煎取汁,加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。
11)、参枣粥
人参3克,粳米50克,大枣15克。将人参粉碎成细粉,米、枣洗净后入锅,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥,再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。
12)、薏米赤豆汤