颈椎枕头的制作

1、圆柱颈椎枕头裁剪尺寸

一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。当然，不一定千篇一律按一个标准来做，颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》

2、护颈枕如何制作

?

3、颈椎反曲了 用什么枕头比较好？还是不用枕头好

颈椎病要用枕头的。不用枕头睡觉颈部处于直线状态，破坏了其生理曲线。
颈椎病不难治疗，关键是方法要找对
反复牵引和不当的按摩会适得其反加重病情。
颈椎病药物没有特别好的疗效的。一般采用消炎镇痛。治标不治本的。
可以用反射区疗法治疗，效果不错。对颈椎引起的手麻，头晕等症状见效快。

另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症。

4、颈椎枕哪种形状效果好？如图5种。。

还没来得及系统专业的对预防颈椎病的枕头做整理。查阅了一些资料，供你参考。

枕头是在睡觉时维持头颈正常位置的主要工具，这个“正常”位置是指维持颈椎的生理曲线。正常的颈椎曲度既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头，应该符合颈椎生理曲度要求。即枕头的形状应该为中间低两端高的元宝形，并且有前面高后面低的波浪形，使曲面正好能与颈后部的外形相吻合。因为这种形状可利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

事实上，人睡着后因翻身会改变睡姿。为了保证睡眠中颈椎受到合理扶托的要求，枕头最好能满足人体仰睡和仰睡时不同的高度需求。近年来，医学专家又设计出了更符合要求的蝶形枕，在前方大波浪中间设计了一定凹陷，满足人体侧睡时相对较矮的枕头高度需求，人体翻身仰睡时则可以睡到两端较高处。

以上内容转自复旦大学出版社《远离颈椎病》；按照上面的说法，图3和图2都比较符合要求，如需购买还要参考枕头的内心材料，枕面材料以及工艺质量等。颈腰不适找小愈~

5、如何远离颈椎病 教你自制黄豆枕头

介绍：黄豆除了能给我们的身体补充营养还可以制作成枕头，黄豆制作的枕头能有效的治疗颈椎病。久坐办公司的朋友很容易颈椎痛，自制一个黄豆枕头，让颈椎病远离你。难度：初级工具/原料黄豆、毛巾、红绳子、针线步骤方法这个就是我们做好的黄豆枕头了，难看的外表下有很大的功效。 步骤一：把黄豆准备好。 步骤二：取出一条干净的毛巾，背面对折后用针线缝合，针脚必须紧密。 步骤三：缝好后我们把它翻过来。 步骤四：你还可以利用更加好看的布料缝制。 步骤五：现在我们取出事先准备好的绳子。 步骤六：把它编成两条三股辫。 步骤七：用绳子把布的一头绑紧。 步骤八：接着把黄豆从另一边装进去。 步骤九：然后用绳子把开口绑牢。 步骤十：完成。今后就让它伴你睡个好觉。

6、颈椎布艺枕头下料制作视频

在百 度视频打一个沙发建模就有了哦，至于布艺是后期材质的事了

7、颈椎疼应该枕什么样的枕头

枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。

(7)颈椎枕头的制作扩展资料：

颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。

伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要注意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。

长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。

对于颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的枕头是比较好的，只有有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况区分对待。

1、针对不严重颈椎病人群：

蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显，颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉，因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构。

2、针对已较为严重颈椎病人群：

推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药的护颈套枕，牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的，如果确认颈椎病，医生一般会建议您去牵引的，但是医院的牵引是吊拉机械牵引，比较野蛮，反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的。

所以也有很多专家对机械牵引有保留态度。如果颈椎病比较厉害一些的，推荐护颈套枕，直径大，牵引力度大，最好后面加上扁枕或其他凹形枕。

8、自己缝制颈椎枕的尺寸

我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢？用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。卷多高合适呢？一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
摘自：《你的脊椎还好吗》 作者：刁文鲳

9、颈椎病用什么枕头最好？

羽丝的枕头最好，其他矫正类的枕头睡一段时间会更严重的。枕头就要一个软，要有弹性。 软，指的是能压下去，弹就是有空隙的地方也能撑起来。

后脑勺的位置枕下去的时候，需要压到一两厘米的水平，在脖子的位置压下去的时候，离床有十厘米左右的高度，而且还要保持支撑力，这种程度的弹性材料几乎没有，只有散装的羽丝，羽毛可以做到，而且还要睡的时候把填充物往脖子的位置聚一聚。

不同的高度对颈椎的负荷是不一样的，枕头的高度不合适，也会对颈椎造成伤害。长期枕太高的枕头，相当于被动保持低头的姿势，对颈椎压力会很大。而太低颈部也无法放松，这些都会破坏颈椎正常的生理曲度。

正常的颈椎呈前凸弧度，若枕头无法与颈椎契合，时间长了就会造成颈椎弧度变化，引起异常。每个人的颈椎弧度都不相同，因此不同的颈椎弧度，须由不同弧度的枕头配合，才能使颈椎得到完全的承托。我们每个人应该根据自己的情况选择适合自己的高度，颈部稍高，头部稍低，形成一个符合人体正常的颈椎生理曲度。

10、颈椎病的药枕应怎样制作？

颈椎病是一种慢性病，需长期治疗。药枕作为一种辅助疗法，取材方便，制作简单，易被患者接受。

方一：生川乌、生草乌、桂枝、红花各30g，芒硝、细辛各20g，樟脑15g，雷公藤60g。

方二：川芎150g，吴茱萸30g，川乌、草乌、当归、没药、细辛各20g，威灵仙、甘草各10g，冰片、樟脑各10g，薄荷20g。

制作方法：取桑树木材制成36cm×18cm×6cm 的拱形枕头，中间制成8cm×12cm×2.5cm 的小槽；用绸布适量。先将方一中诸药共研末，入白酒6L，浸泡10 日后，置木枕和绸布于药液中再浸泡10 日，然后取出晾干。将方二中前9 味共研粉末，用醋在微火上炒至有焦味时加入冰片、樟脑及薄荷粉拌匀。然后用晾干的绸布包方二药末放入木槽中，夜枕，白天用塑料袋封装。每个木枕配装的药物使用期为3 个月。