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正常颈椎长度

发布时间:2020-03-25 10:51:32

1、人身上颈椎,胸椎,腰椎的长度是否一样长?

不一样的,个子大小不同都有区别的!

2、自己缝制颈椎枕的尺寸

我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕,放在颈部下面,以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢?您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢?用一块大毛巾或者是浴巾,卷成筒状,一定要卷得紧一些,然后垫在颈部就可以了。卷多高合适呢?一般来说,少年以7厘米为宜,成年人以8~9厘米为宜。通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
摘自:《你的脊椎还好吗》 作者:刁文鲳

3、人的腰围是颈椎长度的几倍

2倍,买裤子的时候可以用这个方法先预判腰围是否合适。

4、一般颈椎多少厘米,每节尺寸多少

?

5、标准枕头的长度是多少?

高度以适合为准,长度以人数为准

6、颈椎不好适合的枕头高度是多少?

中西医共同建议:

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

枕头:究竟该多高才合适?

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先检查一下你的枕头合不合适。

高枕容易引起颈椎病

古人云:高枕无忧。然而,卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
低枕使供血不均衡
高枕不好,用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?路主任说,枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么,枕头究竟该多高才合适呢?
我国古代医书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”也就是说,枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度
除了枕头的高度以外,专家认为,枕头的硬度也要注意。过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性,倘若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等,都不能算是有利于健康的枕头。

7、人的脊柱长度应该与各脊椎长度成正比,各脊椎比例是多少?宽度是多少? 2013年各地区成年男女评论身

问题分析:你好:B超书记检测胎儿发育在正常范围内,羊水量,胎盘分级均正常。
意见建议:建议:定期孕检,注意休息,自测胎动计数,加强营养。

8、椎骨的长度

不一样吧

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