颈椎抗阻等长收缩

1、你说的“抗阻等长收缩”，能治疗颈椎变直吗

目前正在做这方面的病案 有结果这里告诉你，理论上可以恢复生理曲线

2、超等长收缩是什么意思？就是快速无间歇运动？

我知道等长收缩 不知道什么叫超等长收缩
等长收缩是指肌肉在发力但是肌纤维没有产生位移
比如静蹲 平板支撑等保持不动的运动肌肉做的都是等长收缩

3、颈椎病炼完抗阻等长收缩后疼痛加重是正常现象吗

还是要请教专业人士后再练习. 先可以利用斜面护脊床垫自己矫正颈椎 . 然后再请教医生等 .

4、【高手回答】肉的收缩方式理论在抗阻训练中有什么具体指导意义。

我只知道PC肌对男人很有好处！

5、颈椎病炼抗阻等长收缩时有酸痛感是正常现象吗

酸痛就是肩颈有问题，经络不畅通，堵了，你在哪里远吗？你要用一些可以真正痛经活血，加速血液循环的，排除寒气湿毒

6、颈椎病炼完抗阻等长收缩后疼痛加重是正常现颈椎病炼甩了抗阻等发收缩后疼痛加重是正常现象吗 象吗

这个呢是根据个人的体质分析的

7、谁能提供几个肌肉等张收缩和等长收缩的例子。

要想分清等张收缩和等长收缩首先我们要明白二者的定义

一、等张收缩：

等张收缩的定义:肌肉收缩时肌纤维长度增加张力基本保持不变，产生关节活动，关节角度变化的收缩运动。

如:推举杠铃；单杠等

二、等长收缩：

等长收缩的定义:肌肉收缩时肌肉长度保持不变张力增高，不变生关节活动，此时肌肉收缩力与阻力相等

如站立；悬垂；支撑等。

(7)颈椎抗阻等长收缩扩展资料

所谓"等张"，是指外加阻力恒定时，当张力发展到足以克服外加阻力后，张力不再发生变化。但在不同的关节角度时，肌肉收缩产生的力矩则有所不同：在关节运动的整个范围内，肌肉用力最大的一点称为“顶点”。在此关节角度下，骨杠杆效率最差，但可达到最大肌张力；与同为向心收缩的等动收缩不同，等张收缩往往无法达到最大肌张力。

所谓"等长"，肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。等长收缩可以使某些关节保持一定的位置，为其他关节的运动创造条件。要保持一定的体位，某些肌肉就必须做等长收缩，如做蹲起动作时，肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势。在更复杂的运动中，身体姿势不断发生变化，因此肌肉的收缩形式也不断发生变化，往往是等长收缩和等张收缩都有的混合形式。

在整体的情况下，往往是等张收缩与等长收缩都有的混合形式收缩。

8、什么是等长收缩,等张收缩,单收缩及强直收缩?

这个有可能帮到你：强直收缩_网络 当肌肉接受一连串彼此间隔时间很短的连续兴奋冲动时，由于各个刺激间的时间间隔很短，后一个刺激都落在由前一刺激所引起的收缩尚未结束之前，就又引起下一次收缩，因而在一连串的刺激过程中，肌肉得不到充分时间进行完全的宽息，而一直维持在缩短状态中。肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态，称强直收缩。引起强直收缩的刺激称强直刺激。 亦称强直。在给肌肉以适当频率的重复刺激，即强直刺激时，由于单收缩相继累加，表现出大的持续性收缩状态。刺激频率低，收缩曲线呈锯齿状，是不完生强直收缩；如果频率增高，收缩增加，而曲线变得光滑，成为完全强直收缩。但是超过某种限度，纵然再增高频率，由于后一刺激落后在前一刺激引起的不应期中，也是无效的，因此收缩不再增加。达到此限度的强直收缩称为最大强直收缩。骨骼肌一般每秒10—30次以上的反复刺激可引起完全性强直收缩；但反应速度小的平滑肌，每秒6次的刺激就会引起强直收缩。而心肌由于不应期长，因此不产生强直收缩。蝉的发声肌，单收缩是非常快的，即使以每秒1000次的刺激，也不出现单收缩的累加。在等长收缩时，人的骨骼肌可产生的最大张力。因为强直收缩是重复兴奋，因此出现与刺激频率相当的动作电位，这点可与挛缩和僵直相区别。易体的随意运动和反射运动大多数是基于来自运动神经的反复冲动而引起的强直收缩。 强直收缩产生的力量比单收缩要大，是因为，在单收缩时一部分能量消耗在反复克服肌肉结缔组织和肌肉中其它成分的长度变化上，而在强直收缩时，由于不允许肌肉回到其静息长度，故不需要把这部分能量消耗在反复克服组织内部的阻力上，使收缩的能量更多地用于肌肉做功。

9、怎么做等长收缩运动

等长收缩就是就肌肉在静止情况下克服阻力的意思 那么等长收缩的动作就是静力性。比如头手倒立、靠墙的倒立等静止不动但是肌肉又需要用力支撑的动作！就是这样做，懂不懂了！

10、颈椎病算不算职业病？

现代人颈椎病非常普遍,工作原因，生活习惯，生活环境等因素都会造成。因工作原因造成的疾病才算得上是职业病。
由于长时间处在一个姿势，肌肉压力大。再就是人体颈后有三大穴：风府、风池、风门，这三大穴最容易进风和寒，体内有风寒，会造成肌肉酸痛。
教你个方法，对颈椎非常有好处：
1、头前后左右的运动，一定注意：颈部切忌做转圈的环形运动，这样运动会加重颈椎的问题。
2、可以放风筝，
3、去风寒，进行热敷，热敷可以软化僵硬肌肉，促进血液循环，输经通络，热敷可用热麦进行热敷，安全环保，效果非常好，对了，在淘宝上买得到。