纠正颈椎长高

1、脊椎s型矫正后还能长高吗

主要是看生长盘是否已经闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高，建议是早睡和在睡前坚持做成长伸展运动，不过自己是很难做的，建议是用成长运动器材帮助做

2、真的能把颈椎矫直啊？矫直了说不定我还能长高呢 ，我都好几年没长了，那个医生是哪里人啊？

卫主任是北京人，现在在北京国防大学医院骨关节病治疗中心长期坐诊，这位专家也是朋友给我介绍的。很不错。

3、我有颈椎病还能长高吗?我16岁.163CM.颈椎病有2年了

每个年轻人都希望自己长得高些。有没有办法帮助人长高呢？

人类的身高主要取决于长骨的长度。长骨的生长主要在青少年时期，包括骨的纵向生长和骨的成熟两个方面。人刚出生时，长骨的两端骺部大多是软骨，随着年龄增长，骺骨出现骨化中心，骨化中心逐年增大，骨组织就代替了软骨组织。但是在骨干与骨骺之间仍有一段软骨，叫骺板软骨，这段软骨细胞在青少年时期不断纵向分裂繁殖，生长新的软骨，靠近骨干的部位又不断地变成骨，长骨一点点增长，人渐渐长高。直至18～20岁，骨骺闭合，长高也就基本停止了。

骺板软骨的生长，是在人体内多种激素协同作用下完成的，其中促使软骨细胞分裂增多的“动力源”是生长素，由脑垂体分泌，在人身高增长中起着主导作用。

青少年时期生长素分泌特别旺盛，所以人这个阶段增高比较快，尤其是青春期，是人的第二个生长高峰，是身体增高的最佳时机。要想长得更高，有两个办法：一是青少年期为身体长高提供充足的营养。器官的增大需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素，骨骼增长需要大量的钙、镁等矿物质。二是配合体育锻炼，尤其是下肢的锻炼，如跑步、爬楼梯、跳绳等等，能促进长骨骨骺软骨的细胞分裂增殖。

充足的营养和恰当的体育锻炼，能使生长旺盛期的青少年，在一定的范围内长得更快，长得更高。
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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.

4、矫正脊椎可以长高吗

嗯，如果你是成年人，需要做矫正的话，会长高一点点；如果你是青少年，更会长高

5、每天做上5分钟，纠正含胸驼背，还能轻松长高？

现在驼背的问题，已经普遍困扰着各个年龄段的人群了，尤其是青少年，怎么样才能纠正驼背，塑造美丽的外形呢？下面这些做法都是网红博主亲测有效地哦，一起来看看吧。

一：起床后拉伸肢体，并且做扩胸运动

为什么会驼背，因为我们成为了低头族，低头写作业，低头玩手机，低头走路，久而久之，我们脊柱发生了改变，习惯已经养成，再想变回来是不是有些困难呢？放心功夫一定不会辜负有心的人，只要每天起床后坚持做五分钟的扩胸运动，充分的活动背部肌肉，早晚有一天会得到一个美丽的背影的。坚持下去吧。

二：学习一组比较简单的瑜伽动作

瑜伽真的是有点神奇啊，它不但能够帮助人们减肥，还可以帮助我们塑形，哪怕是骨骼已经定型，通过学习一些简单的瑜伽，也会让我们变得柔软起来，当我们足够柔软的时候，抬头挺胸不是自然而然就发生了吗？我们可以从网上找一些瑜伽课程跟着老师学习，打开自己的背部，甚至是腿部的骨骼关节，一个月后你会发现自己在变直的时候还变高了。

三：可以做伏地撑腰，或者是背手挺胸这样的动作

只要能够活动到背部的动作，都有利于我们背部的形态变化，伏地撑腰或者是背手挺胸这样的两个动作是继扩胸运动后，较为受欢迎的动作了，不但简单还可以自我调整频率和幅度，真正做到自己监控自己的变化过程。希望不管是哪一种动作，你都能坚持下去哦。

6、成人通过矫正脊椎是不是可以长高

成长可以通知矫正含胸驼背等姿势找到隐藏的身高1-3CM。

7、有没有让脊椎长高的方法

如果你身高低于平均身高的话、可已去医院开生长激素、建意多运动、打篮球、跳绳，如果你有侏儒症或过了生长期、骨骺必合了就没办法了

8、脊椎侧弯矫正后 会长高吗 女18

18岁基本上不长了