1、我是学生，经常坐在电脑前上网，导致年纪轻轻有了颈椎病。不知道有多严重。但是现在感觉脖子的一边非常僵
是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
2、中学生颈椎病
颈椎病预防是关键，长期低头伏案学习工作都有可能导致颈椎病的，平常多做做头后仰的动作 练练颈椎保健操 用鼻子写 米 字，晚上睡觉用颈椎枕 长期坚持效果不错的
3、学生得了颈椎病什么感觉
随着现在生活节奏的加快与工作环境的单一，颈椎病成为一种越来越多的疾病。其实颈椎病大部分与工作、生活的姿势不良有关。颈椎病是个统称，包括：颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，颈椎小关节功能紊乱，颈椎生理曲度变直，等等。颈椎病的治疗是以治疗和保养两部分构成。治疗是以祛除病因恢复自然状态为主，是以各种不同的颈椎病而采取适当的治疗措施。现在谈颈椎的保健。睡眠占人生的三分之一时间，所以睡觉本身的姿势对颈椎起很大作用。睡觉姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为好。甚至于，有的颈椎病人，我让他不枕枕头，颈椎病也自愈了，平时应注意纠正。若症状轻，教你一套运动操：你可以在在工作一会儿后，第一步，抬起头向后仰；第二步，然后头再向下低；第三步，然后再向左偏头；第四步，再向右偏头；第五步，沿顺时针左晃头动作；第六步，沿逆时针做晃头动作。动作要领：做每个动作时都把头尽量做到底，比如：向后仰头时，仰头仰到底，头向下低，低到底。每天做几次，轻度颈椎病可自愈。
4、为什么学生基本上都没有颈椎病，上班的人却很多？
学生年龄小，颈椎两旁的肌肉、韧带弹性好，而且学生好动，伏案学习一小会就起来活动，在校有课间休息。工作后，常常连续伏案工作好几个小时不动，颈椎没有放松的机会。
但是，随着手机的滥用，相信不久的将来，劲椎病将会在学生中流行。
5、中学生也会得颈椎病，为什么？
是的，现在小孩子看书写作业、甚至长时间用电脑，就很容易引发颈椎病。你可以让孩子做做颈椎操，就可以改善颈椎病引起的一些不适症状。 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。 4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。 5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。 6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
6、我是一个学生，我有颈椎病怎么办了？每次上课考试真的很难受，已经完全影响了我的生活，也治过但都没什么效
网上找一些相关锻炼方式
7、我是一名学生,得了颈椎病,脖子常常不稳而无力,有什么妙法可以让我仍能长期看书呢?
你好：
晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医.
低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损.因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作.
晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损.看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈.
用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳.颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作.
颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬；另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩.
早上嗽口时顺便活动一下脖子，是一举两得的事.为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳，休息时多躺靠背椅，使颈肌放松，亦是避免劳损的一法.由于椎间盘变性变窄，颈椎小关节松弛，有时会在某个位置卡住了，即发生了移位，此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳，甚至引起晕眩、头痛等症状.用推拿、牵引等方法可以迅速复位，症状便缓解.没有就医时，亦可以俯卧靠近床边，使头自然下垂到床沿外，利用头颅本身的重量自行牵引，有时也能复位.不过年纪大，有高血压者忌用；没有人在旁也不可擅用此法.
牵引是治疗颈椎病的一种有效方法，长期有症状的患者可以在家里自行安装一套简易的牵引用具，只需仿效医院缝制一条用以固定头颅、悬吊脖子的颌枕带，加上一个滑车、一条绳子，以及代替砝码的重物便可.但是牵引的角度、重量和时间亦要讲究，最好征询一下理疗科大夫的意见.
8、学生们天天低头写作业，为什么他们没有得颈椎病？
因为学生们写作业的时候，老师会要求他们端正坐姿，时不时要放松活动一下。
9、学生 严重颈椎病 200分
椎病肩周炎偏方:
家里的门框看到了吧,双手扒在上面,身体吊着自由摇晃.如果你好意思,在公交车上用那个吊环更好.不开玩笑超级管用
还是门框,扒住两边,也是身体摇晃,居然一个德国人介绍瑜珈时也说到这种方法呢.这两种方法都是活动身体经络,以肩背胳膊的经络为主
还是门框,后背贴在 门框上,蹭脊椎,先左右蹭,找到特疼的地方就是病灶.之后腿弯曲,上下蹭脊椎.这样连带腿都练了.开始几天可能不疼(如果病重的话),蹭几天就疼了,但是特别舒服 .而且蹭完之后居然失眠也好了
还是门框,蹭完脊椎,蹭脊椎旁边,因为脊椎旁开1寸\2寸的从上到下,平行的全都是穴位,通一通,对身体好处无限
还有很重要的,脖子底下卷个衣服卷睡觉.或者干脆不枕.对美容什么的都有好处
这些都是我颈椎病后查遍各种资料,之后身体力行行之有效的好方法,比医生说的有疗效而且见效快.只要与颈椎相关的肌肉或说经络正常了，不会有颈椎或肩周的问题
祝早日康复