教师颈椎病怎么缓解

1、我是一名教师，平时伏案工作，请问我的颈椎病严重吗？以后会不会影响正常生活啊？应该怎样治疗？

您好：
您的颈椎损伤不严重，主要注意近期内别再有较大的伤害，活动时注意量力而行，我在残联工作，有的颈椎、脊椎严重变形的人活的年纪很高，人随着年龄的增长，身体的各个关节都会有不同程度损伤，这是正常的生理现象，今后要注意劳逸结合，适量运动，保持健康的心理状态，我包您84岁没问题，祝您工作顺利！

2、你好，我是一名教师由于长期伏案工作问一下颈椎病的最好治疗方法，您有吗 ？》 谢谢了

i 々除了选择药l物治疗，也要坚持日常的锻炼，我们平日由于经常局限于一个动作，缺少活动所导致的。锻炼方式有：
（1）加强、肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然l变化的能力。
（2）起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
（3）用手轻揉颈l部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
（4）继续自我l锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
(5)借助合适的产l品 比如蒙.古正骨.膏无副l作用，可放心使用々

3、我才25岁，职业教师，现在好像有颈椎病了，每天晚上睡到半夜，脖子就难受的不行，有什么缓解的办法啊

睡矮的枕头，平时不要长时间低头工作学习和打游戏，十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。可以买个充气颈托自己做做牵引。

4、教师职业病怎么办？

【职业病 认定工伤】《工伤保险条例》第十七条规定：按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位自被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向劳动保障部门提出工伤认定申请。
用人单位未按照上述规定提出工伤认定申请的，患职业病的职工在被诊断、鉴定为职业病之日起一年内，可以直接向劳动保障部门提出工伤认定申请。
提出工伤认定申请应当提交下列材料：
（一）工伤认定申请表（当地劳动部门领取）；
（二）与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料；
（三）医疗诊断证明书（包括门诊病历、急诊病历、住院病历的复印件）；
劳动保障部门收到工伤认定申请之日起六十日内作出《工伤认定书》，并通知单位和职工或亲属。职工凭《工伤认定书》可以申请工伤伤残鉴定和享受工伤待遇。

5、为什么老师的颈椎都不太好

我们曾以为老师无所不能，但实际上，他们也会生病。多年的长时间站立、讲课，以及伏案工作，导致大多数老师患上了职业病，长期忍受疾病困扰。
中国教育报曾发出一份关于教师健康的调查问卷，近25000名教师参与调查。结果显示：51%的老师身体处于亚健康状态，34%的老师有轻微疾病。也就是说，有85%的老师出现了不同程度的健康问题。
老师除了讲课以外还要备课、批改作业,长时间伏案低头工作, 姿势持续固定不变, 容易犯肩颈痛疾病。
长时间持续的疼痛就会影响正常的工作和生活。不仅如此, 少数严重的人还会患上颈椎病,压迫脊髓, 损伤神经。
建议：尽量避免长期不变的伏案姿势, 隔一两个小时就休息一会。平时要注意锻炼颈部肌肉，有条件的可享受肩部和颈部按摩, 改善颈部血液循环。推荐服用归芪活血胶囊，可以有效缓解病痛，治疗颈椎病。
推荐头部米字运动，切忌头部转圈。头部先向一个方向倾斜, 停留5秒, 然后直立5秒, 再向下一个方向倾斜5秒, 如此反复8个方向，方能很快见效。

6、我是一名教师，因为职业的原因有颈椎病，请问，有哪些锻炼的方式可以更好地预防它复发？

对颈椎病好像打太极拳是挺好的，至少我这两年肩膀都很舒服

7、作为一名教师，平时是如何保健的呢？有什么好的办法吗？

老师平常都站在讲台上讲课，还要用粉笔写东西，可能会在不经意间吸入一些灰尘，对身体造成影响。而且经常讲课对于嗓子的伤害很大，许多老师经常会出现上火、嗓音沙哑的情况。平常的时候要多喝水，没事的时候多运动，注意身体健康。

1、作为老师平常应该如何保健

很多人都觉得老师很轻松，除了上课就没什么事可做，其实这种想法是错误的。老师唯一的休息应该就是周六日了，这个时候一定要注意自己的生活状态，把自己的身体调理好。在周六日可以多睡会，补充自己的睡眠时间。还可以给自己做些有营养的东西，来补充身体所需的养分。可以抽出时间来进行运动，去公园散步、打球之类的。不要总是闷在家里，对自己的视力和身体，都会产生影响。

2、老师在学校应该如何保健

老师在讲课前要进行备课，下课之后还要给学生们批改作业，还要注意自己学生的学习状况，平常根本没有时间休息。不过我们也可以注意下自己的生活细节，平常可以在水里泡点茶，有很多茶都可以缓解疲劳，起到清热解毒效果。早上的时候可以跟着学生做操，进行适当的活动，这样可以保证自己的身体素质。下课的时候也可以多和学生们玩耍，去操场上打打球之类的，都可以起到保健的作用。

建议老师们不要总是坐在办公室，这会让自己的身体越来越差。有很多老师得颈椎病，就是由于久坐引起的。

8、我姑姑是一名教师，有颈椎病，脖子肩膀老是酸痛，我也不会帮她按摩，不知道大家有没有什么好的治疗方法？

颈椎病是一个顽固的疾病，想要彻底根治是比较困难的。但只要治疗的及时，康复的几率是很大的。现在治疗颈椎病多用微创术，有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点，深受广大患者的喜爱。比如麦瑞的椎间孔镜技术、美国旋切术等。

9、怎样缓解颈椎病呢？

10、请问我的颈椎病严重吗？我是一名教师，以后能否正常工作、生活？应该怎样治疗？能治疗康复吗

建议你应该及时治疗，硬 膜囊受压时间长了，会引发颈椎其他方面的疾病，到北京积水潭请专家看看。