1、颈椎病患者睡觉不用枕头行吗?
还要看你是什么睡姿,建议不用枕头而平躺,这是颈椎病有好处的,毕竟颈椎病多半是因为低头时间太多导致的,这有一些缓解的作用,你还可以了解一下昂首斜面护脊床垫,它比这个方法更进一步。它还配有定制的枕头,可当普通床垫使用的。请参考!
2、有颈椎病的人枕头要多高最好
病情分析: 颈椎病的病人一般需要一个半拳头高度的枕头就可以了,平常不要低头过多,不要睡太高,枕头可以多做米字操,可以涂搽活血类药膏进行调理,具体用药要在医生的指导下使用,平常可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩,可以多参加户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜的空气。
3、【颈椎病睡觉不枕枕头好不好】
颈椎病要注意什么?颈椎病睡觉不枕枕头好不好?颈椎病患者经常询问这些问题,往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好,因此导致了病情加重,所以,下面就让专家为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好。 颈椎病睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现,人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解,其中就包括:睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题,我们看看专家的介绍。 颈椎病睡觉不枕枕头好不好?专家分析道,不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。 同时,睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。因此,颈椎病患者为了避免疾病的侵袭,一定要注意选择合适的枕头使用。 那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 以上就是专家为您回答的颈椎病睡觉不枕枕头好不好的答案,希望可以帮助到大家。
4、有颈椎病的人睡什么样的枕头好
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。
相对于人造化学纤维,有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头,尤其是老年人,较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。
中性枕:天然香蒲绒,木棉花等材质弹性略逊,但天然芳香、舒适柔软,对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。
中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能:当归具有活血化瘀、行血通络的功能;川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面,对颈椎病有一定的缓解作用。
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外,最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。
5、颈椎病用酒瓶做枕头可以吗
出现颈椎病一般可以使用颈托牵引治疗方式,帮助颈椎最大程度恢复原有曲线的。
医师分析:
目前还没有相关临床研究表明枕酒瓶对于颈椎病有治疗效果的。
医师建议:
建议进行正规有效的治疗,避免过分相信偏方,耽误病情的。
6、颈椎病能睡枕头吗?能不能给评价一下。
个人看过很多产品,觉得好医生枕头放心,用的人非常多,具体你也可以多熟悉一下,相信你会喜欢。
7、睡觉不用枕头可以治颈椎病吗?
人的一生有1/3左右的时间与枕头打交道,枕头与人体健康有密切关系。然而一些老人往往忽视枕头与养生问题,这与健康不利,须知有了好枕头才有好睡眠。
医学家、生命科学学家对枕头的高度、硬度、大小和枕芯进行研究后,提出了以下合理建议:
枕芯高度:枕头高度在6-9厘米电脑图出现平稳的休息状态,能获得高质量的睡眠。长期高枕,颈部被固定在过分前屈的位置,使颈椎自然弯曲逐渐消失,颈椎骨、韧带容易发生推行性改变,于是,骨质增生,颈椎病接踵而来。枕头过低,特别在侧卧时,枕头太低容易形成肩周炎、落枕等。因此,“高枕”并非无忧,“低枕”有害健康。
枕头长短要适合:古人主张枕头稍长为宜。
枕芯软硬适度,稍有弹性:
药枕的保健作用:
我国古人对药枕非常讲究,内容非常丰富,用药枕达到防病治病和强身健体的目的。如“明目枕”“苦荞麦、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花同作枕,至老明目”。“菊花枕”使人耳聪目明;“磁石枕”可安静入眠,能治神经衰弱、失眠症,对头痛、耳鸣亦有疗效;治疗高血压病人可选用夏枯草、决明子、菊花绿豆衣、金银花等做枕芯;颈椎病患者用活血化瘀、祛风止痛的中药如白芷、川、威灵仙、川草乌、片姜黄、红花等做枕芯;腰腿痛的人,可用川乌草、桂枝、肉桂、杜仲、乌药各100克研成末,加冰片10克,做成药枕,实践证明都有一定疗效。
有些老年人睡觉不用枕头,这是不好的习惯,不枕枕头,头部位置过低,会造成流入头部的血液偏多,以致头部的血管产生充血现象,血管壁受到的压力增大,经过长长的一夜,头部就有发胀的感觉,眼皮会出现浮肿。
讲究衣着舒适
讲究仪表美,穿出舒适,穿出风采,将有效地战胜老年人心理衰老的潜意识,无形中增添了生命的活力,还能赢得他人的赞誉,他人的肯定态度反过来也会促进良好的自我感觉,这也是长寿秘诀之一。
老年人的衣着腰软、暖、温凉适当,宽大舒松。
8、颈椎病人适合用什么枕头好?
1.贴合颈椎的生理曲度
首先,一个理想的枕头,是要能够紧密贴合颈椎的生理曲度,从而在睡眠之中就缓解颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎枕头的品种比较多,大多数都有一定作用,目前介绍常用的两种,一种是只能仰卧,而侧卧就不太理想;另一种不但能够仰卧,还能侧卧,并且非常的舒服,侧位的设计更贴切了患者的生活习惯,大大增加了治疗效果,是目前应用的最多的一类枕头。
2.一定的承托力度
对于颈椎类理疗枕头,需要具备一定的承托力度,只有有适当的承托力度才可以完全承托颈部,才能有治疗效果,不同的颈椎病人需要用不同情况区分对待。对于不太严重颈椎病人群:可选用蒲绒和木棉类的可调颈肩类的枕头,肩枕设计能够保护肩部,防止颈部和肩部着凉,也更好的贴合颈部。
针对已较为严重颈椎病人群:应使用如荞麦壳配中药的护颈套枕,其承托力更强,牵引效果更强。
9、颈椎不好不用枕头好吗?
每个人的颈椎形状不同,跟身体各个部位的相对位置不同,而且睡觉的习惯也不同,这个不能一概而论。
一般情况下,颈椎不好用不用枕头要看你习惯的睡觉姿势,如果你习惯仰卧,那么可以不用枕头,只要用一个毛巾卷起来,填充平躺时头部与肩部出现的空隙就好了。可是如果你习惯侧卧,则需要用枕头。使用枕头垫起来来保证你侧卧时颈椎与脊柱合理受力,头不会太向下而牵引到颈椎发生不必要的扭曲。
一切以颈椎的受力最小为原则。侧卧式睡觉的,如果肩膀宽,头相对小的,枕头要稍微高点。头大,肩膀相对窄的,枕头稍微低一些。
仰卧的。头大肩部肉少的,可以不用枕头。头小,肩部肉厚的可以用矮枕头。
总之自己调整到最舒服的位置即可。此外,适量运动头部和颈部也可以对颈椎病有些好处。
10、颈椎病能不能枕,枕头,是枕好,还是不枕
从严格意义上讲,我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命,必须革命,不要叫枕头,要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的,睡熟后,负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了,久而久之,颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲,从而引起相应的椎间关节错位,若是刺激到了椎动脉和脊神经,就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕,放在颈部下面,以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有刁氏颈椎保健枕该怎么办呢?您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。用一块大毛巾或者是浴巾,卷成筒状,一定要卷得紧一些,然后垫在颈部就可以了。一般来说,少年以7厘米为宜,成年人以8~9厘米为宜。当然,不一定千篇一律按一个标准来做,颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。
摘自 北京同仁堂民间技艺传承大师 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》