1、高三得了颈椎病，好难受
高三学子，学业前途固然重要，但是身体是革命的本钱，虽然现在说有点晚，但是在努力学习的同时，也要注意身体锻炼劳逸结合啊，另外，你的情况有没有跟父母说？你需要去医院检查了，幸好没严重到走路像踩棉花，不然就离瘫痪不远了，这里川木颈椎治疗仪建议你，颈椎病治疗仪主要是牵引治疗，大部分医院都牵引设备，如果想快点恢复就去医院做下颈椎牵引吧，希望能帮到你。高考加油、
2、我是一名高三学生，我颈椎不好，头脑供血不足，它已经深深的影响到我的学习，我很痛苦，希望有人帮我谢谢
我是一名文科生，学习中等偏上，老师说如果保持这样的成绩重点本科没问题，但是如果要再提升一个层次，考取名牌大学，还要在高三一年里扎扎实实地提高成绩，老师还是很了解我的。虽然我心目中已经有了理想学校，但是对自己的成绩还是有自知之明的。高三没开学，我就暗下决心，一定让高三成为充实、高效的一年，为理想倾注%的热情与心血。
也许由于求胜心切，而且刚上高三心里都憋着一股劲，我在假期里就投入紧张的复习，由于假期作息不规律，养成了晚上兴奋，白天瞌睡的毛病。每晚做题、温书到凌晨2点，早上11点才起床。暑假时间可以自己安排，而且我觉得这样效率也挺高的。
入学后，我从同学中打听，大家现在差不多都学到晚上11点，最晚的到12点。我一开始还因为比别人多学两个小时而沾沾自喜，洋洋自得。但是，好景不长，每天晚上熬夜到2点，白天吃不消了。上课精力不集中，脑子不好使，虽然不至于上课睡倒，但感觉身体非常疲惫，很想躺下。更要命的是，白天在学校迷迷糊糊，到了晚上却兴奋起来，很晚不能入睡，导致第二天还是起不来。
我觉得这样下去不行了，假期那种作息时间是不科学的，而且也不适合我。我应该把生物钟调整过来，晚上睡好养精蓄锐，白天精神好效率高，学习才有效。但是，最关键的问题是晚上9点来钟有了睡意，一洗脸刷牙睡意全没，躺在床上睡不着了。
我想了一个办法，每天不到9点我就提前洗脸、刷牙，躺在床上准备睡觉，但是睡着之前也不能闲着，我就看历史书。对于文科生，书本知识很重要，而且历史书相对于其他学科的课本更生动、有趣，富有故事性，我既能看得下去，又能熟悉课本知识。最重要的是，看半个小时，就自然而然地睡着了。
晚上9点多睡觉，早上6点就能起床，还能在床上浏览一会英语单词。每天睡9个小时，我感觉非常充足了。白天在学校里有精神，记忆力和反映速度明显提高，最关键的是心情好，有信心。
老师观点 高三生睡颠倒了
经常与高三考生谈心，深深地体会到，考生们美美地睡一觉简直是一种奢求。看看我们一些高三学生的睡眠状态，真是哭笑不得。
有的回家先睡，10点爬起来，学到2点，再睡到5点。
有的回家做作业，与困倦做斗争，一到半夜，开始精神抖擞，凌晨2点了兴奋得睡不着
了；连续几天精神很好，一段时间后，变成一到学校上课就想睡。
有的刚上高三，冲劲很足，一下就学到半夜两点，一段时间后，高三刚刚起步就已经身心疲惫了。
有的因为心理有事，睡不稳、容易早醒、睡眠的质量不好，学习效率不高。
有的到高三该加油了，却沉不下心来，无从做起，意志力薄弱。每天心里并不轻松，不睡坚持不下去，睡了就醒不来，起不来就急，爱发脾气。变得爱迟到，状态不佳。
有的过分贪睡，经常是睡不醒的样子，无力应对高三，睡觉成了逃避现实的方法。
针对考生出现的这些现象，不妨采取以下方法加以舒解：
系统安排自己的学习计划，不要受别人的影响，有条不紊地安排生活和学习。相信无论什么情况都有最佳的解决办法，出现问题不要慌张。
在身体允许的前提下，可以根据实际情况加点学习时间，但如果影响了白天的效率，要马上调整。
不要与别人比学习时间，要比较学习效率；在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间。
晚饭后一定要有散步和轻微运动时间，否则很可能因饭后而犯困。提倡先学习后睡眠，否则任务未完成睡觉就不踏实。一定树立学就是学、休息就是休息的观念。
当因为紧张、担心而睡眠不好时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就自动抛弃了，解决办法的思路更加明了，心里就踏实多了。
放松、训练、饮食、各种运动、音乐都对睡眠产生作用，但最重要的是心理调整和积极的学习行动。
专家观点 放下书就睡不可取
每天睡眠8小时，是满足一个人生物需求的基本保证，高三考生也不例外。但是，高三毕竟是不平常的一年，考生自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少，也有的因为升学愿望，家长要求考生或者考生自己要求减少睡眠，为复习多腾出一些时间。出现这些情况睡得少些，也是在所难免、情有可原。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，不要突破。
深度睡眠效率高
有的考生睡的时间不短，但是仍感到睡眠缺乏，这涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠也可以提高“睡眠的效率”，在短时间内，获得良好的休息。如何进入深度睡眠？高考生有一点需要切记：千万不要从书桌直接上床，放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为，人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过度、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。不爱运动的考生，可以洗一个热水澡，热水淋到身上起到为考生全身按摩的作用，这样考生也能睡得香、睡得实。
睡觉学问大
没有人不会睡觉，但是睡觉的学问可不是人人都知道。睡觉的时候应该侧卧，左侧在上，右侧在下，因为人的心脏在左边，这种睡姿使心脏位于身体上部，身体不至于压到心脏上。
睡觉时穿着的睡衣应该宽松，面料应该是质地柔软，被子不能盖得过厚，压在身上的重量过重，容易做梦。
还有一点很重要，睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。
睡眠调节好
考生还应该学会用各种方法调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡得差，可以通过午睡调节。有条件的考生回家睡半个小时，上午的疲劳随即消失。中午不能回家的考生，也应该在教室里趴一小会。不要小瞧这一点点的工夫，中午趴10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠。
如果考生长期睡眠不足8小时，会造成今后睡眠困难等疾病。因此，考生可利用假期、周末的时间，多睡会儿，补补觉，让疲惫的大脑获得休养生息的机会，也不能让不良的作息形成今后难以克服的习惯。
快速入睡小窍门
摆动法：自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律地抖动，10分钟左右。
自我按摩：和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，后揉太阳堂还有眉心各式各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，那里就是风池穴3分钟。
深呼吸：睡觉前数自己呼吸的次数，同时做深长的呼吸，呼气时尽量呼尽，吸气时尽量吸足，吸气时想象气吸入腹部，吸气呼气都要缓。一般36次左右。
参考文献：借助网上资料，希望对你有点帮助。
3、高三学生觉得颈椎特别疼，无法投入学习怎么办
你好，长时间的低头学习，引起的颈椎劳损，你用点苗，，父，，厶养生的膏药看下，我以前颈椎疼，使用的则个，不疼了，已颈。
4、高三了，颈椎难受怎么办
注意保暖休息，不要一直看书，注意颈部活动
5、高三学生，脖子疼，是颈椎病吗？
你真逗，颈肩背痛是一组症状性疾病。这么年轻是颈椎病的可能性很低。先把心放在肚子里。你有两个问题：一、伏案工作、学习时间长了，颈肩部肌群劳累，酸性物质沉积，疼痛是常见的，长期会形成劳损。其实可以理解，这种疼痛也会很明显，而且影响工作。建议，1、看书过程中要间断起来活动。2、局部涂抹扶他林或三院的创伤止痛乳。3、硬卧低枕（适度哦，不是给自己上刑）。二、高三精神和工作压力大，即便是考场高手，这种压力也客观存在，只是自己不觉得。所谓心身疾病，这回导致对疼痛的敏感度提高。所以适度放松一下，是帮助更好复习的必须成本。找个喜欢的体育项目爽一下去吧（一定不是打电脑）。
6、高三学生颈椎不好怎么办
像你的年龄这么小，一般情况下不会有颈椎病，可能是暂时性劳损造成的
首先，你确定自己是颈椎不好吗？
你可以试着转动脖子，逆时针顺时针前后，如果确实转动困难，有疼痛感，那么证明你的颈椎应该是有问题，如果还有头晕恶心，建议你去医院看一下
如果，你忙于复习功课，马上就要高考了，你可以首先端正你学习的姿势，正确的姿势是不会引发颈椎病的，你可能是压力过大，适当减压，不要觉得自己有什么颈椎问题，只是有些疲劳而已，给自己点心理暗示，效果会很好
其次，你可以休息的时候，自己活动一下脖子，肩膀，让其放松
最后，有条件的话，可以请父母帮忙，给你按摩一下
最主要的时候，高三，压力过大，心理承受的比较多的话，本来是很正常的学习疲劳，也会在这个时候被你扩大化的，所以放松下来，高考结束，也许就好了
7、我是一名高三的学生，高二时候得了颈椎病，到现在也没好，现在每天晚自习可痛苦了，弄的也学不就去…有...
对！攻关完了要多锻炼至于药物都是辅助治疗，最好一个姿势不要太长时间,我晚上看电脑时间长了就疼第二天不看多运动就没事了
8、作为一名高三的学生，如何能在短时间内减轻颈椎病的痛苦？
我累的时候有个窍门，把头放在后脑勺使劲向下按（注：可别使劲太大了^_^），然后依次向左，向右，向后，转几圈。好了，保证不难受了
9、高三学生以出现颈椎问题，怎样维护颈椎有不耽误学习
你好，我很理解你的心情。你应先了解哪些病属于颈椎病。颈椎病是个统称，包括：颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，颈椎小关节功能紊乱，颈椎生理曲度变直，等等。颈椎病会引起很多症状，头部，胳膊，后背等等的晕，麻，酸，涨，疼。有的还会引起高血压。这么解释你懂吗？治疗上，我建议你找正宗手法复位的大夫整骨推拿复位。以我个人的经验手法复位对以上所说各类颈椎病有确切的治疗效果。但复位后几天内必须限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗。
10、一个高三学生关于颈椎的问题
点压颈部痛点穴位.疏通经络.改善循环.就有效果.关键是有效扶正.