1、我是一个it人士，整天坐着面对电脑，一直脖子酸酸的。是不是颈椎病啊？
预防颈椎病的七种方法
第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
第二，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就是站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
第五、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
2、如何能够改善自己的颈椎病，IT一类的人
打羽毛球很有好处
3、做IT行业的人，总是容易颈椎出问题，颈椎病能引起哪
电脑型颈椎病的成因 症状 治疗方法：
坐姿以及显示器的摆放位置和高度跟脖子左右疼痛，咽喉有异物感或有针刺感等症状是因果关系。正确的方法是：
1：人坐在座位上，上身保持自然伸直，使颈椎保持自然曲度，做到既不低头又不往后仰头。双眼平视力前方的点是电脑显示屏中心位置。并且应该适当的调整显示屏的后仰角度，和眼睛呈平行状态 。把显示器的下沿摆放到和眼睛平行的位置（当然可以适当调整）。办法是降低座位或者升高显示屏。
2：要调整好显示屏和眼睛的距离，特别注意不能视距太远，视距不当时人就会身体前倾，头部就会上仰（会使寰枢肌肉始终处在紧缩状态而造成拉伤 ）或者收下巴（会造成寰枢肌肉拉伤，颈椎生理曲度变直）这是造成电脑型颈椎病的最重要的原因。
3：注意纠正座姿，上身要坐直，特别是在劳累的情况下注意不要弯腰，只要一弯腰上身就会往前倾，头部就会往后仰，颈椎受力的地方正是3 4的位置，时间常了必然脖子左右疼痛。后果一是颈椎肌肉劳损出现痛，二是造成颈椎生理曲度变直或者反弓，颈椎1 2出现向后错位，必然出现头晕恶心走路不稳，眼睛呈现疼痛，视力模糊等等症状。三是造成颈椎3 4错位出现头疼头晕，嗓子有针刺感，有异物感觉，有的有堵塞感，好像有什么东西粘在嗓子上，直想找一个镊子把贴在嗓子上的东西拿出来。
4，一定注意坐势端正，不能向左侧或者向右侧长时间歪头。如果有歪头的习惯就会在前边的颈椎生理曲度变直，颈椎1 2向后错位，寰枢肌肉拉伤的基础上，再加上一个颈椎1 2 向歪头的一侧错位，又会出现一系列的疼痛症状。可怕的是大部分都不认识这种症状是什么原因造成的，来龙去脉不知道当然也就不会有的放矢的治疗这种电脑型颈椎病症状。实际上全部是上述四种情况而造成的颈椎病。完全可以预防，完全可以治疗好。
4、IT人颈椎不好怎么办？？？？？？？？
我也是搞IT的 实验过颈椎长期痛 我的非常严重 后来有人告诉我 每天摇脖子 左右各200次 早晚一次 果然 我摇了两个多月 完全好了 这个方法非常容易 不费一分钱 难的就是坚持 你试试一个星期就有很大的改善2个月基本上完全好了
5、学it不会得颈椎吧
该学什么就去学什么，喜欢什么就去学什么，不要害怕得颈椎病而不学。最极端的就是有些英雄明知道河豚有毒却还去吃，最后被毒死了一样的。不是叫你去吃河豚，而是打个比方，那就是应该去做应该做或喜欢做的事，不能说因为可能会得到某个负面的结果而不去做，况且即使你去学的，还没确定会不会真的得颈椎病呢，所以说你现在有这个想法是杞人忧天，患得患失。
即使真得了颈椎病，也没多大关系，对于治疗料颈椎病、肩周炎、腰椎病等这类慢性积累性疾病，现在针对这类问题发展出了很多不同的疗法，效果各异，但很多疗法都存在一个普遍的现象，这关键在于在治疗中有没有遵循一些基本的原则，这也是乐美康的中药离子远红外脉冲透入疗法所强调的，这些原则包括，1正确的药物，这是一些治疗的基础和前提，2正确的用药方法，这是治疗的保证，3坚持的治疗，这是治疗的关键，也是很容易被人忽视的，治疗不坚持和持续，用再好的药再正确的用药方法都是不会有作用的。4禁忌，避免那些致病的不良的生活习惯和生活方式。
在治疗过程中，采用前面介绍的这个疗法是一套系统的治疗方案，可以快速高效的解除肩周炎、颈椎病、腰椎病、关节炎、腰肌劳损等问题，还可起到预防、治疗和防止复发的作用。最主要的还是一个综合性的治疗方法和个人自己的生活习惯和生活方式的改善，注意不要放颈部受压、受力、受迫、受寒，配以每天三次的颈部运动操。
所以说你现在根本不用去担心这个问题，既然现在有了能解决问题的办法，再说难道你学了，也许不会得呢？
6、我是个IT人,现在劲椎很疼,有没有好一点的方法治治?
牙痛不是病，痛起来真要命。这种说法是错误的，其实真正牙痛是一种病，如蛀牙它是由牙齿菌斑或细菌引起的蛀牙，而牙周炎是由各种身体内火热所致，其主要由肝火、肺火、胃火和肾火所致，治法各不相同。如牙周炎用黄连、山栀子、玄参、丹皮、白芍、黄芩、黄柏、知母、石膏等等组合，用水煎服二至五天痊愈。而蛀牙用中药组后粉碎，制成膏药或膏丸，将药放在患处既可，一至三天痊愈。如果有痛一十五分钟立刻痛止。
牙周炎：齿为骨之佘，骨为肾所主，龈为手足阳明经分布之处。齿为肾之佘，龈为胃之络，热邪不燥胃津，必耗肾液，牙齿洁白润泽而坚固，肾气充足之故，津液未伤之状牙齿干燥，为胃明之伤。牙齿光燥如石，为阳明热甚，津液大伤。齿燥如枯骨，多为肾阴枯竭，精不上荣所致，齿稀疏松动，齿根外露，多为肾虚，或虚火上炎所致。齿枯黄脱落，见于久病者为骨绝，属病重。齿焦有垢为胃肾热盛，但气液未竭。齿焦无垢为胃肾热甚，气液已竭。咬牙啮齿，多因胃热或虫积所致。齿龈淡红而润泽，胃气充足，气血调匀之源。齿龈洁白，多属血虚或失血，为血少不能充于龈络所致。齿龈色淡，龈肉萎缩，多属虚或胃阴不足。齿缝出血，称为“血衄”，兼见齿龈红肿者，属脾虚血失统摄，或肾阴虚，虚火上炎所致。齿龈溃烂，流腐臭血水，甚则唇烂牙落称为“牙疳”，多因外感疫疠之邪，佘毒未清，积毒上攻所致。
人之脏腑各自有火，但有虚实之不同耳，然实可泻。如：黄连泻心火，黄芩泻肺火，芍、丹、玄、栀等泻肝脾之火，知母、黄柏泻肾火，泽泻能泻膀胱之火。此皆虽苦寒之味，能泻有佘之火。若饮食劳役，内伤亢气，火不两立，为阳虚之病以甘温之剂除之。若阴微阳弦，相火炽盛，以乘阴位，为血虚之病。若肾水受伤，真阴失守，无根之火，为阴虚之病。以壮水之剂制之。若胃虚过食冷物，抑遏阳气於脾土，为火郁之病，以升发之剂发之，诸药用之，有火能祛，有热既退，有邪则逆，以此治之，无在不愈者乎。但是，要想治愈牙周炎，一定要平其五脏六“火”，这样才能有更好的治疗效果。
7、做IT行业的人，总是容易颈椎出问题，颈椎病能引起哪些后果，又该怎么治理呢？
做it行业来说，总是对着电脑的时间太长，那么在工作一段时间后，请离开电脑休息一下。。。缓解一下自己的身体。。回家后尽量少用电脑。。。
从另外一个角度讲，据我观察，有很多颈椎有问题的朋友，往往在坐姿上也不是很讲究。。。这点需要特别注意。。。
还有，我自己也是一个做软件的，我观察很多从事脑力劳动的朋友是这样的：如果某个问题没有解决，就喜欢纠结着。。。纠结着。。。在公司想着，在路上想着，回到家里还想着。。。不停的纠结着。。。须知，多思伤脾，脾气虚弱会造成吸收不好，气血变差。。颈椎疼酸其实就是气血变差一个症状呀。。。这个方面大家都以为是致病的最小因素，其实是最大因素，但也是最难改变的方面，这是人的秉性，这就是佛祖所说的“执”，我们要学会破执。。。
路上经常可以看见气色非常好的体力劳动者，却很少有身体良好的脑力劳动者，他们的工作性质决定他们考虑事情太多，他们的工作性质也让他们变成了多虑的性格。。
理想的状态是这样的：事情来了我就专注的做，做完了就忘。。在公司忘记家里的事，在家时心里没有公司。。。。
这是理想状态，我觉得这是佛家的工作禅就是这样的。。。我也没有做到的，希望以后自己可以做到。。。
希望我的回答可以对你有点点帮助。。。
8、我从事IT行业两三年了，长期面对电脑。 所以从前年开始发现颈椎处有点点凸出，后来慢慢的觉得颈椎有
问题分析：
你好：根据你描述的工作习惯以及颈椎方面具体表现考虑职业所导致劲椎骨质增生或单纯颈椎生理曲度变直所发生颈椎病。可以进行颈椎片检查后采取理疗按摩方式治疗。
意见建议：
根据你描述的临床表现和诱发因素来看考虑颈椎病可能，建议进行颈椎方面检查特别进行颈椎片对于诊断治疗很重要，祝早日康复！
9、IT人士怎么保护自己的脖子
我是骨科的护士，像IT人士要多活动，进行头颈部功能锻炼，每半小时就要起身活动一下，不然的话长时间坐着会出现颈椎病。坐骨神经痛等症状。。。
10、做IT工作一直在电脑前，颈椎的问题越来越严重，有什么好方法缓解么？
端肩法自治颈椎病
我是一个颈椎病患者，在长期的治疗过程中，摸索到一种省钱省事有效的治疗方法：每天早起晨练时，用左右端肩方法(行、 站、坐均可)锻炼10至20分钟，时间长一点更好。5分钟后颈部可有热的感觉，一周内病情能减轻，坚持锻炼，症状可消失。
这种方法之所以有效，是因为它改变了人们通常行走前后甩手摆肩的活动方式。将前后活动改变成上下左右活动，有利于缓解骨质增生，有利于血液循环，血脉流通。其次，睡觉用的枕头要软一点，细一点，低一点。在睡觉时将枕头正好放在颈部 (不是在头部)，这样可以起到自然牵引的作用，对缓解颈椎病有一定作用。