什么颈椎枕好

1、颈椎枕什么样的好

首先要了解自己的睡姿，仰卧，侧卧，还是俯卧（还真有很多人是俯卧的）？然后挑选一个适合高度的枕头来保持在睡眠时颈椎保持中立。中立即不仰不屈不侧偏。这样才能保证在睡觉时颈部的肌肉得到充分的放松。如果过高的话，颈后部的肌肉和韧带会受到整晚的牵拉而导致过度的紧张；过低的话因颈部和头部的承托力不够，需要颈部肌肉不自觉的用力来维持头颈的平衡而最终得不到放松。长此以往易出现颈肌劳损甚至颈椎骨质增生。理想的状态是头部、颈部都有一定的承托但又不至于颈椎过屈过伸。 可以想象一下，头部和躯干之间通过颈椎相连，就像是一根棍顶着一个球，单纯靠骨质支撑是不够的，这就需要颈肩背部肌肉来维持头的稳定。在一天的生活中，颈肌长期处于紧张状态，在阅读、面对显示器时因需要长时间的固定，颈肌的疲劳感尤其明显。如果到了睡眠的时候，颈肌仍然得不到休息，后果可想而知。 商场卖枕头的都在床上用品的专区，所以一般都有床。千万不要不好意思，一定要在床上亲身试用，并尽量模仿自己最常用的睡姿。如果有朋友或家人陪伴就更好，可以请他们在旁边观察你枕在上面的时候颈椎处于什么状态。反复不同产品的试用，最终一定有一款适合你。 材质方面个人推荐乳胶的，不软不硬，能自然回弹。还能根据头颈的曲度做成造型。 荞麦皮的也不错，我小的时候用的就是。但是市场上的荞麦皮枕头都是统一规格的，不够定制化。当时试用后觉得太高就放弃了。如果可以买到散装的荞麦皮，自己灌注到枕芯中就极佳了。 刚换枕头的前几天，会有些不适应。尤其是习惯了高枕的人，甚至会失眠。但很快就好了。 以上经验是根据专业知识和个人体会得出的。两年前买到一个比较适合自己的枕头，后来就又买了个一模一样的带到单位值班房自己专用。家人受我的影响都换了枕头，所以现在家里每个人的枕头都不同，而且从不交换来用。

2、买什么样的枕头对颈椎最好？

JACE天然乳胶枕头由纯 天然乳胶制造。 乳胶枕头具有透气性和吸湿性，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，
依托住人体脊椎,使您的脊椎成最佳的无任何负担的直线。 乳胶枕头传统型形状适合习惯了长年使用传统枕头的使用者。 乳胶枕头不仅更符合了长久的睡眠习惯，更让天然乳胶枕带给使用者健康舒适的睡眠。

3、颈椎病用什么枕头最好？

羽丝的枕头最好，其他矫正类的枕头睡一段时间会更严重的。枕头就要一个软，要有弹性。 软，指的是能压下去，弹就是有空隙的地方也能撑起来。

后脑勺的位置枕下去的时候，需要压到一两厘米的水平，在脖子的位置压下去的时候，离床有十厘米左右的高度，而且还要保持支撑力，这种程度的弹性材料几乎没有，只有散装的羽丝，羽毛可以做到，而且还要睡的时候把填充物往脖子的位置聚一聚。

不同的高度对颈椎的负荷是不一样的，枕头的高度不合适，也会对颈椎造成伤害。长期枕太高的枕头，相当于被动保持低头的姿势，对颈椎压力会很大。而太低颈部也无法放松，这些都会破坏颈椎正常的生理曲度。

正常的颈椎呈前凸弧度，若枕头无法与颈椎契合，时间长了就会造成颈椎弧度变化，引起异常。每个人的颈椎弧度都不相同，因此不同的颈椎弧度，须由不同弧度的枕头配合，才能使颈椎得到完全的承托。我们每个人应该根据自己的情况选择适合自己的高度，颈部稍高，头部稍低，形成一个符合人体正常的颈椎生理曲度。

4、颈椎病用什么枕头好

您有颈椎病，平时睡觉，工作，生活时应特别注意。睡觉应枕平枕，避免枕头过高或过低。工作学习时应做到劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。经常按摩，做颈椎保健。

5、修复颈椎用什么枕头好？

最好的就是U形枕，您可以选择纯天然橡胶或者荞麦的，都是可以的。

6、什么样的枕头对颈椎好

治好颈椎是关键，其他都是噱头。如果强直，什么枕头都白瞎。治好颈椎的错位，瘀堵。也得治胸椎。因为颈胸联系密切。说枕头管事是不强直的人，也只是缓解。不要被枕头所迷惑。都是作广告的所为。

7、颈椎枕哪个好？

这个毛病我也有但是不知道我们的问题一样不一样，但是我推荐你用U型枕，我就是枕着这个好的，淘宝上十元，大大缓解了我的脊椎还有腰部的酸痛。

8、什么颈椎枕头的牌子好？

颈椎枕选购指南
一看枕高度
大家去购买枕头时都在考虑，多高的枕头才合适?结果凭的是感觉吧。那最终结果可能就是不适合。“高枕无忧”这词大家都听说过。那是不是枕头高的就无忧了 呢?未必。枕头太高，无论什么样的睡姿，都不能保持颈椎正常的凸弧度，使人的颈椎负担过重，随之增加背部肌肉拉紧，因此会造成肩部酸痛。手脚麻木等症状。而且还容易出现打鼾的现象。因此，枕头过高、过低都会对身体造成影响。一个适宜的枕头一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩的尺寸。
二看枕宽度
一般来说，枕宽度的长度以超过自己肩宽15厘米为宜。这就得你在购买枕头多掂量掂量了。
三看枕头的软硬程度
一个太硬的枕头会减少头部与枕头的接触面积，会造成压力少而使肌肉紧张。如果枕头太软，那导致枕头的高度不够，最终也会造成肌肉紧张，引起打鼾。因此，要选择一个能给你头部和颈部提供合适托力的枕头。

9、颈椎枕什么牌子好

只要是正规厂家生产的产品，都可以选用，效果都差不多的。枕头不要过高活着过低，一般讲枕头高度在8～15cm就可以了，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。选择合适的枕头可以解除颈椎肌肉韧带的疲劳，对治疗颈椎病起到不错的效果
颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

10、颈椎枕什么类型好？

对颈椎好的枕头主要是乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑形效果，并且它的外部形态对人体的颈椎来说，符合颈椎的生理曲度，不会出现颈椎疲劳以及劳损的情况。并且乳胶枕的透气性比较好，不容易导致局部形成汗液的堆积，蒸发之后会出现颈椎受凉的情况，因此肌肉在放松以及保暖不受凉的状态之下，就不会导致颈椎出现疼痛以及活动不利，以及其它周围组织结构受压等相关并发症，因此对颈椎是很好的。因为每个人对颈椎乳胶枕的高度要求不一样，所以最好是去购买的现场进行尝试之后，选择高度最合适的枕头，并且也根据自己的情况选择柔软度最佳的枕头，这样才能够更加改善颈椎部位的不适症状。