1、颈椎病的自我治疗方法
2、颈椎病如何自我治疗
3、颈椎病整天头晕要怎么自我治疗
患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。