我们总是告诉病人，瑜伽的动作超过了正常的生理活动范围，对颈腰椎不好的人而言，练瑜伽，不适宜！
2、我的颈椎和腰椎都突出练瑜伽能练好吗
可以尝试，在瑜伽的体式练习上，其实原理很简单，首先是伸展脊柱，增加椎体之间的空间，其次，要特别注重脊柱周围肌肉的训练，这是维持脊柱稳定的重要练习之一。
以腰椎为例：加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
找专业老师指导练习，一定要练对！
3、天天对电脑，颈椎，肩膀，腰椎都酸痛，瑜伽的效果怎么样？谢谢了，大神帮忙啊
同事介绍潇湘晨报对面莲伊瑜伽，有专门针对办公族的课程，我上了半个月了，针对颈椎、肩膀酸疼的效果很明显，肩膀舒服很多。可以去了解下莲伊的特色保养项目:1， 女性保养;2， 肩颈保养;3，脊柱保养;4， 背痛修复。
4、都说瑜伽对身体好，零基础怎么学习，可以直接看网上视频学习吗？
如果没有瑜伽基础是不建议自己学习的，因为有些瑜伽体式如果做得不正确会适得其反，不但没有达到预期的效果，还有可能给自己的身体带来损伤。
所以，建议你去瑜伽馆或者专业的瑜伽教学学校去上一段时间的课，有一定的理论基础，你才知道自己在练习体式时该做到什么标准。
再者，现场有专业老师的指导，你才能正位，为了长久发展，要考虑到这点还是很有必要的。
望采纳！！！
5、什么样的人不适合练习瑜伽？
1，各种严重出血性疾病及外科急症疾病者；严重心、肝、肺、肾功能衰竭及其它危重疾病；
2，各种心血管疾病、高血压病情不稳定者；肺结核活动期；
3，颈椎、脊椎、腰椎部位的骨质增生、骨刺及椎间盘突出，上述部位及腿部、足部创伤未愈者；
4，使用全身牵引型增高器和腿部牵引型助长器造成的肢体、肌肉、韧带、关节损伤；实施过“断骨增高”手术者；
6、患有颈椎骨质增生能练瑜伽吗
可以尝试，颈椎骨质增生是因为肩颈区域肌肉的紧张和损伤，在椎体边缘出现血肿并逐渐骨化形成骨刺，造成的食管周围炎症或水肿而引起的的一系列的不适。
瑜伽中有很多体式可以促进肩颈区域的血液循环，缓解肩颈区域的僵硬与不适，减轻炎症，比如：三角伸展式、侧角伸展式、蝗虫式等等
一定要做对、一定要做对、一定要做对！
7、有颈椎生理曲度变直，退行性改变什么意思啊能够练习瑜伽吗
能的，瑜伽比较温和，可以很好地改善，具体需要老师面对面的制定方案练习
8、瑜珈体式里手臂向上举的时候，颈椎很难受还要坚持吗
手臂向上举，本来就是帮助颈椎恢复的，如果你手臂往上举颈椎感觉到不舒服，说明颈椎已经有点问题了，需要抓紧恢复。不过看你的实际情况，如果难受的太厉害，建议还是先去医院拍个片检查一下，如果在承受范围内的话，建议可以坚持做运动。瑜伽里面有些动作对颈椎确实很有效，另外平时生活里也要多加注意，比如玩电脑、看书、看电视的时候都要注意坐姿，躺着不要看书看手机，走路坐车不要看手机，这样颈椎压力会比较小，古人说的坐要有坐样，站要有站样，是有道理的。。颈椎如果保护好的话，可以避免很多心脑疾病，希望你能身体健康，祝运动快乐！
9、蕙兰瑜伽视频教程40集全集治疗颈椎病
您好，我的我的颈椎突出增生，
10、肩颈有问题做瑜伽有效吗？
瑜伽可以帮助缓解，但是是在你的肩颈问题不严重的情况下，并且需要一段时间，才能见效。一般需要一个半月左右，并且每天坚持。
但如果是比较严重的问题，就只能去医院或找相关大夫，才能治疗。
如果你肩颈部位很严重已经成为疾病，比如颈椎病，那么瑜伽是不能治疗的，但是如果你只是因为坐姿不良产生的颈部僵硬感和强直感，那瑜伽可以缓解。
不过，练习瑜伽是很有好处的，不为治病也可以练练的