1、颈椎病还能做程序员工作吗?
可以,不过要注意休息,工作一会就活动一下颈部
建议你1、最好不做程序员了,毕竟再怎么休息颈部也是累的
2、做项目经理或者系统分析员,做些策划、需求分析之类的
不会太过劳累,而且前途更好
2、我是程序员,我们这一行颈椎病是标配,有什么办法预防吗?
“久坐伤骨”是有道理的,颈椎病只是其一哦。久坐还会伤害坐骨神经、腰椎、脊柱。所以现在越来越多人站立办公了。但是也不要长时间站着,而是坐久了站一会。我现在就习惯坐久了站一会,当然,这需要有站立办公产品来实现。我用的就是乐歌升降台,不需要重新买办公桌,买来直接摆在桌子上就可以了。
3、程序员职业病的问题
颈椎病:
颈椎病又叫颈椎综合征,主要包含颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症;此病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、或韧带增厚、椎间盘脱出,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所至,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,而引起一系列症状和体征。
腰椎病:
腰椎病就是脊椎的骨质、韧带、椎间盘、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、血管、脊神经、植物神经从而出现比较复杂的症状。主要病种为颈椎病和腰椎病。主要症状:不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力,严重者可能导致瘫痪。
4、程序员整天对着电脑坐着是不是很容易得颈椎病
久坐不光对颈椎不好,对腰椎,脊柱都有影响,只是颈椎是比较常见,一般都是低头,久坐引起来的,平时要多注意,我以前就是颈椎病,不过现在好了。望采纳,祝健康。
5、程序员怎么护理颈椎?
尽量别低头,因为据说即使轻微低头也会让颈椎承受27公斤的压力。所以头到腰尽量直线
6、身体不好,有颈椎病,我又是一个程序员,是不是该转行
首先我要对你表示敬意,同时也同情你~哥我也是做技术的~也有颈椎病,肩肘炎,我的做法是~我问我的老板“我帮了你那么多年~现在身体不行了~你敢不敢给我一年的带薪假期……”我还没说完~老板就说他有事,跑了!
OK 于是我辞职 出来找了个人和我一起干~但我现在我不怎么接单~只是到处走,1是为了锻炼和恢复身体,2是建立自己的人脉……
兄弟你明白我的意思了吧~
身体是自己的,没了就没了,技术是学不完的,过一段时间在研究不见的就会比别人落后多少,
转行没必要~那么多年积累的经验,说丢就丢,那多可惜,先韬光养晦一段时间吧~
7、身体不好,有颈椎病,我又是一个程序员,是不是该转行
你好,颈椎病还要及早明确是什么类型的颈椎病,临床上颈椎病有很多类型,比如颈型,神经根型等等.一般这类疾病只要平时多注意休息,避免久站久坐还是可以继续工作的.
预祝你早日康复.
8、患有腰椎病和颈椎病的程序员的出路在哪?才24岁,不想放弃这个行业
如果你真的想治疗的话。我给你tuijian一个,可以问问他。另外你自己也要多注意,适当运动运动。
9、资深程序员分享如何预防颈椎病
王先生作为一个自身的程序员,从事编程工作多年,再加上平时喜欢玩电脑多,长时间在电脑前坐着,以至于得了职业病。手指、手腕、肩颈部都经常疼痛,眼睛干涩红痒,肚子也变将军了。后来在家SOHO,颈椎问题更为严重。在网上寻求解决方法,并进行自我治疗,有了明显的好转,将心得体会记录于下,望对使用电脑工作的人有点用处,尤其是从事编程工作的朋友们。 颈椎问题的严重性:会引发脑部供血、脊柱神经、睡眠等问题。 原因:久坐少动,肩颈部肌肉劳损以至颈部骨骼、软骨受损。 我的解决过程:先是每周按摩一小时。你要想有点效果一定得到正规的地方,还得受得了疼。按一次,得疼三天。有是有点用,回想一下,这不是花钱找罪受么?然后去了医院,医生给开了一些药,问了,大概都是缓解症状的,不能治本。我一向不同意程序员30岁转行的观点,难道我过不去这个坎?转而采取日常生活中的自我治疗。一般来说,主流的意见是多运动,包括体育运动和针对性的保健操。我在家实践了两个月,3天一次长跑或羽毛球,每天一次散步和多次保健操。颈椎疼痛有一定的缓解。再后来进一步从源头上着手,调整使用电脑时的坐姿,坐在电脑椅上时微微向后倾斜,选择有头枕的电脑椅,这样可以对颈部起到很好的支撑作用,降低颈椎病的发生。还有硬性的减少坐在电脑前的时间,游戏不打了,工作想问题时就起身,这个也不易,对工作有一定影响,但也是重要方法之一。还有些方法是调整桌椅高度及坐姿,桌椅一定是符合三个90度:坐着膝盖90度、大腿和上身90度、肘部90度。肘部一定要有依托,至少有椅子的扶手,我现在是可以升降的办公桌,两肘都放在桌面上;另外,买电脑椅时特别选择了一款腰部支撑比较不错的电脑椅,效果非常不错,原来腰部的轻微疼痛现在没有了,特别早上起来感觉很轻松。现在我的颈椎问题已经好多了。 总结:方法是综合的,但效果最明显的就是注意使用电脑时的坐姿和睡眠健康。健康的坐姿,可以让我们工作、健康两不误,良好、科学的睡眠姿势和适合枕头保证我们有充足的睡眠时间、较高的睡眠质量。另外,千万别觉得没有时间想健康问题,否则结果是不得不想。
10、长时间久坐办公的it程序员如何预防颈椎病?
说一下本人吧,14年毕业,在深圳某“高薪”企业苦逼程序员一枚,加班是日常,久坐受害者,在工作几年中也尝试使用很多办法来缓解,在电脑屏幕上贴纸条提醒、多喝水憋尿、设置闹钟或者坚持保持正确坐姿。
效果都不是太明显,思来想去,还是觉得一把工学座椅才是解决问题的关键,最后选择了张西昊的人体工学椅。