1、如何用手指爬墙等运动锻炼颈椎
脸向墙壁，患侧手臂向前伸直向爬动，身体随著手臂上举，渐渐配合往前走，
爬至最高极限，然后缓缓将手放下。
脸与墙壁成90度，患侧手侧伸出往上爬动，身体渐渐向墙壁移动，爬至最高
极限，然后缓缓将手放
2、在家对着墙打乒乓球对颈椎病有好处吗？
对着墙打 头颈一般对正前方，锻炼颈椎效果有限，建议把球朝天打 在用乒乓板接起 继续轮换，同时头随着乒乓球一起上下晃动，速度别太快，让脖子缓缓上下点头移动
3、可以订在墙上，下巴挂在上面，听说可以治疗颈椎病的那东西叫什么
俗称：吊脖子治疗器，颈椎拉伸器
4、贴墙能治颈椎病吗
可以适当的缓解颈部不适。关键还是平时不要总是低着头，经常低着头的话，颈部压力过大容易导致不适加重。
5、脑毛细血管堵死景规定闯墙功有什么好处我脑血管堵死颈椎病，天天闯墙有什么好处？
没什么好处，建议你及时去医院治疗才是上上之策，建议你好好地考虑一下。
你这种情况很严重，也很复杂，对病情不是很了解，可以在地图上搜索病症，进行咨询，然后进行针对性的治疗，避免误诊、延误了病情、耽误了治疗，造成额外的消费负担，骨头是人体组成的重要部分，任何的骨科病都不是小事，应及早到医院检查、治疗，以免错误最佳治疗时间、造成永久性伤害。希望你好好地考虑一下，做出一个正确的选择，祝你早日康复。
6、每天站军姿或者靠墙站能治颈椎病吗
可以按如下方法站立，对颈腰椎有好处：
靠墙，但不要贴墙，直立，脚后跟微抬起不着地，头向上45度目视。坚持时间五分钟。 经常站立即可