1、颈椎病患者睡觉不用枕头行吗?
还要看你是什么睡姿,建议不用枕头而平躺,这是颈椎病有好处的,毕竟颈椎病多半是因为低头时间太多导致的,这有一些缓解的作用,你还可以了解一下昂首斜面护脊床垫,它比这个方法更进一步。它还配有定制的枕头,可当普通床垫使用的。请参考!
2、颈椎曲直睡觉不用枕头会有改善吗
颈椎病人最痛苦的就是晚上睡觉的时候,平躺的话脖子疼,睡不好觉,枕着枕头睡觉这样睡也不舒服,第二天一整天睡眠不足。所以我们就想一下,要是睡觉的时候不枕枕头,会不会好一点呢?
现在大多数颈椎病人的患病原因就是因为慢性劳损造成的,所谓的慢性劳损就是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外,因此易被忽视,但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系,此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况:
(1)不良的睡眠体位 不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
(2)不当的工作姿势 大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
(3)不适当的体育锻炼 正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。
人颈椎的稳定性主要靠颈椎周围的肌肉、韧带固定的,正常的颈椎稍微向前屈曲,睡觉时要枕一个枕头,枕头的高度和自己拳头大小差不多,枕上枕头后颈椎才能处在一个合适的、稳定的姿势。如果不枕枕头,颈椎就会向后过度弯曲,所以颈椎的曲直度改变之后如果不枕枕头的话会加重颈部的负担,枕枕头不舒服是因为没有选择好枕头。通常颈椎病人的枕头和一般人的枕头还是有区别的。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的苹果型为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
那么我们需要的是一款怎样的枕头呢?我们需要的是一款无论仰躺还是侧躺都能很好的保护颈椎,让我们在睡觉的时候不用那么痛苦。所以说现在最流行的闻香疗法就成为了我们的首选目标,它的特点就是:头颈部是人体十二经脉和冲任督带交汇之处,又是呼吸、循环中枢延脑所在之处,药物的有效成分在人体体温的作用下,通过鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收,经过肺的气血交换进入体内,达到疏通气血、调节脑部血液的循环、促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果,达到防病治病、摄生康复的目的。
而市面上的一款药方枕就是利用这个原理制成的一款适合颈椎病人的专用枕头,乐休药方枕科学的按照人体工程学设计,提高了睡眠的舒适性。充气牵引满足不同个人恢复颈椎生理曲度的需求,药包的设置方式更有利于人体对药物有效成分的吸收,热疗能够促进药包内药物挥发,电动按摩能够缓解颈部肌肉酸痛,玉石保健让您有更灵活的选择,从而使药方枕的各个部分相辅相成、协调配合地提高了保健疗病的效果。
所以说睡觉不枕枕头是不科学的,我们为了避免枕枕头带来的痛苦,不是不枕枕头,而是应该选择适合自己的枕头。
3、圆柱型枕头对颈椎好吗
是不错的,但如果同斜面护脊床垫一起用那就更好,如下,请参考:
4、颈椎生理曲度变直,适合牵引或睡圆枕头吗
经常牵引,主要导致的问题有:
1、由于牵引拉直颈椎,将迫使颈椎变直,而不可能促进颈椎正常曲度的形成。
2、病人在牵引的当时,确实可以加宽椎间隙、缓解椎间孔狭窄,但只要一离开牵引器,则椎间隙和椎间孔的狭窄就会很快重现,而不可能产生实际的持续效果,所以,牵引对病人来说没有实际意义。
3、经常牵引,将导致颈椎韧带、关节囊和肌肉的不合理延长,进而导致颈椎进一步失去稳定性,促进椎间盘突出。
对颈椎来说,生理曲度是非常重要的,如果丧失正常的生理曲度,出现颈椎变直、颈椎反弓,则将导致颈椎生物力学结构的紊乱,颈椎失去弹性、颈椎的缓冲能力丧失,则来自头部的重力和冲击力将无法均匀分散,极易导致颈椎间盘突出。另外,颈椎变直或反弓将使颈椎抗疲劳能力、抗冲击能力大大降低,进而导致颈椎骨质增生形成。
5、颈椎生理弯曲变直用什么枕头好
关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。(例如挺头收下巴,长时间低头做事,高枕歪躺等等) 这是最关键的问题,否则,就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。而且会出现更多的症状。颈椎病如何治疗我告诉你方法:1:首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题:用一个啤酒瓶枕在颈椎上,(枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分,太低效果不好。),刚开始做会晕一会,过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上,头也向右扭一点把疼的地方做成支点,利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了,头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2:用大拇指按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方,直到不疼了,眼睛能睁开为止。3:再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方,如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力,绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了,头不眩晕了,眼睛能看清东西了,要注意的是颈椎两侧凹陷处,一定要推压和按摩到没有任何疼痛点,眼睛立即就能看清楚了,你上述的症状立刻就消失了。你的颈椎病就是治好了。复位之后一定要带上颈椎保护托架。强制性的纠正挺头收下巴,长时间低头做事的不正确的姿势。
6、颈椎曲度变直睡圆枕头还会恢复到原来那样的曲度吗颈
颈椎生理曲度变直或者颈椎生理曲反弓而造成颈椎管狭窄,挤压了脊髓而出现呕吐,眩晕,易昏撅摔倒而发生危险。脊髓受挤压产生的症状是后脑中枢部位眩晕,后脑晕还疼,出现呕吐,眩晕,人困倦想睡还睡不着,使人处与迷迷糊糊,昏昏沉沉并严重失眠,头重脚轻手脚无力行走失稳,走路老是感觉深一脚浅一脚,好像地软路不平. 易诱发脑梗塞,心力衰竭,极易昏厥摔倒发生危险等等很多的症状。建议应该选用针对颈椎病的枕头。这样比较容易恢复。
7、颈椎圆枕头可枕一夜?
目前来看,还是要找一个可靠的产品,个人对好医生很喜欢,毕竟产品用的人很多,美观实用,可以订购。
8、睡觉不枕枕头是不是可以缓解颈椎疼痛
不是。
睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。
所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。
睡觉不枕枕头影响血液循环,不枕枕头,头的位置比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。
(8)睡圆形枕头可以使颈椎弯曲吗扩展资料:
另外,科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的,只有保持这个曲线正常的生理弯曲,才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。因此枕高要以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。
枕头的高度对睡眠质量的影响很大,枕头过高和过低都有害。中医认为,枕过高影响肝脉疏泄,枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环,易形成脑缺氧、打鼾和落枕。
高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使头部充血,易造成眼睑和颜面水肿,肺病、心脏病、哮喘病病人不能用。
9、颈椎病,请问睡觉圆柱形枕头能用吗
可以的。现在有一种蝶形枕中间有个向下陷的形状那种也不错。建议颈椎病不要枕弹性太大的太高的枕头。枕头的高度以让你头部有简单的支撑即可。可以偏低一点。
10、不睡枕头能保护颈椎吗?
不用枕头而平躺对颈椎是比较好的,当然侧睡等就不好了。这样有一个纠正颈椎的作用。
还建议大家了解昂首斜面护脊床垫,这样仰卧能牵引颈椎,是不错的物理治疗方法,请参考。当然, 一次只牵引三个小时左右,后面再慢慢加长时间。请参考!