1、第一次健身后肘关节伸直疼痛,附近的肌肉也有酸痛
看描述的话楼主可能因为长期不运动，突然锻炼强度过大导致的急性筋膜炎或者腱鞘炎，一般来说没有什么大事情，楼主不用担心，可以用热水敷一敷，再加上按摩让血液循环快一些，一般来说2~3天症状就会消失，希望楼主以后健身的时候，做足充分运动，健身结束后再做一些拉伸和有氧，希望回答的对楼主有帮助~望采纳~
2、手肘部因为健身卧推动作导致肌腱炎需要休息多久
一个月以上啊
要多按摩热敷拉伸
望早日康复
3、肘关节肌腱劳损如何理疗？
建议：你好。肘关节肌腱劳损的情况是可以引起这种症状的。往往是慢性疾病的情况的。这种情况一般的情况是可以在药物的治疗同时配合按摩、针灸、理疗的治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉。适当活动。不要长时间一个姿势的。
4、手肘部肌腱粘连疼痛，如何可以治愈？能动手术吗？伸肌总腱起点剥离松解术是治疗此类病症比较好的办法吗？
百度肌腱粘连治疗西安黎医生你就有救了
5、怎样才能治好手肘肌腱拉伤
这个情况属于肌腱拉伤引起的，一般多需要机体慢慢恢复的。
建议平时尽量不要让患侧用力，可以在局部每天使用热毛巾热敷，有条件的话，可以配合针灸治疗的，也可以加速其恢复的。
6、网球肘是骨头痛还是肌肉痛还是肌腱痛？最近打羽毛球总是会手肘上的肌腱痛，不知道是不是得了网球肘。
网球肘是肘关节外侧疼痛，可以明显按压到疼痛的位置，打羽毛球和网球容易得这个疾病的
7、手臂肌腱断裂，术后一个月，手肘还不能伸直.怎么锻炼
可能是桡神经损伤