1、肌腱松解手术成功率大吗
一是手术分离松解粘连，这种手术现在就能做，手术成功之后一个月就能完全恢复正常，但手术后同样可能发生再次粘连的结果，因此存在一定的风险。第二种选择是进行功能恢复性训练，也就是自己锻炼已受伤的手，让其通过康复锻炼逐步恢复正常，这样做有点痛苦，而且需要在医生指导下循序渐进时间比较长，一般需要半年到一年才能彻底恢复。到底选择哪种方法治疗您自己拿主意。建议你现在就经常用受过伤的手玩石弹子球，开始的时候可用乒乓球代替，这样对手部的血液循环和功能恢复会有帮助。
2、肌腱断裂手术后，多久做肌腱粘连松解手术为好？
我建议你暂时不要急着去做手术。因为现在已经过去有5个月了，关节僵硬了。即使做完手术你也不能得到很好的功能练习。 1. 从看到我的留言开始做各关节的被动活动，不要怕疼。每天用温水泡手，泡完就开始练习个关节。等每个关节都能被动活动近正常时再去手术。 2 做完手术的第二天在开始练习。以防术后肌腱在粘连。 想达到正常时不太可能了，尽量让他达到正常。。。这个过程很痛苦。。。但一定要坚持。。。 希望能对你有帮助。祝早日康复。。。。有疑问欢迎追问。。。
希望采纳
3、手指肌健松解后怎段炼
早上8-11点 下午15-16.30 晚上： 晚饭过后休息2小时 就可以锻炼 其他时间锻炼不是身体最佳时间！ 单车等有氧运动每天50分钟左右，但是不能天天去跑步，因为对膝盖伤害太大，建议1星期跑2次，其他的都在单车上完成，记住有氧要在每天的器械训练后进行，这样效果更好！ 腹肌是人体最不好练习的一个部位，因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与，所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位。保持每周5次的练习是最科学的，因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型。 在这里提醒你一点把腹肌分为上腹 下腹 两侧三个部分来练效果会更好一些。而你计划中分为4组是很科学的锻炼方法，每组间隔60-90秒。 动作主要有仰卧起坐 曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿 仰卧举腿等等。 努力，但要注意细节！ 俯卧撑 要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然后屈臂，身体降至与地面平行，随即伸直两臂，撑起身体，胸大肌极力绷紧，稍停，再屈臂重做。身体撑起时吸气，下降时呼气。 直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样才能使胸大肌得到充分的锻炼。身体下降时，除两手、两脚趾支地外，身体其他部分都不得接触地面。身体下降与撑起时，动作应平稳，从头到脚应始终保持一条直线。只有在最后一二次撑起时（即力竭的情况下），才允许塌腰，俯卧撑时上臂应靠近体侧。 为了提高锻炼效果，可以在肩部负重，也可用提高脚的位置（如搁在凳子或台阶上）来增加难度。两手撑地的距离可宽可窄。而体力较差的初练者，则可在身体下降到一半时即撑起，或采用提高手的位置（手撑凳或台阶）来减小难度。 俯卧撑除了锻炼胸大肌外，还能锻炼前锯肌、三角肌前束、肱三头肌及前臂肌群，也能使腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、骼腰肌、股四头肌及小腿三头肌等到锻炼。 变腹部为腹部肌肉，犹如进行健美运动，所不同的是健美有招式，而增强腹肌减肥功有招法。不论练健美，还是练增强腹肌减肥功，只能是利大于弊。 练法：此功共6式。 第1式：腹式呼吸法 ①姿势：仰卧位，两手分别放在胸、腹部，做缓慢呼吸动作。 ②作用：增强脯肌。 ③时间：每次练3—5分钟。 第2式：双腿直上抬法 ①姿势：仰卧位，双腿伸直抬高，再放下，反复进行，呼吸自然，意守丹田。 ②作用：增强腹部及髋部肌力。 ③时间：每次练3—5分钟。 第3式：仰卧起坐法 ①姿势：仰卧位，做起坐练习，可两臂后屈，两手抱枕部，做起坐运动；还可以做仰卧直角坐，手触脚尖，意守丹田。 ②作用：增强腹部肌肉力量。 ③时间：每次练3—5分钟。 第4式：屈双膝挺腰法 ①姿势：仰卧位，两臂屈肘或伸直，足跟靠近臀部，以两脚掌、肘关节或肩头部为支点，做挺腰动作，同时吸气并提肛收腹，放松时则呼气，练功时意守命门。 ②作用：有培补肾气、增强腹部与腰背部肌力的作用。 ③时间：每次练3—5分钟。 第5式：压腹练功法 ①姿势：仰卧位，用双手抱双腿压腹部。 ②作用：增强腹肌，伸展腰肌。 ③时间：每次练3—5分钟。 第6式：蹬自行车练功法 ①姿势：仰卧位，两腿悬空，膝关节屈曲做蹬自行车运动；呼吸随自然，意守丹田。 ②作用：增强镑腰肌、腹肌及骨盆底肌。 ③时间：每次练3—5分钟。 注意事项：全套动作，每日锻炼1—2次，坚持1个月，即有效果。 仰卧起坐 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。 仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。 仰卧起坐的正确做法如下：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。 进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。 把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。同样道理，在仰卧起坐的最后阶段转动身体(右手手肘接触左膝，左手手肘接触右膝等动作)，不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助，甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。 初学者要避免一次过做得过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以尝试先做5次，然后每次练习加多一次，直至达到15次左右，这时便可尝试多做一组，直至到达3组为止。 健身初级者饮食 健身的过程当中,饮食的确是个很重要的问题. 建议你每天吃六顿,有三顿是主餐,这三餐就是早午晚三餐,这三餐里一定要含有一定的蛋白质,像鸡蛋,鱼肉,牛肉，鸡肉等等,而且至少有两餐里富含大量的蔬菜. 剩下的三餐作为副餐,在训练前40分钟吃一餐,这一餐里含有蛋白质和碳水化合物就可以,一个馒后或者一碗麦片粥,再加两三个鸡蛋即可.这一餐的作用是保证在训练的时候给身体提供足够的能量. 训练结束后,要补充一餐,因为训练后的一个小时里,身体很需要蛋白质的补充,这一餐最不可以忽略,也是一个馒头或者是一碗麦片粥,同时吃两个鸡蛋. 以上已经说了五餐,那么最后的一餐在睡觉之前一个小时,因为在睡觉的时候身体里分泌生长激素,睡前补充点蛋白质对生长肌肉很有好处,吃两个鸡蛋即可. 当然,所有餐饮中提到的鸡蛋,你也可以换成其他富含蛋白质的食品,但是麦片粥和馒头是两样很好的谈水化合物,其他的像米饭,面包,低脂饼干等也可以. 总之,就是每隔三个小时进食一次,每顿饭里都富含蛋白质,而且每天都要保证摄取足量的蔬菜和水果,还要多多补充水分,这样,你的肌肉将持续不断的生长,进而你的体能也会跟随着进步. 健身时间：1，每周做3次，每次分为4组。那一组要做20--30个仰卧起坐 2，胸肌做俯卧撑即可，但不要再用任何器械锻炼胸肌，切忌！否则影响长高。 3，跑步不必要特别规定，感觉出汗即可 根据我的安排，只要你坚持做，短时间内就会有明显的效果！!
4、肌腱是否会在松解手术是切断
正常来说，在松解手术中切断肌腱的可能性基本上是没有的。 一般来说每根手指都有一条伸肌腱和一条曲肌腱，控制手指的弯曲和伸展，你目前无法弯曲可能与手术后软组织肿胀，导致活动受限有关系，其实你目前不要急于活动，待一周左右，肿胀消退后，在无疼痛的基础上逐步进行功能锻炼为佳。 当然手指不能完全，也应该考虑是否是曲肌腱断裂，有条件还是请你的手术医生看看比较稳妥。 希望对你有帮助。 追问： 我3个月前已经接好了击键，3个月后检查也没有坏，就做了个松解术，应该肌腱已经长好段的可能性比较小吧，现在就是没有仪器能看出断没有断 我去问他他也只能用眼睛看。 回答： 肌腱的检查主要还是靠医生的手法，如果有条件做个核磁共振应该也看得到的。 追问： 核磁共振多少钱一次啊 是不是一般的医院没有啊 回答： 正常大概750元，正规的三级医院应该都有。 追问： 请手术医生和请其他医生看应该都差不多吧.松解术做了后第3天开始锻炼会把肌腱在次拉断么?我就进行恢复锻炼在没进行其他的了,肌腱这么容易断啊!我现在还没有拆线 要是肌腱又断了还能接着手术么,效果是不是比以前更差. 回答： 不好意思，回复迟了。 正常情况下应该是不会把肌腱拉断吧，正常活动应该没这么大的暴力，但你的活动时间确实早了。 目前如果经过检查确实是肌腱断裂（不必去追究什么原因了），最好尽早行二期的肌腱吻合术，不要拖到拆线，效果不会比较差，主要是 肌腱吻合术 后需要石膏固定4-6周的时间，如果情况顺利，待拆掉石膏后再逐步进行功能锻，应该可以基本恢复功能的。 不要担心。 追问： 大哥，你说肌腱粘连是一下子就粘连了还是日积月累的啊，我怎么感觉就象是一秒钟没弄好就粘连了啊。一般是多久出现粘连啊 回答： 肌腱粘连大多需要一段时间，一般由于外伤后制定，也就是没有活动，才会导致粘连，一般最少也要个把月的时间啊。 追问： 哦 谢谢你， 以后不知道的在问你啊 回答： 可以的，你给个Q，我加你
5、手指的肌腱断裂，没恢复好，一般几年之内做松解有效？肌腱在多长时间内锻炼还有效果？
问题分析：
您好：根据您所描述的情况来看、一般术后肌腱恢复阶段要积极的进行功能锻炼以免产生粘连。根据您的提问：如果出现粘连的话越早松解效果越好。
意见建议：
针对您的提问。可能您现在的手指出现僵硬不能弯曲或者是伸直的症状。建议您及早的去做松解手术。（如果通过有效的功能锻炼还是不能恢复的话）。一般吻合术后都采取外固定的方法把肌腱固定在松弛的状态。固定的时间一般为三周。也就是说三周后就可以开始功能锻炼了。
6、什么是肌腱松解术？
.正中神经于腕部和肘部位置表浅，易受损伤，特别是腕部切割伤较多见。临床表现主要是拇指对掌功能障碍和手的桡侧半感觉障碍，特别是食、中指远节感觉消失。而肘上损伤则所支配的前臂肌亦麻痹，除了上述表现外，另有拇指和食、中指屈曲功能障碍。正中神经挤压所致闭合性损伤，应予短期观察，如无恢复表现则应手术探查。如为开放性损伤应 争取行一期修复，错过一期修复机会者，伤口愈合后亦应尽早手术修复。神经修复后感觉功能一般都能恢复，拇指和食、中指屈曲及拇指对掌功能不能恢复者可以行肌腱移位修复。 2.尺神经易在腕部和肘部损伤，腕部损伤主要表现为骨间肌、蚓状肌、拇收肌麻痹所致环、小指爪形手畸形及手指内收、外展障碍和Froment征以及手部尺侧半和尺侧一个半手指感觉障碍，特别是小指感觉消失。肘上损伤除了上述表现外还有环、小指末节屈曲功能障碍。尺神经损伤修复后手内肌功能恢复较差，特别是高位损伤。除了应尽早修复神经外，腕部尺神经运动与感觉神经已分成束，可采用神经束缝合，以提高手术效果。晚期功能重建主要是矫正爪形手畸形。 3.肌腱断裂应手术缝合肌腱。肌腱缝合后一般在3-4周，待肌腱愈合后，拆除固定进行活动功能锻炼并辅以理疗。近年来认为肌腱缝合后早期活动有利于减少粘连和功能恢复。主张屈指肌腱断裂修复后将患指用橡皮条固定在屈曲位，术后早期采用主动伸指、被动屈指的保护性活动锻炼，应在有经验的医师指导下完成，否则可能引起缝合的肌腱断裂。
7、肌腱粘连，多久能做松解手术？做了手术后是不是就能正常活动了？
你现在恢复了吗？我是手背小手指肌腱被玻璃割断了，做了第一次手术，粘连了，靠自己锻炼根本锻炼不开，痛得不得了，半年后做了松解手术，效果非常好，由于没有注意锻炼，只保持了一个月，又粘连了，又过了半年，现在做了三次手术了，吸取了上两次的经验，这次一个月了，恢复得相当好，我个人觉得肌腱粘连了最好的办法还是做松解手术，就是做的时候整个手背都剥离开了，一条长疤痕，对于受了伤的人来说，一点疤痕，多出点钱都不要紧，手指功能恢复不了就是一辈子的事情，小手指不能弯曲，一只手都能不能握拳，使不上劲，那种感受太难受了。术后还是千万要注意锻炼，不然还得粘连
8、手术肌腱粘连松解术 啥意思
肌腱断裂缝合之后，再恢复过程中肌腱断端会与周围组织粘连，通俗说就是长到一起去了，肌腱粘连松解术就是将肌腱从粘连的周围组织中分离出来，利于其生长和日后功能的恢复。