1、为什么腓骨长肌、腓骨短肌相对于大多数人都是紧张的？
做好充分的放松 。然后用热水洗掉。必要的时候用电疗比较好 。我是全国冠军 深有体会。。。。
2、支配腓骨长肌和腓骨短肌的神经是求大神帮助
您好：腓骨长肌和腓骨短肌是小腿肌的外侧群肌，受腓浅神经（L5~S1）支配。
3、脑梗腓骨短肌怎么锻炼
1、跑步
每天坚持跑知2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯道曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。专
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳属
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
4、腓骨长短肌去掉会产生多大影响
只要不影响健康就没问题
5、做什么动作能锻练腓骨长短肌肌力
下蹲齐脚跳
6、腓骨短肌处有一包块压着特别痛，这个怎么治疗好一点
去医院针灸科
7、如何锻炼腓骨长短肌1
腓骨长短肌 在小腿外侧 此肌收缩，可使足蹠屈和外翻
8、腓骨短肌是什么？是肌肉组织还是骨头
腓骨短肌
起点：腓骨外侧面下方
止点：第五跖骨底
支配神经：发自脊神经骶丛的腓浅神经
机能：使足在踝关节处屈和足外翻及维持外侧足弓
9、腓骨短肌拉伤怎么养?
制动2周以上。
如果你想安全点，可以打个石膏固定2周
制动就是限制活动啊。
减轻肌肉的负荷！