1、脚底板中间有一根大筋走路是抻疼。怎么治疗
这种情况是足底韧带筋膜的拉伤或慢性的来筋膜炎导致的疼痛，一般牵拉引起疼痛加重的。建议充分休息尽量避免长时间的源走路压迫刺激，服用伸筋丹，洛索洛芬钠百减轻疼痛缓解肌腱韧带的紧张度。度休息是抬高下肢改善局部的循环促使恢复。
2、肌腱拉伤怎么办啊？
肌腱，就是常说的筋拉伤，而肌腱拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力，被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。那么，肌腱拉伤应该怎么办呢？肌腱拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼，止血类药物，二十四小时至四十八小时后拆除包扎。可根据伤情外贴活血和消肿胀膏药，适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.，还可以选择拔罐、理疗、活血化瘀类中药外洗外用的方法来治疗。症状应该很快消失，不需要采取多种方法综合处理，有时反而会加重症状。加入没有得到及时治疗的话，很容易出现再次的扭伤。对于这类软组织损伤，建议还是立即就医，而后做完相关检查之后再选用适当的方法治疗，而上述的只是提供相应的急救措施而已。全文总结要避免这些因素的出现，最好还是正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。不然发生了肌腱拉伤的状况就麻烦了。
3、脚底内侧肌腱拉伤好了以后训练时疼痛怎么办
病情分析：看你情况，走路时脚底疼痛copy，考虑是过度劳累，疲百劳，受凉等引起的脚底软组织受累产生度的症状，好转慢，注意慢慢疗养 意见建议知： 1，按疗程理疗 2，热敷，多按摩按摩 3，配合活血止痛，舒筋通络类药物，外道用膏药
4、脚肌腱拉伤怎么恢复比较快？ 求速答
问题很严重，建议去医院。
5、脚跟肌腱拉伤了怎么办？
到医院接受正规的治疗，只是肌腱拉伤的话，恢复起来，还是很快的。