1、左踝骨骨折康复的问题
如完全负重,或是弃拐行走,感觉骨折那块还是有些疼，还是骨痂愈合不好，吃些接骨的中药，适当活动。
2、手指骨折恢复肌腱粘连如何锻炼
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3、左脚脚踝处肌腱断裂 拆除石膏后该如何进行康复训练
1.肌腱的修复时间是三周，一般石膏拆除后就要行锻炼，一是恢复功能，二是防止肌腱粘连，建议使用CPM机，不过CPM机只有医院里有，骨科和康复科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即关节持续被动活动，是患者术后起始康复阶段的一个重要锻炼手段，可以加速关节软骨以及周围的韧带和肌腱的愈合和再生，有利于关节的活动。
CPM的作用机制
1. 增加关节软骨的营养和代谢活动
2. 加速关节软骨和关节周围组织如肌腱、韧带的损伤修复
3. 刺激具有重要分化能力的细胞向关节软骨转化
4. 缓解关节损伤或术后引起的疼痛
CPM的优点
1. 无痛苦
2. 消肿快
3. 伤口愈合快
4. 消除关节粘连，改善关节活动角度
5. 促进关节软骨损伤的自身修复
6. 利于移植骨膜或软骨膜转化成透明样关节软骨
CPM的适应症
1. 四肢骨折，行切开复位牢固内固定术后
2. 关节粘连松解术后
3. 髋膝人工关节置换术后
4. 关节软骨大面积损伤，自体游离骨膜或软骨膜移植修复术后
CPM的使用方法
1. 术后当日或第二天开始使用CPM装置锻炼
2. 术后肢体活动角度从30度开始，逐渐增加，每天增加10-20度，并争取在一周内达到90度。
3. 全日锻炼，每次1-2小时，每次间隔5-10分钟
4、断指再植后肌腱粘连怎么办
肌腱粘连是肌腱断裂后缝合的最常见的并发症，需要拆除外固定以后长时间的锻炼，如果你现在断指再植骨折已经痊愈的话，应该可以加强锻炼肌腱了，锻炼的目的就是慢慢的强行撕开粘连的组织，会很痛苦但是没有办法，如果你经过很长时间的锻炼还是没有起色就需要考虑再次手术松解粘连的肌腱了，你现在如果骨折愈合的话（断指的位置不明），可以考虑蜡疗，也就是热疗的一种，再简单一点就是在家里用温热水也可以，把手放进去，水温不一定太高，但是浸泡的时间一定要长一点，大概浸泡十五分钟以上后可以在水中主动屈伸手指，活动大概五分钟左右后用另一只手被动性活动患指，力量要适中，要有一些疼痛感，但是不能太剧烈，也不能用力过猛，这个锻炼很痛苦，需要的时间很长，如果你伤后半年仍然活动不好，确定是肌腱粘连的问题的话，可以找专业的手外科进行二次手术进行肌腱粘连的松解手术。
5、左后裸骨折至今四个多月了,但关节依然僵硬不灵活,怎样做康复锻炼最方便快捷?
最简单地办法，两个字：锻炼！
四个字：功能锻炼！
六个字：还是功能锻炼！
此外可以辅助理疗、热敷之类，但是主要的是你要主动功能锻炼。
每天把锻炼量化，循序渐进，前屈背身、旋转都要练到，早期要忍住疼痛，一周后疼痛会减轻，坚持下来半个月应该可以恢复大部分。如果实在怕痛，可以适量打些止痛针剂或口服非甾体抗炎药物止痛，但是千万不能因为怕痛而不去锻炼，否则情况越来越糟糕！
祝早日康复！
6、踝骨骨折后恢复四个月了,但是目前运动感觉还有点痛
你好，运动的时候还有疼痛感觉，考虑有可能是骨折还没有完全愈合，需要去拍个X片复查下。如果骨折已经愈合，就有可能是软组织损伤，可以活血化瘀药外用，口服非甾体类消炎止痛药对症治疗。
7、脚踝骨折4个月了，半个月前拍片，对位好骨折线模糊，回来就开始双拐练习，最近双拐走路较轻松后，想尝试
用在好腿那边。
至于术后康复，应遵循循序渐进的原则，而且练过种中出现的疼痛是不可避免的，如果疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对主旨造成损伤，应予以耐受，不必过分紧张。
对于骨折而言，手术是治疗的手段，但如不积极地配合康复治疗，必然导致肌肉萎缩、肌腱粘连、关节僵硬，将会影响关节远期的疗效。
祝早日康复！
8、肌腱粘连的治疗
是正常的，每天要不断的去锻炼，要给它压力但不能硬扳，不要心急慢慢来扳下然后抬起再扳下再抬起一天天这样练下去，用不了多长时间就会痊愈了，
肌腱断裂吻合术后出现肌腱粘连是常见的，特别是手常手背部的伤口尤其容易出现。这种情况下，宜先观察和煅炼，经验表明，经过一段时间煅炼后，大部分粘连的病人会恢复。
所以，我建议你不要急着去做松解手术。因为松解手术并不是万能的，松解后又会造成新的粘连，如果煅炼二，三个月仍不见好转，则可考虑松解。另外，手指神经有两根，断了一根没有关系，也无需处理。断的神经不经过缝合是不会自已好的，祝你早日康复。
请问上边的朋友你说要去找中医，你是在为你自己做广告吗？ 向你说的那样那医院该关门了，那些做手术或缝合肌腱的的患者都好不了了，
你真乃神人也