1、关节的恢复，肌腱和韧带的恢复，是需要补钙，还是补蛋白质？
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2、肌肉拉伤不能吃什么，肌肉拉伤
问题：肌肉拉伤,关节肌肉红肿使得肘部不可以正常活动,有搽伤,伤口比有些大
最合适答案：
最好喝点生鱼汤，可以不可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的；排骨汤，鸡汤补钙,加强身体恢复功能；吃牛肉，羊肉,含铁多，田七炖鸡，鱼和海参等也可加快恢复。
最好喝些热酒，促进血液循环。
不可以吃生冷的水果和食物，饮料,这些东西会使伤势加重,
少吃腥。辣。油炸的东西。
没事``拉伤没关系的``
没有忌口 不需担心 放开吃吧
吃辣的可能不好
不太清楚,应该是不可以吃辣的
随便勒。。过几天就好了。。。。注意，别吃[姜]
上火的东东少吃
3、肌肉拉伤后，应吃什么补身体？（食补）
最好喝点生鱼汤，可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的；排骨汤，鸡汤补钙,加强身体恢复功能；吃牛肉，羊肉,含铁多，田七炖鸡，鱼和海参等也可加快恢复。
最好喝些热酒，促进血液循环。
不能吃生冷的水果和食物，饮料,这些东西会使伤势加重,我是练田径的,这是我老师教我的。
4、肌肉拉伤输钙铁锌硒管用吗？
我觉得肌肉拉伤是很常见的一个问题，不用输任何东西昂，一星期左右就好了，如果你还很年轻，妈妈几天就会好，不用在意这些东西
5、肌肉拉伤怎么调养啊
继续锻炼但是不要过度
把身体练到热了就可以了
肌肉都活动开了就行了
6、肌肉经常拉伤，是什么原因，是不是身体缺什
一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎).容易造成拉伤建议：肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。 查看原帖>>
7、急刹车造成背部肌肉拉伤,应补充钙吗?
应该先治疗拉伤
肌肉恢复
需要蛋白质
多吃点蛋类和肉类
要瘦肉
8、肌肉严重拉伤补充什么营养比较好？
冬季锻炼时，要注意保暖，夏季进行剧烈活动或长时间运动时，要注意电解质的补充和维生素的摄入。
在训练强度很大，疲劳难以消除的情况下，为了保证训练质量的顺利完成，有针对性的安全的补充含有1，6-二磷酸果糖的营养
9、关于肌肉拉伤
过了急性期～按摩治疗效果比较明显～同时可以配合理疗～理疗是无痛的～按摩作用是舒筋活血～
二甲医院按摩一次20元～理疗根据仪器不同～价格不等～
不要去私人诊所和什么盲人按摩中医保健之类的地方啊～
大的正规的医院都有中医科～中医院更好一些～
平时注意保暖，不要着凉～运动时也要注意～
年纪轻轻的不会留后遗症的～放心吧～