大腿的肌腱

1、怎么锻炼腿后腱即大腿后面的肌腱？

在床上，腹部朝下趴平，下巴接触到床面。在脚踝处挂一个0.5-1公斤左右的沙袋，弯曲膝盖，缓慢将小腿抬离床面，再缓慢降下，尚未触及床面时再停一停。重复5-10遍为一组，每天两三次。

2、大腿肌腱断了什么时候才能恢复正常

几件属于软组织器官，和神经一样不可再生，如果手术接好了，恢复是比较慢的，应当多加锻炼，适当活动，防止肌腱粘连，粘连后还需要手术松解。3到4个月差不多。

3、大腿内侧肌腱是什么肌肉

股内侧肌    

4、大腿肌腱断裂需要缝合吗

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5、从开始练柔道大腿内侧肌腱就伤到了，一直没好透，到现在两年，最近又复发，怎么办

关节扭伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。摔跤和柔道的“拍地”有两种。 一种为选手表示无法继续比赛而进行拍地示意裁判表示认输，效果类似舞白毛巾。 另一种是技法的一种称为护身倒，护身倒法是指被对方摔倒在地或自己倒下时,为了保护身体的安全,减少身体所受的冲击之方法;护身倒法练习

6、大腿肌腱炎怎么判断？可以进行什么运动？冬天游泳可以吗？

大腿肌腱炎不适合冬天游泳，要注意保暖！
因为肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。以往诊断常用肌腱炎，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下，常合并受累肌腱胶原组织变性，因此现在通称为肌腱病。与运动相关的最常见的慢性疾病是跟腱病、髌腱病、股四头肌和腘绳肌腱病、肩袖肌腱病、“网球肘”外上髁炎等。

7、大腿肌腱炎我大腿有肌腱炎，不知道怎么治

联系我啊，治不好不要钱

8、大腿后侧有肌腱和肌腹吗

在通常细长的连接点之间的肌肉的肥大部分具有二个肌腹的肌肉，肌腹由肌细胞构成，伸缩性大，并且有血管和神经，起营养和调节作用。

9、大腿肌腱断了会有什么后遗症

断了没缝吗？正常断裂大的时候是要缝的，恢复会比较慢，是否有影响就看你恢复的怎么样，恢复好的正常生活没有问题，做剧烈运动肯定比以前要差，恢复不好就难说了。

10、大腿外侧肌肉（肌腱）疼痛

软组织损伤，肌肉疼痛，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题，疗效显著。