1、鹅掌筋得做法大全集
冬笋鹅掌汤原料:生鹅掌、冬笋各500克，精盐、黄酒、味精、葱、姜、麻油各适量。
冬笋鹅掌汤的做法:
将鹅掌洗净，斩去爪尖，再斩为2段，下开水锅焯水后放入砂锅，烧沸后去浮沫，改小火煨至鹅掌成熟；冬笋切成3厘米长的条块，用开水烫后放入鹅掌锅中，继续小火煨至鹅掌熟烂时加葱、姜、黄酒、精盐、味精，煨至人味倒入汤碗内，淋上麻油即成。
2、膝关节痛吃什么药好
你说膝关节痛吃什么药好，这要看你是什么年龄段，你年轻出现膝盖疼，最好去医院看看，如果，你是老年退化性膝盖疼，可以吃安糖胶囊，也可以打玻璃酸钠，增加膝盖的润滑，除此之外，还可以俞伽锻炼，我坚持俞伽锻炼几个月，腿恢复的很好，己经不疼了，分享给你，希望能帮到你。
3、造成膝关节疼痛的原因有什么？
4、膝关节痛是什么情况？怎么缓解？
膝关节酸痛怎么办?首先，要了解膝关节酸痛的病因，确定诊断。引起膝关节酸痛的病因主要有膝关节骨性关节炎、滑膜炎、鹅掌肌腱炎、脂肪垫劳损、关节内游离体、半月板损伤、膝关节韧带损伤等等，膝关节制动或减少负重活动是最先采取的治疗措施。减少活动能够促进关节积液的吸收，软组织消肿。其次进行理疗，可以改善膝关节周围的血液循环，加速炎症吸收。止痛治疗，可使用外用的止痛膏，或者口服非甾体消炎药如布洛芬、芬必得等等。关节腔内有大量积液的患者可穿刺抽出积液进行加压包扎，也可行膝关节腔内注射玻璃酸钠。玻璃酸钠可以起到营养软骨、润滑关节的作用，从而减轻关节摩擦力。对于半月板损伤、关节内游离体、交叉韧带断裂或严重的骨性关节炎的患者，可行关节镜下关节腔清理术、游离体摘除术、半月板修整或缝合术、交叉韧带重建术等等。对重度骨性关节炎的患者有明显的关节畸形，活动度下降的患者，可行人工膝关节置换术。
5、每天晚上到一定时候膝盖就会痛．是怎么会事？
我给你搜的，好像还比较全。你自己比对一下嘛，最好去医院了。 膝盖痛的原因：仔细问诊、检查，还是可以分辨出来。1 最常见的一种：
叫作髌腱炎，它的疼痛是位于髌骨的下方。将膝盖打直，用手指按压髌骨的下缘会感到痠痛，因此病人经常蹲下去站不起来。许多人常因为工作必须久站，或是劳动量过大，或者是运动员，必须经常跑跳，因此，髌腱炎又称为「跳跃膝」。治疗方式包括：休息、复健运动、震波疗法、无线射频或手术治疗都有可能，依治疗成效与严重程度、病程长短而有不同的选择。如果当作退化性关节炎来注射玻尿酸，当然疗效不彰。
2 另一种常见的：
是鹅掌肌腱炎。它时常伴随退化性关节炎一起发生，也可能单独存在，其疼痛的位置与髌腱炎不同。鹅掌肌腱炎疼痛之位置在膝关节内侧，胫骨的上方，用手指按压会感到疼痛。许多退化性关节炎的患者在接受玻尿酸注射之后，感到僵硬及疼痛都有所缓解，但是胫骨内侧上方仍感到疼痛，就是合并有鹅掌肌腱炎所致。这时只须在疼痛处注射小剂量的类固醇，就可以改善症状，而且，局部注射类固醇，剂量很低，副作用极少，民众不须要因为类固醇而感到恐惧。
3 还有一种疼痛也是出现在膝关节内侧：但是在股骨远端，当膝关节活动时，还可以感到“喀”的一声。膝关节偶尔会疼痛不止，甚至积水，这就是膝关节皱襞症候群。膝关节皱襞是关节囊在胚胎发育过程之残留物，发炎时会导致疼痛、积水，可以吃消炎止痛药、复健、注射类固醇，甚至用关节内视镜手术治疗。另一种膝内侧股骨远端之痛（特别是晚上睡觉时更痛）则有可能是膝关节坏死，简单来说，就是膝关节骨头的“中风”。年轻的病人可以用软骨移植手术来治疗，年纪大的病人则可以接受部份人工关节置换手术。也就是说，可以换一半的关节，取代坏死的部份，不必全部更换。
4 某些膝关节疼痛的病人在接受X光检查后，会被发现有髌骨外翻的现象，严重时，髌骨之关节软骨也会造成磨损及退化性关节炎。早期病症属于髌骨软骨软化症，病程拖久了，则可能进展为髌股关节退化性关节炎。髌骨外翻及软骨软化症，百分之八十可以用复健运动（例如：股四头肌强化及股后侧肌之放松）来治疗，少数则必须用髌骨外侧放松手术，甚至是胫骨粗隆切骨术来矫正髌骨之脱位。
5 血中尿酸浓度过高的人，常会发生痛风。大脚趾、脚踝，是最常发作的位置。事实上，膝关节也可能发生痛风性关节炎。病人往往一觉醒来就发现膝关节红肿、积水、疼痛，这很可能就是痛风发作了。
膝关节是人体最大的复杂关节，一旦有病症发作，往往带来极大的痛苦与不便。然而膝关节的病痛原因有许多种，绝对不是“退化”两字就能解释一切。本文尚有许多病况未及详述，例如类风湿关节炎、半月软骨破裂、十字韧带断裂、侧韧带断裂……等等。笔者仅就部份较常见之病况加以描述，希望能增进大家的知识，对自己膝关节的病痛有初步之判断。但是最重要的，还是找一位临床经验丰富的好医师，仔细为您鉴别诊断。毕竟，正确诊断才是成功治疗的第一步。 我们往往认为，只有职业运动员才会遭遇膝盖韧带撕裂这样的情况,但一份来自美国密歇根大学的研究报告说，女性在运动中膝盖受伤的比例，是男性的4倍，即使是一些简单的跳跃、转体、扭动等动作，也可能造成女性膝盖韧带撕裂。在美国，每年有一千万女性因为膝盖疼痛就医，而她们受伤的原因往往是：搬运东西、爬楼梯、长时间蹲着……与这个数字相比，每年全美有五百五十万女性因为头痛就医。可见，膝盖伤痛已经成为比头痛更常见的女性健康问题。虽然女性承受膝盖伤痛的耐力是男性的6-8倍，但我们为什么要让自己像一个职业运动员那样，最终因为膝伤累累而终止自己的职业生涯？膝伤不单源于缺钙是什么让女性的膝盖如此脆弱？密歇根大学的研究者认为，女性膝盖受伤的根本原因不仅仅是缺钙，还与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖，在大腿承受压力时，会把压力分散给臀部和膝盖,而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡，伤害就造成了。女性在运动中，使用大腿前部四头肌的频率，远远多过使用腿后侧的腿筋，这样的运动倾向容易造成腿前后两组肌肉在力量上的不平衡。我们当然无法改变腿的结构，但有一些简单易行的方法，不仅可以使膝盖少受伤害，还能减轻已经出现的膝盖伤痛症状。给你的膝盖美容：去掉膝盖上的赘肉 我不需要“馒头般”的膝盖膝伤No.1：膝盖骨疼痛成因分析：膝盖骨受伤人数，在所有膝盖伤痛女性患者中是最多的。美国密歇根大学的整形外科教授爱德华解释说：膝盖骨是随着腿的伸张而上下滑动的，但女性的膝盖骨在运动过程中，容易滑出正常的活动轨道，而与其周围的骨头产生摩擦，引起膝盖骨疼痛，甚至扩大到膝盖骨两侧和后部，有时还会听到膝盖骨发出的“劈啪”声。危险人群：这种伤痛不分年龄大小，只要你进行如骑车、爬山等需要跳跃和反复上下的活动，都可能引发膝盖骨疼痛。应对方法：如果你已经遭遇膝盖骨疼痛，不必惊慌。纽约妇女运动医学中心的汉娜芬教授建议说，只要严格按照针对膝盖骨组织制定的运动计划，进行锻炼和调整，膝盖骨疼痛是可以治愈的。加强膝盖耐力的锻炼，一星期内锻炼时间的长短和运动强度的增加，不宜超过10%；加强腿部内收肌力量的锻炼，这些肌肉组织存在于膝盖骨的周围，帮助其归位良好；要锻炼腿部内收肌，你可以向好莱坞著名影星简芳达取经：侧躺于平地，将位于上面的腿弯曲，脚平放于下面的腿前，位于下面的腿轻轻抬起，再轻轻放下，如此反复15次。膝伤No.2：膝盖肿大成因分析：在膝盖受到重击的时候，膝盖部位的一片弯月形软骨，会本能地做出保护反应，医学上称这片软骨为半月板。它能很好地吸收撞击力，并将力量均匀分散到膝盖各个部位。当这块软骨受到损伤的时候，会在膝盖部位形成肿胀，严重的时候会疼痛加剧，膝盖部位肿胀明显，甚至形成关节炎。危险人群：30岁左右，甚至30岁以下的女性，往往在户外运动中遭受外伤，从而引发膝盖肿大；40-50岁的女性，膝盖软骨老化，从而导致膝盖抗击能力变弱，引发膝盖肿大；另外，体重超重会给膝盖软骨带来强压，加速其老化。应对方法：汉娜芬教授建议说，用冰块直接敷于肿大部位，可缓解肿胀情况；随后需要进行加强膝盖力量和灵活性的锻炼。如果你的膝盖持续几个星期有疼痛的感觉，但外表看起来无明显伤处，建议你立即就医，因为有时候半月板损伤，无明显肿胀，却需要进行手术才能治愈。（如果你在激烈的运动结束后，感到膝盖疼痛，千万不要拖延2-3天才去检查。）要使半月板强健，你需要针对腿筋、四头肌、髋关节，以及膝盖到胫骨部位，进行力量和伸展性的锻炼，详细方法请向专业健身医师咨询。膝伤No.3：膝盖上下方疼痛成因分析：运动时间过长或强度过大，引起骨折、肌肉过劳或者膝盖骨腱炎。起初，在进行体育运动时可能只是感受到或轻或重的疼痛，但发展到后来，在日常的普通活动甚至休息时，都会有疼痛感。危险人群：40-50岁的女性，处在这个时期的女性体内雌激素分泌减少，骨质密度降低，容易受到此类伤害。应对方法：对于这种因运动过度造成的伤害，你需要静养直到疼痛彻底消失。要在第一时间避免这种伤害，你应当循序渐进地增加自己的运动量，如果你选择的是跑步，请不要在同一时间加快速度和加长距离。汉娜芬教授建议：运动需量力而行。膝伤No.4：膝盖扭伤成因分析：在运动过程中，身体突然朝某个方向转动时，膝盖弯曲、肿胀，稍加一些力量，就感到疼痛不已，这是因为你的前十字韧带被撕裂了。前十字韧带，是连接大腿骨和胫骨的四条膝盖韧带之一，它在膝盖旋转的过程中起固定作用。危险人群：前十字韧带撕裂，最常见于高中和大学运动员。但所有喜欢运动的女性都应当警惕避免此类伤害，特别是在参加篮球、滑冰等一些需要突然转向的活动时。有时，跌倒、车祸，甚至和宠物玩耍，也会引起此类伤害。应对方法：如果你不幸遭遇前十字韧带撕裂，请你尽快去医院治疗。汉娜芬教授建议：要使前十字韧带免受伤害，请不要在疲劳的时候，继续进行体育运动；避免在不平整的场地上运动；加强针对腿筋和内四头肌的力量锻炼；当跃起后落地，或再次跃起，或在楼梯上蹦跳时，都应尽量保持腿部处于自然弯曲状态。Tips:护膝锻炼三招以下三种运动能有效保护膝关节，并减轻膝盖疼痛。选择其中的两种，坚持每星期运动2-3次，每次重复这些运动步骤15次，可达到最佳锻炼效果。1. 腿筋弯曲练习取一根弹力皮筋，绑在柱子或重型家具的腿上，一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立，让皮筋处于绷紧状态，缓慢地将腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感觉轻微发热，再慢慢放下，如此反复。注意：在抬腿时，移动的应该是腿部，而不是臀部。2. 直腿向上此法锻炼四头肌和臀部屈肌。伸直腿部，面朝上平躺，慢慢将一条腿伸直地抬起，默数15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大运动量，可以先在脚踝处加一个重量为1公斤的物件，以后依次增加，直到增至3.5公斤即可。3. 墙壁蹲起背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的长度，在两膝盖间放置一只球（可以是篮球、足球），夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此运动强度人体感觉舒适，默数三秒，再慢慢直起身体。Tips：膝盖软骨退化，女性比男性快一项由德国慕尼黑Muchen大学进行的“关节炎和风湿病”研究中指出，即使没有患任何关节炎疾病，女性的膝盖软骨还是比男性稀薄得快。研究人员比较30名50-78岁的男女，又比较95名20-30岁男女的膝盖软骨厚度，特别是对明显施加压力于膝盖后，膝盖软骨厚度的改变，进行了核磁共振扫描，他们发现年长的女性比年轻的女性膝盖软骨明显地稀薄。虽然男性也是如此，但女性膝盖软骨稀薄程度比男性严重。每年，全美有一千万女性经受着来自膝盖部位的伤痛折磨，而她们受伤的原因往往是：搬运东西、爬楼梯、长时间蹲着……如何在日常活动中保护自己的膝盖，听听专家怎么说。
6、如何治疗鹅掌滑囊炎
滑囊是由内皮细胞铺盖，内部含有少许滑液的封闭性囊；少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉及皮肤之间；在摩擦力或压力较大的地方都存在有滑囊。
滑囊炎为滑囊的急性或慢性炎症.
滑囊炎最多发生在肩部(肩峰下或三角肌下滑囊炎),其他常见发病部位有肱骨鹰嘴(矿工肘),髌前(主妇膝)或髌上,跟腱(跟腱滑囊炎),髂耻部(髂腰部),坐骨部(裁缝或织工臂),大转子和第一跖骨头(踇囊炎).滑囊炎病因可能与肿瘤,慢性劳损,炎性关节炎(如痛风,类风湿性关节炎)或慢性感染(如化脓性细菌,特别是金黄色葡萄球菌,结核菌很少引起滑囊炎)有关.
滑囊炎不是严重的疾病，通常它会在1-2周内自动痊愈，所以不用着急。下面教给你一些解除疼痛的方法。
家庭治疗措施
注意卫生
加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
休息是最佳的方法
休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
冰敷
如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
冰热交替
假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
7、什么是鹅掌滑囊炎？？
滑囊是由内皮细胞铺盖，内部含有少许滑液的封闭性囊；少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉及皮肤之间；在摩擦力或压力较大的地方都存在有滑囊。
滑囊炎为滑囊的急性或慢性炎症.
滑囊炎最多发生在肩部(肩峰下或三角肌下滑囊炎),其他常见发病部位有肱骨鹰嘴(矿工肘),髌前(主妇膝)或髌上,跟腱(跟腱滑囊炎),髂耻部(髂腰部),坐骨部(裁缝或织工臂),大转子和第一跖骨头(踇囊炎).滑囊炎病因可能与肿瘤,慢性劳损,炎性关节炎(如痛风,类风湿性关节炎)或慢性感染(如化脓性细菌,特别是金黄色葡萄球菌,结核菌很少引起滑囊炎)有关.
滑囊炎不是严重的疾病，通常它会在1-2周内自动痊愈，所以不用着急。下面教给你一些解除疼痛的方法。
家庭治疗措施
注意卫生
加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
休息是最佳的方法
休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
冰敷
如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
冰热交替
假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
摆动疼痛的手臂
8、鸭脚筋与什么食物食物相克?
扭伤没有饮食限制，多吃点高蛋白食品帮助韧带组织修复
尽量不要运动，本人运动过多，所以老伤一直不好
外敷药：
以活血止痛为主。用八仙逍遥汤、海桐皮汤熏洗患处。西药对于扭伤后期的帮助不大
望早日康复