1、膝盖周围肌肉僵硬无力怎么办
膝盖周围肌肉僵硬无力，是膝盖处气血运行缓慢，导致膝盖内部组织及周围肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，无力，活动受限制。
它是如何导致的呢？
膝盖受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，膝盖内经络血管受体内代谢废物，寒湿，垃圾物质等堵塞
剧烈运动损伤膝关节，导致内部气血运行缓慢。
体弱，气血不足
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及膝关节内气血运行，畅通膝关节淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将膝关节内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，膝关节处气血运行通畅，充足的气血得以滋养膝关节，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。
如何做呢？可以百度搜看此文《40岁，膝盖退行性关节炎，练习老拳师马步桩2个月，腿脚轻松有力！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。
2、突然压腿不下去了，前些天还可以压的。突然这几天就压不下去了，就左腿，膝盖内侧的那根筋变通，这是为
我们的身体每天的状态都是有差异的，要尊重每一天的身体情况，不和自己较劲。腿突然压不下去，可能是你最近休息不太好，或者心情不好等等，这些会影响内分泌系统，影响身体的酸碱平衡，也会影响关节中间的滑液，可能是这些导致身体僵硬。千万不要过度压自己的身体，练习的时候不要让自己疼痛，给他一些时间，每天不间断的练习，相信你很快就可以的。
3、膝盖下面僵硬是什么原因呢
病情分析：你好，一般的情况关节炎、风湿病的情况多见。,意见建议：一般拍片检查和做抗o、血沉等检查。,生活调理：不要劳累和着凉。
4、膝盖好像肿了，膝盖内侧的筋感觉绷着，走起路来很变扭
指导意见：
你好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸 拔火罐的方法治疗，
5、请问大夫：我母亲今年70岁，患膝关节痛，行动不便，经检查大夫说里面长骨刺，大腿面的筋僵硬，该怎么办？
病情分析： 骨刺的保守治疗,包括理疗,针灸,口服消炎止痛药物 ,推拿等如果不行可采取激光针刀松解术等微创技术。意见建议：避免长期剧烈运动、适当进行锻炼、及时治疗损伤、减轻体重
6、每天练都僵硬，特别是膝盖两侧更绷得紧，是怎么回事
要加强功能锻炼.可能与创伤关节炎有关，