1、冈上肌健损伤能恢复吗？
能够不过很麻烦 视受伤程度，严重的话要想彻底根治得动手术，而且恢复时间也很长。要有心理准备。
2、冈上肌肌腱损伤怎么办
?
3、冈上肌肌腱损伤怎样治疗？
?
4、冈上肌损伤如何锻炼
冈上肌损伤后，可以进行科学、正确的锻炼，可以有助于冈上肌损伤回的恢复。具体的锻炼答方式是嘱咐病人取站立位，双上肢自然下垂，然后嘱咐病人，在手部持有重量适当的重物，嘱咐病人屈曲肘关节同时缓慢活动肩关节，可以使肩关节部位的肌肉得到收缩舒张，可以加强局部的肌肉力量，增加关节稳定性，可以有助于冈上肌损伤的力量恢复。另外还可以嘱咐病人取站立位，然后双上肢自然下垂，同时屈曲肘关节，以肩关节为轴，进行向外做弧圈运动。在整个运动过程中，要嘱咐病人用力缓慢，不要使用暴力，以避免加重冈上肌的损伤。
病人发生冈上肌损伤，是由于受到外力后使冈上肌的肌纤维出现了断裂，局部会有出血、疼痛，同时影响肩关节的活动。在急性期不能锻炼，应该给予肩部制动，同时外敷治疗跌打损伤的膏药。另外还要进行辅助治疗，如理疗、烤电或者口服活血类药物。在后期，冈上肌损伤后肌纤维已经逐渐愈合，但病人的肩关节活动出现受限，此时可以进行适当的肩部锻炼。在锻炼时，最好在康复医生指导下进行正确的肩部康复训练。病人可以进行钟摆运动或者肩部的小弧圈运动，缓解局部肌肉粘连，使肩关节的活动范围得到改善。
5、冈上肌腱损伤要多久才能完全恢复
，肌腱损伤，可以试下'（龙虎御宝堂的）黑膏，主要起活血化瘀，消炎止痛的作用，再配点三七伤胶囊就好了，我以前有一次骑三轮车摔渠道里去了，就这样搞好的。