肌腱抖动

1、锻炼时身体发抖是什么问题

这大多是由于运动方式不正确造成的，具体抽筋的原因有以下十个：

1、准备活动做得不够充分，肌肉突然从静止状态转到运动状态，一时不能适应，发生了挛缩，即抽筋;。

2、环境温度突然改变，肌肉受冷“发抖”，引起抽筋。

3、长时间的运动引起肌肉疲劳，未作休息仍持续运动，肌肉积聚代谢产物(如乳酸等)，机能改变引发抽筋。

4、剧烈运动，大量出汗，水分和盐分流失过多，体内缺少氯化物(主要是食盐)，也会引起抽筋。

5、骤增运动的负荷强度，或突然改变运动的方式而引起肌肉急剧收缩。

6、以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

7、局部循环不良。

8、肌肉或肌腱轻裂伤。

9、情绪过度紧张。

10、严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

(1)肌腱抖动扩展资料：

注意事项

1、训练中，要及时补充铬

铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化、脂肪。

优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。

2、运动后性欲不佳，锌流失过多

锌被称为男人的“性元素”。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。

多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。

2、肌腱缝合后手指动可以感觉到肌腱抖动

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3、肌肉不自主的跳动是怎么回事？

肌肉突然，不自主的跳动收缩的现象原因：
1.
经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动.
2.
局部循环不良.
3.
水份和盐份流失过多.
4.
严重腹泻,呕吐和饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足.
5.
环境温度突然改变.
6.
肌肉或肌腱轻裂伤.
7.
情绪过度紧张.
8.
以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良.
9.
一些尚未发觉或确定的原因.
10.
一些慢性疾病,须小心留意.
预防的方法：
1.
不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动.
2.
长时间运动之前,中,後,皆须有足够的水份和电解质的补充.
3.
在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙,镁）和电解质（如钾,钠）.矿物质的摄取可从牛奶,优格,绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的饮料中获得.另外喝牛奶可补钙。
4.
不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作.
5.
运动前检查保护性的贴扎,护套,鞋袜是否太紧.
6.
运动前做充足的准备运动和伸展操.
7.
冷天运动後须做适当的保温,如游泳後应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物.

4、肌肉跳动是怎么回事

肌肉的跳动其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动。这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤痛用肉眼就可以看出来。假如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。这种跳动大部份是间歇性的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。许多人曾经有过眼皮跳动的经验，其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动。不过肌肉的跳动也可能是一些神经肌肉疾病的警讯。肌肉的跳动如果伴随著肌肉的无力与萎缩，那麼就应该赶快找神经科医师了。这些疾病包括了脊髓中运动神经元的病变，周边神经病变及少数的肌肉疾病。这些疾病会导致运动神经细胞与肌肉间的讯号传递出问题，神经不稳定的结果就会放出一些多余的讯号，进而让肌肉跳起来了。神经科医师必须要检查肌肉无力的范围，评估肌肉萎缩的程度，并且辅以神经传导及肌电图的检查以找出病因来。某些疾病也可用药物来减轻肌肉跳动的情形。
http://www.ntuh.gov.tw/neur/%E8%A1%9B%E6%95%99%E8%B3%87%E6%96%99/DocLib1/%E8%82%8C%E8%82%89%E7%97%85%E8%AE%8A/%E8%82%8C%E8%82%89%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%83%E8%B7%B3%E5%8B%95%EF%BC%9F.aspx

5、膝盖上的肌肉颤动？

肌肉颤动是肌肉劳累过度疲劳引起的，段练身体也得有个度，不要炼过了，对身体会起副作用的。

6、全身肌肉有时候不自主跳动是什么原因

肌肉突然，不自主的跳动收缩的现象原因：
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动.
2. 局部循环不良.
3. 水份和盐份流失过多.
4. 严重腹泻,呕吐和饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足.
5. 环境温度突然改变.
6. 肌肉或肌腱轻裂伤.
7. 情绪过度紧张.
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良.
9. 一些尚未发觉或确定的原因.
10. 一些慢性疾病,须小心留意.

预防的方法：
1. 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动.
2. 长时间运动之前,中,後,皆须有足够的水份和电解质的补充.
3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙,镁）和电解质（如钾,钠）.矿物质的摄取可从牛奶,优格,绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的饮料中获得.另外喝牛奶可补钙。

4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作.
5. 运动前检查保护性的贴扎,护套,鞋袜是否太紧.
6. 运动前做充足的准备运动和伸展操.
7. 冷天运动後须做适当的保温,如游泳後应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物.

7、腿上的筋感觉好酸忍不住的腿就抖动一下怎么回事

肌肉牵拉伤:问题不大。可以对症治疗一段时间。考虑为肌肉牵拉伤。1、建议睡前版热毛巾热敷。2、有条件权者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、白脉软膏外涂4、可以小角度活动关节5，练习收缩肌肉、肌腱功能，就算疼痛也要坚持。