月子病肌腱炎

1、月子病有什么

何谓月子病？月子病有哪些症状表现？

“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

另外，女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。

2、手腕腱鞘炎，症状和你说的一样，怎么治疗？

到附近医院理疗

3、坐月子期间手腕疼，跟腱鞘炎很像，初期怎么治疗？

由于月子期间毛孔都是张开的，可能由于着凉，外感风寒，寒气入侵导致。建议患者注意关节的保暖及防护，睡前用温水泡脚，至身体微微出汗，避免落下月子病。这种情况还有可能是腱鞘炎或肌腱劳损引起的，建议做一下局部热敷理疗

4、有哪些月子病是非常可怕的？如何避免这些月子病？

在中国由于女性生产之后体虚气虚，就需要坐月子，月子坐得好，产妇的体质就能得到很大的改善，坐不好的话，就会沾染上月子病。女性产后最为虚弱，一定要得到精心照顾，否则这些常见月子病就会找上来。月子病有哪些？如何坐月子能够避免呢？

1.产褥热

产妇在生产之后的1-2天内体温会比正常体温高一些，但是如果超出这个时间了还是处于发烧超过38°C的情况，就可能是产褥热。

这是产后的伤口发炎、泌尿系统感染或是乳腺炎引起来的发烧。一般产褥热会发生在产后的1-10天内。

2.子宫脱垂

子宫脱垂是说在产后产妇的子宫韧带和肌肉由于生产的时候用力过多、生产时间过长而变得松弛。

这样会容易让子宫发生移位，沿着阴道的方向向下移动的时候，产妇也会产生小腹下垂、小腹坠痛或是腰痛的感觉。

3.乳腺炎

女性产后一个月是乳腺炎多发时期，这个时期的产妇会出现乳房胀痛，有的还会伴有发烧情况，这是由于产后产妇乳汁没有顺利的排出来，乳汁淤积在乳房内，就会滋生细菌，造成了感染。

4.尿潴留

产后产妇由于害怕排尿伤口疼痛或是排尿时候被细菌感染，强行憋尿，膀胱受到很大压力、功能减退，就会出现排尿不畅、排不尽、点点滴滴等情况，这就是尿潴留。

5.腰疼

产后产妇的子宫韧带松弛，骨盆盆底肌肉无力，腰腹肌肉软弱，子宫下移也没有完全恢复，这个时候久坐、下蹲的时候身体不能得到很好的控制，会感到腰部酸软无力。

6.妈妈手

产后身体亏损严重，一些小的事情或是动作完成起来都非常困难。产妇可能会感到手指发麻、无力、疼痛的情况，这是因为产后的身体代谢水平降低，血液循环变慢。这个时期在需要手指或是手腕的时候要小心，避免肌腱炎。

5、坐月子42天是女人的“关键期”，有哪些禁忌不能做？

避免接触寒凉女性在生孩子的时候体力损耗非常大，产后容易虚弱，体质也明显下降，稍微受到寒凉袭击就容易感冒，更容易 让关节受到风寒入侵，容易形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。
所以，在 坐月子期间不能接触凉水，也不能吃寒凉的食物，否则容易产生腹泻，既影响了产妇身体的恢复，也会通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。

2. 不能只躺着，也不能疲劳

分娩后新妈妈都是疲劳虚弱的，有的新妈妈一天到晚就躺着懒的动，有的新妈妈觉得自己身体好就什么事情都尽量自己做，其实这两种情况都是不科学的。

坐月子的新妈妈要注意休息，劳逸结合，长时间躺着不动，不利于肠蠕动和恶露排除；而久站、久动，过于疲劳就容易落下月子病，导致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。

3. 不能为了身材而控制饮食

有的新妈妈觉得已经生完了宝宝，身体内就不需要过多的能量补充，这样的想法不错误的。

其实，新妈妈在分娩之后所需的能量不但没有降低，反而会随着哺乳宝宝和身体恢复而不断地增加，身为哺乳期的妈妈就更应该要加强营养。不能因为怕月子里吃的好、吃的补品多容易长胖，就对平时的饮食有所控制，这对身体恢复是不利的，也会降低母乳的质量。

4. 拒绝同房

新妈妈的子宫要恢复到正常大小需要42天左右，如果在坐月子的最后几天觉得身体恢复的差不多了就和宝爸同房，那么就容易将男性生殖器和产妇会阴部的细菌带入阴道引起各种炎症，严重的时候还会让产妇得败血症，危及身体健康。

另外，用奶粉喂养的新妈妈在产后1个月就可以恢复排卵，这时候同房也容易受孕，可以说后续问题很是繁琐。

5. 不能过量吃鸡蛋

经常听老一辈的人说，那时候坐月子吃的最多的就是鸡蛋，差不多每天5-8个，所以每天煮一大碗的鸡蛋让坐月子妈妈吃。

虽然说鸡蛋的营养价值高，也容易被消化吸收，但是这并不代表说新妈妈每天就要吃下很多鸡蛋，新妈妈每天吃1-2个的鸡蛋就足够了，吃多了不但容易发胖，而且还会造成心脏负担。

因此，产后坐月子的42天里，该有的禁忌还是要守，这对产褥期身体恢复和将来的身体健康是有很大帮助的。

6、月子病怎么治，跟天天抱小孩有关，可能是肌腱炎

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