1、腘绳肌腱炎怎么治疗
你好！
腘肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身症状，
主要表现为关节或关节附近的触痛，在一些病例，出现麻木或刺痛。
当肌腱发炎的时候，患部通常会有疼 痛、红肿，与发热的症状。虽然使用消炎止痛的药物可减少患者的痛楚，但找出发炎的原因，并予以 适当的治疗才是正确的治疗方法。正规保守治疗和康复锻炼
12个月无效者，症状严重的可以考虑手术
髌腱断裂者
预防：
最好的治疗手段是预防
股四头肌和腘绳肌力量和肌肉弹性的训练
训练中逐步增加运动负荷
--------------------
2、怎么把动物肌腱做成绳子
肌腱是可以现成使用的最结实的绳子。动物身上有多种不同长度的肌腱，最长、最容易处理的肌腱是沿着脊柱两侧的长条（银色，位于肌肉之上，从肩膀下面一直延伸到臀部）。用钝刀可以很容易地把肌腱去掉，还可以防止其不小心被切断。刮干净后，就可以平摊着晾干，然后把它弄裂并分成大小合适的线，最后在编绳子之前再弄湿。编成的结实的绳子是印第安人最常用的弓弦。稍微短一些的腿部肌腱也可以用，只是编起来没那么容易，因为它们更短更粗，分离和处理的时候难度更大。
3、健身架绳怎么练胸肌图解
找教练教你呢
4、自体腘绳肌腱重建前交叉韧带【交叉韧带撕裂】
你好！陈旧性内侧副韧带松弛是否需要手术处理须检查患处后才能决定，只有松弛度较高的才须手术。copy至于前交叉韧带重建术后如何百康复锻炼，这最好咨询手术医生本人，因术中是什么情况他最清楚。
（武汉协和医院段德宇大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进度行！）
5、健身绳可以锻炼肌肉吗
当然可以，健身是以多层次多元化的事情，而健身里面现在人最多注意的就是肌肉的锻炼，更多的人为了肌肉的美而锻炼。
其实我个人也很喜欢肌肉感，但不喜欢那种专门为了健美锻炼出来的肌肉，那种只是看着壮实，并不好看，我比较喜欢运动员的流线型肌肉，还有武术家那种精简线条肌肉，比如李小龙的，肌肉块不大，但非常线条美。
在说锻炼，健身绳是一个综合并且基础的锻炼器材。以前就是一种运动，但现在更多的是用在各种热身和功力训练上，例如现在拳击、跆拳道、截拳道等等热身很多都用健身绳，功力训练，特别是平衡、耐力、技巧等都在用健身绳。针对你说的用健身绳锻炼出来的肌肉就是那种运动员形式的流线性肌肉，不是那种健美的大块状肌肉，当然你也要辅助一些别的锻炼。
我在说说健身绳的用法和效果：第一个健身绳子你应该会跳，什么单挑，双跳等等，这都是基础，在你跳的时候你的手腕是最好的锻炼，你的胸肌等等都可以逐渐加强，但更多的是你大腿和小腿肌肉，前提是你应该会跳，你不能跟平时自己玩一样，往上蹦。我给你说个两个重点，一个是你跳的时候尽量用你的大腿带小腿，不能更平常人一样用小腿发力。一个是你跳的时候你要用你的身体往上拔，就是全身瞬间紧张下，就是全身肌肉做一次锻炼，简单说就是你跳的时候只要你的脖子和你的肚子都做到紧就可以了。
在告诉你个健身绳跳的最好方法吧，就是你跳的中间把双手放一起，先往左侧甩，身体腰部以下往右90度转，就是健身绳在身体左侧的时候，你的左脚应该在前面，右脚一条线在右面，最好能做到合并一起。然后健身绳在右侧甩，身体腰部以下左转。这样持久一恒，效果最好，因为你这种锻炼的是你的腹部，你的腹部的肌肉会很美，腹部8块腹肌很好锻炼，但肋骨以下两侧的线条肌肉基本很少有人有，你坚持这个，你会有，很漂亮的。另外你做这个动作的时候，由于双手放一起，胸肌是积压的发力导致膨胀的，这和健美胸部是一个概念，胸肌应该会有一定的增大效果。
当然不同的地方有不同的锻炼方法，我说的也只是个人比较喜欢的方法，你只要记住一个前提就好，就是喜欢那里就锻炼那里肌肉，只要持续的对那里的肌肉进行锻炼，进行紧松联系，进行刺激联系，都会有效果。有什么不懂的在追问就好
6、重建前交叉韧带用自体腘绳肌腱，是把比肌腱完全切断取出吗？能否再生？
是切断两块肌肉的腱性部分，不会再生，影响就是屈膝的力量会减少20%，不过经过康复锻炼对人体没什么大的影响。
7、自体腘绳肌腱重建acl，腘绳肌腱全部切断吗？能否再生？腘绳肌岂不是废掉了吗？
看肌腱的长度了，取其中的半腱肌（和）股薄肌，约有80%的病人可以再生，腘绳肌里的股二头肌最主要，而且屈膝动作不是很重要，身体可以通过重力屈膝