1、肌腱和软骨在结构上的共同点
蛋白质/胶原蛋白。
肌腱、韧带、皮肤、角膜、软骨和骨的胶原含量尤为丰富,是哺乳动物体内含量最多的蛋白质,占蛋白质总量的25%~...现在已经肯定胶原并不是某一个蛋白质的名称,而是在结构上既有共同点又有差异的一组蛋白质。
2、小腿肌腱长短与你的身高有关系吗?那我1.75,小腿肌腱要多长才算长?还要弹跳好~
25+cm 应该就很好了!!!
一般的18以上就没有问题,弹跳还是要看腿部和上肢的力量,我认为那个更加重要!!!
我的跟腱有25,身高175,只能勉强灌蓝,就是因为力量不够!!
附带:练习弹跳的方法
对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!!
第一项:半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。
接下来,只需重复以上步骤!!!
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖(提踵)
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
2.脚尖抬到最高点
3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项:台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项:纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项:脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。
第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。
第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不明显。
祝你好运,未来的体育明星!
要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的情况下,逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手,主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力,所以在平常训练中,不但要在技术上下功夫,而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明,高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢?(一)变换负荷与速度。(二)加强专业技术训练,提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度,只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。(四)力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中,力量起主导作用,因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力,必须通过基本力量与速度、技术,灵敏度协调的结合起来,才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃,但一摔跤就不行了,具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时,既要力量,又要速度,还要耐力,我们的一些运动员感到力量上不差,关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题:
(一)负荷。事实说明,只有在一定重量条件下进行力量训练,才可能使力量 增大,并且力量训练中采用的负荷不同,其效果各异,因此,在训练中因人而异,合理安排负荷。
(二)超量恢复。运动中大量能量物资消耗,运动停止,分解代谢居次要地位,能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
(三)训练间隔。实践证明,力量训练以隔最好,因为力量增长速度快,停止训练后消退也快。
(四)年龄与性别。同一个人的力量训练,在不同年龄时期反应不同,男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女,只要坚持进行力量训练,对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵:一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做,既脚尖踩着台阶,其余部分不踩,做提踵。
负重下蹲再爆发起跳,一般10个一组`8组左右。单足跳,一条腿30个,轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵,这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子,这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳:这个是最好的方法,可以快速消耗脂肪,你还可以尝试在浅水里跑步,这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游,这个要当成必修课,而且又可以看美女多爽!健身:从传统意义上讲,人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击,可以充分调动你全身,尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习: 起坐,转体,背起坐,负重起腰,对抗练习,双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。
B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.
3、什么是人体肌腱损伤
肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密屈肌腱或伸肌腱系统,也可两者同时存在。肌腱损伤表现为远侧指间关节不能屈曲;指深浅屈肌腱均断裂 ,则远近侧指间关节均不能屈曲,由于手内肌仍完整掌指关节屈曲不受影响。伸肌腱不同部位断裂其相应关节不能伸展并可出现畸形肌腱损伤修复肌腱损伤修复。肌腱愈合总体来讲,肌腱愈合与韧带愈合或其它结缔软组织的愈合无多大差异。受损部位血肿形成并机化,血管侵入,成纤维细胞及毛细血管侵入,Ⅰ、Ⅲ型胶原基质沉积。这些肌腱位置表浅,邻近骨膜,肌腱的撕裂伤也常伤及骨膜或骨质,因此易发生肌腱与深部骨质的粘连。屈肌腱Ⅱ区内,肌腱愈合的环境最差,节段性腱纽血流使腱纽间相对缺血,肌腱损伤常使腱纽和局部血管损伤,使整段肌腱缺血,甚至坏死,肌腱粘连严重, 阻碍肌腱的滑动。早期保护下的被动活动可促进肌腱愈合,减少粘连,改善功能,肌腱修复术后第3天开始保护下轻度被动活动。5-14d后结缔组织增生,局部循环增加、肿胀 、不能耐受较大张力,可在保护下中等量被动活动。肌腱损伤多为开放性,以切割伤为多见,常合并神经伤或骨折等;也可发生闭合性撕裂。肌腱断裂后,相应的关 节失去活动功能。指深屈肌腱断裂后远侧指间关节不能屈曲,如深浅肌腱同时断裂,则远近指间关节均不能屈曲。伸肌腱不同部位的断裂,使相应的关节不能伸展,并可出现畸形。有时肌腱不完全断裂,关节虽仍能活动,但抗阻力试验无力和疼痛。对12h以内的伤口,如伤口较整齐,污染不重,肌腱缺损很小,只要条件允许都应争取早期缝合肌腱 。4、男女骨骼肌肉差异
头部
相对女性而言男性的头盖骨更大,更有棱角,结构更有力度感,其表面更粗糙,更多的坑坑洼洼,可以使肌肉的肌腱部分紧紧附着在上面,从而增强肌肉的牵拉能力。男性下颌更方而女性更尖。女性的额部较直而平滑。男性有更多更明显的额窦,这使双眼上方的眉骨更为厚实。男性的面部肌肉较女性而言更厚实。
颈部
男性的甲状软骨(喉结)比女性的大得多,甲状软骨下的环状软骨也是男性的更明显,在咽的下方引出一个小小的唧筒。女性的甲状腺更大些,盖住了环状软骨,使颈部外形更圆润。甲状腺肿大常造成脖颈变粗,这种情况在女性身上比男性更常见。
由于上肋骨与胸骨连接处的角度与男性不一样,所以一般情况下女性的颈部要比男性长。男性的胸骨上端一般与第二胸椎一样高,女性的胸骨较低,与第三胸椎齐平。无论是男性还是女性,颈的前部都要比后部低,若将整个胸部往上提向下巴处的话,颈部就会变短。女性的枕骨比男性的更斜一点,这使其颈后部更高一些。男性的更为强有力的颈肌,尤其是颈后和两侧的肌肉使男性的颈部显得更宽一些。
躯干部
男性的肌肉明显比女性更加厚实和发达,女性的皮肤下面的脂肪层要比男性更厚一些,因此女性身体的骨骼和肌肉都不象男性那么明显。
男性的胸大肌和胸小肌比较发达,轮廓清晰,而女性由于乳房的原因,胸部肌肉被乳房覆盖,变得不那么明显。男性的乳头在第五肋上面,也就是剑突上方一点点,当站直的时候,若从肩膀的最边缘处画一条到脐的直线,通常会经过乳头。女性的两个乳房向两侧偏,乳头周围的乳晕可以使略微隆起,也可以是平坦的。由于胸部及背部肌肉较为发达的原因,男性从侧面看胸廓厚度通常呈倒梯形,较女性而言要厚的多。
由于男性的骨盆较为狭窄,肌肉表面的脂肪层较少,男性腰部两侧通常有较为明显的腹外斜肌。女性非常不明显。
肩和臂
男性的肩部更宽更平直,相对于男性而言,女性的肩部低垂,这一点在亚洲女性身上尤其明显,欧洲女性相对于亚洲女性而言,肩部相对更宽,胸廓也较为宽大。男性手臂的脂肪较女性要少,肌肉较发达且轮廓清晰。
前臂和手
男性的前臂肌肉发达,握拳动作时粗细变化明显。尺骨头突起明显,手腕部分更宽更粗大,手掌宽且更厚实,指关节粗大,手整体上看起来更方。由于男性脂肪较少,静脉在皮肤下的凸起更为清晰可辨。女性的尺骨头较不明显,手腕部分较细,手掌窄长,指关节不明显,手指显得细长,女性很少可以在前臂皮肤下看到静脉凸起。
髋和大腿
男性的骨盆较女性而言更高更狭窄,髂前上棘之间的距离更小,女性的骨盆较宽且浅,在体表,覆盖在腹部,臀部及大腿肌肉上脂肪的厚度及其柔和的曲线决定了女性骨盆的外形。女性在怀孕生产后,骨盆会被撑得更开,髂嵴的位置发生变化,从背面观察同一个女性的怀孕生产前后,会发现臀部的髂嵴、臀大肌和臀中肌所构成的轮廓会由少女时上小下大的梨形,逐渐变成上大下小的蝴蝶型。
从表面看,髋和大腿的肌肉通常男性的更大,因为他们的肌肉一般较大较强壮,肌肉的棱线和体块更加清晰,骨点也更加明显。而女性的大腿是由更多的脂肪构成,因此更为柔软,从视觉角度来说,形体更浑圆,骨点较为圆润及模糊,不象男性那样清晰的显现在形体表面。表层脂肪常能决定臀部和大腿上的皮肤肌理,女性尤为如此。
小腿和足
男性的髌骨,胫骨粗隆都较为宽大,因此膝关节显得更粗大,髌骨也显得较为突出,脚踝凸出也较明显。女性的小腿通常线条更柔和,膝关节较狭窄,踝关节尤其是内踝凸出较不明显。男性的足部骨骼清晰,足背部静脉血管凸起清晰可辨。
5、男性和女性肌肉的不同特征
女性和男性在身体结构和生理功能方面均存在着一定的差异。与男性相比,女性身体的特点有以下几个方面:
(1)骨骼:
男性骨骼较宽大,女性骨骼较窄小。从十二三岁至十七八岁间的青春期开始,男女两性第二性征逐渐明显。男性骨骼呈上宽下窄型,表现为肩宽背阔,下肢窄而长;而女性骨骼以上下窄,中间宽为特点。(2)肌肉、脂肪:
青春期后,男女发育加快,区别也越来越明显。女性表现为皮下脂肪增厚,乳房增大,胸部、腰部、臀部和下肢部的曲线日趋明显,女性出现了曲形线条美。(3)皮肤:发育成熟期的男性,皮肤较厚,表皮略显粗糙,而女性皮肤则比较细嫩、白皙,更容易受到机械、化学、日光及生物有害因素(如昆虫)的侵袭。所以,女性为了保持健美,就应特别注意皮肤的养护。护肤是女性美容的一个重要部分。(4)生殖器官:男女生殖器官结构的差异,是区别男女的关键特征。5)生理功能的特殊性:女性一生中有月经、妊娠、分娩、哺乳等有别于男性的生理现象,因此,女性的身体较男性要经历更多的考验,感染各种疾病的机会大大增加。
男性的都要大些,强些
6、我想问下男生和女生身体上的区别(未成年的) 不要说大家都知道的。我想知道一些比如男生女生
头部
相对女性而言男性的头盖骨更大,更有棱角,结构更有力度感,其表面更粗糙,更多的坑坑洼洼,可以使肌肉的肌腱部分紧紧附着在上面,从而增强肌肉的牵拉能力。男性下颌更方而女性更尖。女性的额部较直而平滑。男性有更多更明显的额窦,这使双眼上方的眉骨更为厚实。男性的面部肌肉较女性而言更厚实。
颈部
男性的甲状软骨(喉结)比女性的大得多,甲状软骨下的环状软骨也是男性的更明显,在咽的下方引出一个小小的唧筒。女性的甲状腺更大些,盖住了环状软骨,使颈部外形更圆润。甲状腺肿大常造成脖颈变粗,这种情况在女性身上比男性更常见。
由于上肋骨与胸骨连接处的角度与男性不一样,所以一般情况下女性的颈部要比男性长。男性的胸骨上端一般与第二胸椎一样高,女性的胸骨较低,与第三胸椎齐平。无论是男性还是女性,颈的前部都要比后部低,若将整个胸部往上提向下巴处的话,颈部就会变短。女性的枕骨比男性的更斜一点,这使其颈后部更高一些。男性的更为强有力的颈肌,尤其是颈后和两侧的肌肉使男性的颈部显得更宽一些。
躯干部
男性的肌肉明显比女性更加厚实和发达,女性的皮肤下面的脂肪层要比男性更厚一些,因此女性身体的骨骼和肌肉都不象男性那么明显。
男性的胸大肌和胸小肌比较发达,轮廓清晰,而女性由于乳房的原因,胸部肌肉被乳房覆盖,变得不那么明显。男性的乳头在第五肋上面,也就是剑突上方一点点,当站直的时候,若从肩膀的最边缘处画一条到脐的直线,通常会经过乳头。女性的两个乳房向两侧偏,乳头周围的乳晕可以使略微隆起,也可以是平坦的。由于胸部及背部肌肉较为发达的原因,男性从侧面看胸廓厚度通常呈倒梯形,较女性而言要厚的多。
由于男性的骨盆较为狭窄,肌肉表面的脂肪层较少,男性腰部两侧通常有较为明显的腹外斜肌。女性非常不明显。
肩和臂
男性的肩部更宽更平直,相对于男性而言,女性的肩部低垂,这一点在亚洲女性身上尤其明显,欧洲女性相对于亚洲女性而言,肩部相对更宽,胸廓也较为宽大。男性手臂的脂肪较女性要少,肌肉较发达且轮廓清晰。
前臂和手
男性的前臂肌肉发达,握拳动作时粗细变化明显。尺骨头突起明显,手腕部分更宽更粗大,手掌宽且更厚实,指关节粗大,手整体上看起来更方。由于男性脂肪较少,静脉在皮肤下的凸起更为清晰可辨。女性的尺骨头较不明显,手腕部分较细,手掌窄长,指关节不明显,手指显得细长,女性很少可以在前臂皮肤下看到静脉凸起。
髋和大腿
男性的骨盆较女性而言更高更狭窄,髂前上棘之间的距离更小,女性的骨盆较宽且浅,在体表,覆盖在腹部,臀部及大腿肌肉上脂肪的厚度及其柔和的曲线决定了女性骨盆的外形。女性在怀孕生产后,骨盆会被撑得更开,髂嵴的位置发生变化,从背面观察同一个女性的怀孕生产前后,会发现臀部的髂嵴、臀大肌和臀中肌所构成的轮廓会由少女时上小下大的梨形,逐渐变成上大下小的蝴蝶型。
从表面看,髋和大腿的肌肉通常男性的更大,因为他们的肌肉一般较大较强壮,肌肉的棱线和体块更加清晰,骨点也更加明显。而女性的大腿是由更多的脂肪构成,因此更为柔软,从视觉角度来说,形体更浑圆,骨点较为圆润及模糊,不象男性那样清晰的显现在形体表面。表层脂肪常能决定臀部和大腿上的皮肤肌理,女性尤为如此。
小腿和足
男性的髌骨,胫骨粗隆都较为宽大,因此膝关节显得更粗大,髌骨也显得较为突出,脚踝凸出也较明显。女性的小腿通常线条更柔和,膝关节较狭窄,踝关节尤其是内踝凸出较不明显。男性的足部骨骼清晰,足背部静脉血管凸起清晰可辨。
7、肌腱的功能是什么?疏松和致密两种结缔组织在结构 分布和功能上有何差异?
肌肉附着和固定
疏松结缔组织特点是细胞种类较多,纤维较少,排列稀疏。疏松结缔组织在体内广泛分布,位于器官之间、组织之间以至细胞之间,起连接、支持、营养、防御、保护和创伤修复等功能。
致密结缔组织中的纤维成分特别多,而且排列紧密,细胞和基质成分很少。除弹性组织外,绝大多数的致密结缔组织中以粗大的胶原纤维束为主要成分,其中含少量纤维细胞、小血管和淋巴管。分布于真皮的网状层、巩膜、韧带、黄韧带、声带
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