开肌腱生殖器

1、一般韧带要练多久才能打开？？、

1、在床上练习柔韧性可以采用坐式的，一只腿蜷曲，另一只腿伸直，上半身往下压。这只是其中的一种。
2、在空地上可以做站位体前屈，尽量往下压，每次增加一点难度。

3、每一种方法都要坚持，不然那些先天韧带不好的人，练几天有效果了就不练了，这样1个星期就会回到原来位置。

2、伸肌腱和屈肌腱怎么分别

该吃的药你都吃了。手可以握拳，说明曲的功能可以了，屈肌腱断裂恢复的可以的了。大拇指末节关节弯曲困难,说明曲的功能还不可以，还需要锻炼，中指伸不太直,食指还算直,拇指与食指张开不能成90度直角，说明伸的功能不行，应该是石膏固定后关节僵硬，拇指,食指,中指这半掌麻木,是正中神经断裂造成的。我建议你：加强功能锻炼，恢复关节活动度，但，切不可操之过急。中药汤剂内服外用，针灸，按摩防止大鱼际委缩，促进神经恢复。祝早日康复！

3、我的韧带很紧，怎么能把韧带拉开

一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松）
二、就是拉韧带了。又分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。
再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。

另外一个方法比较多，有点理论化：
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。
5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。七、盘腿前俯 两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。

4、关于手腕肌腱和神经的问题. 急,!!

手局部和中指狠麻木？？这个麻木是伤后就开始麻木还是最近才开始感觉到麻木的？
我只能和你说，伤过了不可能恢复成原来那样了，多少会有点后遗症的．比如说灵活度，力量等．像你这样的年龄只要你注意功能恢复的锻炼，比如说跳手指操，练习力量〔慢慢加大〕．恢复到原来水平的八九分是完全没有问题的．基本上组织自己修复的时间是3个月，但手术后的一个星期就应该进行恢复锻炼了，像你现在已经一年过去了，算是迟点了，但现在就开始锻炼吧，能恢复多少就要看你自己了．

5、肌腱接上以后, 接的地方筋有个疙瘩, 以后会长开吗？还是一辈子就这样了

这个情况可以经常局部热敷，多数是软组织黏连所致的，根据黏连情况而定的，多数会留下点黏连的

6、右手食指肌腱和神经开放性损伤是多少工伤级别

不构成伤残等级，没有级别。
中华人民共和国国家标准
《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》
GB/T16180-2014
5.10十级
5.10.1定级原则
器官部分缺损，形态异常，无功能障碍，无医疗依赖或者存在一般医疗依赖，无生活自理障碍。
5.10.2十级条款系列
凡符合5.10.1或下列条款之一者均为工伤十级。
5)一手指除拇指外，任何一指远侧指间关节离断或功能丧失;
13)四肢大关节肌腱及韧带撕裂伤术后遗留轻度功能障碍;

7、请问左手模子肌腱开放性断裂 可以评残吗？能评多少级？在工伤期间厂里什么都不负责，现在要和我走法律程序

一般可评十级伤残，要视具体伤情而定。对于十级伤残的原则性评定标准为：器官部分缺损，形态异常，无功能障碍，无医疗依赖，生活自理者。
发生工伤事故后单位应在30日内报工伤，如果单位不报，也可以由工伤职工或者其直系亲属于事故发生之日起一年内自行提出认定工伤申请。
工伤认定结果出来后申请劳动能力鉴定，鉴定完毕后，根据鉴定结果落实各项工伤保险待遇。
如果用人单位没按规定参加工伤保险，各项工伤保险待遇由用人单位承担。
如何处理要看现在进行到哪一步了。

8、成年蓝龙的肌腱 任务线

打到熔火之心管理者埃克索图斯。开箱子，一定几率出“远古石叶”

远古石叶

找到远古石叶的主人。祝你好运，朋友。这个世界是很大的。

任务需要：远古石叶

 

任务描述这片青翠的叶子泛着微微的绿光。叶子的表面很不平整，上面遍布着叶脉和皱褶。你猜想这片叶子是来源于一个古老而又强大的生命体。也许你可以找到这片叶子的真正主人？经验奖励: 14300 XP ( 或者获得 87铜)

 

 

龙筋箭袋

 

费伍德森林的古树哈斯塔特要求你带回一块成年蓝龙的肌腱。任务需求成年蓝龙的肌腱x1任务描述你好。我是知识古树哈斯塔特。我这里保管着很久以前就消逝了的知识。

在适当的条件之下，我的一片树叶可以变成一只近万年来都没有出现过的箭袋。这只箭袋配合上古之弓就将发挥无穷的力量。

将一头成年蓝龙的肌腱交给我，这只箭袋就是你的了。任务返回去费伍德森林找铁木森林的古树哈斯塔特。

任务奖励你可以从下列奖励中选择一样：龙筋箭袋经验

 

 

奖励：14300 XP （满级可获得87铜） 

 

 合适的弓弦

 

费伍德森林的古树斯托玛要求你带给他一块成年黑龙的肌腱。任务需要成年黑龙的肌腱

任务描述瓦特鲁斯可以提供给你一根手杖来制作上古之弓，但是只有当我给弓弦附了魔法之后，你才能得到完整的弓。这是个简单的任务，小东西。杀掉一头成年的黑龙，然后从它的骨头上割下一块肌腱。把它交给我，然后我就可以对弓弦进行附魔，使其变成一根坚固无比的弓弦。去费伍德森林找铁木森林的古树斯托玛。

任务奖励魔化黑龙肌腱

 

经验奖励: 14300 XP ( 或者获得 87 铜)

 

 

古树的手杖

你必须找到并干掉下列4个恶魔：

迷人的西蒙妮。

疯狂的克林弗兰。

S屠杀者索伦诺尔。

摧毁者阿托留斯。

杀掉这些恶魔，然后回到费伍德森林的古树瓦特鲁斯那里去。根据你背包中的石化树皮来找到它们所在位置的线索。你必须独自完成这个任务。

任务需要：

西蒙妮的徽记

克林弗兰的徽记

索伦诺尔的徽记

阿托留斯的徽记

在任务进程中需要的关键物品：石化树皮

任务描述：

燃烧军团的仆从依然在这个世界上活跃着，朋友。它们接触过的所有东西变会得堕落，自然界因为它们的存在而枯萎并哭泣着。你必须找到这些恶魔，然后消灭它们，朋友。你要注意，你必须独自挑战它们，否则那些怯懦的恶魔就会逃跑。只要你孤身一人，它们就会想方设法干掉你。你必须击败它们，让它们的傲慢变成痛苦。这里是我的一块树皮，上面的文字将引领你找到你的目标。去吧，拿回它们的徽记。去费伍德森林找铁木森林的古树瓦特鲁斯。

任务奖励：上古符文手杖

 

经验奖励: 14300 XP ( 或者获得 87铜)