长期穿高更鞋肌腱炎

1、女生经常穿高跟鞋，会对脚有什么害处吗？

女生经常穿高跟鞋很久对脚是有危害的，主要就是会产生尿失禁，精神分裂和扁平足，甚至还可能造成不孕，所以大家还是要慎重啊。

首先，经常穿高跟鞋会造成尿失禁，有一项报告表明，经常穿高跟鞋，尿失禁的几率会比其他女性更大。这是因为穿高跟鞋的时候脚掌会比较先落地，会让骨盆的压力加重，达到一定的程度就会让盆骨附近的肌肉退化很快，就造成了排尿功能障碍，最后就就出现了尿失禁。

其次，经常穿高跟鞋会造成精神分裂，大家一定想不到这还和精神分裂有关，我们走路的时候，穿上高跟鞋会使得小腿绷紧，重心也会发生变化，这种时候多巴胺对脑部的刺激明显减少，最后会导致大脑的活动改变，就会引起精神分裂，想想还是有点小恐怖。

长期穿高跟鞋还会造成扁平足，这是由于长期穿高跟鞋导致小腿紧绷造成的，本来脚的第一趾骨和第五趾骨是非常正常的，也是人体负重点，可是长期穿高跟鞋整一个足弓都会塌陷，就成了扁平足。扁平足会给生活带来很多困扰，最主要的就是脚会经常疼痛，多走路都不可。

更有人表示，长期穿高跟鞋还会导致怀孕困难，不过这个说法并不知道靠不靠谱。由此可见，美丽的代价也是蛮大的，所以大家平时还是不要穿过高的高跟鞋，还有也不要长时间穿高跟鞋，除了自己职业需要外，平时还是穿上平底鞋吧。

2、我一直都穿着高跟鞋上班,为什么晚上睡觉我的大腿前面的肌肉老是感觉酸痛,有时候都没办法入睡?

如果一穿着高跟鞋就这样的话，最初建议是尽量别穿。那就可能是肌肉过于疲劳引起的大腿前面的肌肉老是感觉酸痛。如果偶而就可能是太累的问题。如果不都穿着高跟腿没有问题的话就说明腿没有问题。如果必须穿着高跟鞋上班的话，那建议你晚上回来时按摩一下自己的脚心和大腿。感觉到热时停止就行了，另外还要泡脚，水温不要太热，泡十分钟左右吧。这样就应该没有事了。

3、被高更鞋踩了一脚就变成这样，怎么处理

去买碘伏消毒水擦一下，也可以用白云山跌打万花油，效果很好，我家常备

4、高跟鞋引起腱鞘炎叫什么

你好：腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间有一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面愈合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
祝你健康

5、长期穿高跟鞋,对女人的身体有伤害吗?

长期穿高跟鞋，对女人的身体有伤害。

1、对腰椎的危害

人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。但穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，只不过这种损害的发生和发展比较缓慢，让人容易忽视。

2、膝关节受力增加

穿平底鞋的时候是全脚掌面着地的，而穿高跟鞋的时候重心完全在前脚掌，这会引起臀腿部后群的肌肉紧张，从而使得膝关节的弯曲时间和力度要比穿平底鞋的人大很多。

3、诱发足部疾病

通常走路时，全身的重力是整个脚掌来分摊的，但穿上高跟鞋后，这种分摊的平衡状态被打破，压力主要在前脚掌和脚趾上，渐渐地拇囊炎、锤状趾、角质增生等一系列问题也就来了。

(5)长期穿高更鞋肌腱炎扩展资料：

正确穿高跟鞋注意事项：

1、注意走路姿势

步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮助远离高跟鞋伤害。穿高跟鞋走路步子要小，步伐要慢既稳，一定不要屈膝。

2、巧用鞋贴、鞋垫

鞋贴、鞋垫可以帮助缓解穿高跟鞋的不适，它们可以有效的减轻足部压力，护养双脚。

3、高跟鞋不要天天穿

高跟鞋尽量不要天天穿，偶尔让脚放松一下，穿穿平底鞋。如果实在想穿高跟鞋，可以更换不同高度的鞋试试。

4、先从3cm开始买起

如果从未穿过高跟鞋，那么穿高跟鞋时最好是先从3cm穿起，慢慢地挑战更高的高度。鞋跟的种类也非常多，厚度、形状、高度等各不相同。先从低跟开始穿，让脚踝慢慢锻链耐力和柔韧度。

6、穿高跟引发的鞋腱鞘炎

快别穿了，每天拿热水袋捂热脚，没事就拿热水泡脚，不要让脚受凉抹药“白脉软膏”66元一支，真有点贵！不过挺好使，两天就好啦我，不过最近胃痛的想死，55555555555

7、脚趾头一样长穿高跟鞋老是脚趾头疼，脚趾头一样长有适合的高跟鞋可以穿吗?

你的脚型适合去学芭蕾舞哦，呵呵，别穿太尖的鞋头的鞋，穿圆头的吧，尽量穿真皮的鞋，皮质软一些，底子也要稍软的，脚掌部分鞋底太薄也容易脚疼，最好是有防水台的鞋，鞋跟高但是坡度不大，不容易累脚，鞋底用两手弯动的时候有弹性，太硬的也会累，祝你找早日找到适合自己的高跟鞋

8、脚踝肌腱炎，跟穿高跟鞋有什么关系吗？

肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。

一般的脚踝肌腱炎可能是跟你穿高跟鞋有关系，不知道你平时有没有崴着脚呢？
建议要及时使用肌腱膏秉承中医骨科之古法，博采医学众长，做到细析病情，辨证施治，结合中医传统工艺熬制而成。

9、女朋友！！穿高更鞋！！脚疼最有效的是什么方法

脱下高跟鞋，泡泡脚，按摩一下，如果有破皮等还要考虑搽消毒水，以防感染

10、穿高更鞋要注意什么？

女性朋友们------穿高根鞋一定要注意
自从有了高跟鞋，女性的美又多了一种说法：危险美。可不是，垫高了那几厘米，却让从头到脚的曲线更加优美玲珑。尤其是当鞋跟一股脑往上长，女性性感程度也一路飙升，有的OL（办公室白领）更是整日都与高跟鞋为伴。据说，女性穿上高跟鞋，会使身体比例更接近完美的“黄金分割比”，因此为身材增添美感，还因此产生了高跟鞋文化.
代价一：前脚掌变形
有专家认为，经常穿高根包头鞋的容易换“大觚拐”（一种脚大拇指外翻，大拇指根部鼓出，使前脚近似三角形）。 拇外翻是足的一种常见病，人群发病率达17%，女性发病率更是男性的10倍以上。拇外翻常表现为大拇指畸形、疼痛，要做矫形手术才可矫正。
代价二：踝关节容易扭伤
高跟鞋过高或遇到路面不平时，容易因高跟鞋不稳而扭伤踝关节，一般当时会有肿痛等不适感。若踝关节反复扭伤，容易演变成习惯性关节松弛，严重的还会脱位。
代价三：伤害腰椎
由于穿着高跟鞋后，人体或多或少容易前倾，使腰骶角过大，对腰椎有影响。
代价四：脚部局部萎缩、局部骨骼增生
穿上高跟鞋后，为求重心平衡，会使脚底三点负重不平均，引起脚部负重小的部位萎缩和负重大的部位骨骼增生甚至畸形，当然还是存在个体差异。 除此之外，还会让跗中关节、趾间关节，甚至骨盆、腰骶关节受到影响，容易引起局部发育畸形和关节炎等。
代价五：脚气病
皮肤科大夫认为，长时间穿着包头鞋，尤其在南方的夏季，会让脚处在闷、温、湿的环境下，而此环境恰恰具有利于真菌生长的条件，于是脚气病成为易发脚病，处理得不好还会演变成继发性细菌感染、蜂窝织炎和丹毒等。

医生建议
1.平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气，这样对身体骨骼、肌肉运动来说较为平衡和稳定，也能预防脚气病。 2.鞋头不能过窄，最好是脚放入后还能自由活动的。
3.上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。