1、左肩冈肌、冈下肌及其联合肌腱变性及部分撕裂
你好，左肩冈肌、冈下肌及其联合肌腱变性及部分撕裂，这个是需要休息的，可以口服芬必得胶囊的。
2、肌腱如何锻炼有效果？
锻炼方法
1.2.1 功能锻炼前
应重点评估病人术后伤口疼痛情况，病人对功能锻炼的知晓率、配合情况，术后功能锻炼以病人伤口不疼痛、能坚持锻炼为准[2]。同时锻炼应遵循由简到繁循序渐进的原则，告知患者切勿操之过急。
1.2.2 第1~3周
玩具球主要用于术后第4周起拆除局部固定的石膏;术后第1~2周以被动屈曲、主动伸直的锻炼为主;术后第3周指导患者做无抗阻力的主动屈伸运动，嘱患者轻度主动活动，用力适度，避免暴力性动作[2]。
1.2.3 第4~5周
指导患者进行轻微的抗阻力的主动屈伸练习，嘱患者五指抓住玩具球，轻微用力将玩具球捏下(见图1)，此方法锻炼患指的屈肌腱功能，再利用玩具球的反弹力，将手指弹回伸直状态，此方法锻炼患指的伸肌腱功能，每天如此反复锻炼，每次锻炼以引起患者酸胀感为度。图1
1.2.4 第6~8周
逐渐增加抗阻力的主动屈伸活动，可在第4~5周基础上增加力量捏玩具球(方法同前)，以锻炼手指的灵活性及屈伸肌腱的力量，减少粘连，同时开大虎口，避免虎口挛缩。此外，屈肌腱Ⅱ区损伤修复根据其解剖特点此区术后较易形成粘连，因此加强此类患者心理疏导，增强其信心，鼓励其更加努力进行玩具球的功能锻炼，防止发生粘连。
肌腱断裂术后粘连是影响手功能恢复的主要因素，术后适时、适量的、正确的功能锻炼可预防肌腱粘连，最大限度恢复手指的功能;玩具球不仅可以促进手指的屈伸肌腱功能恢复，还能锻炼手的抓捏功能。
希望可以帮到你。
3、右肩肩胛下肌肌腱变性怎么办
?
4、肩膀的筋断接后如何锻炼锻炼
筋是中医的概来念，是比较模糊的说法，肌肉、肌腱、韧带等软组织都可以称为筋。
肩部受伤康复后，需要增源加肩部的肌肉锻炼，这百样可以起到保护稳定肩关节的作用。
常用的锻炼方法有，俯卧撑度，坐姿肩上推举，引体向上，侧平举，倒立支撑，肩内旋，肩外旋等动作。尤其是肩问内旋和肩外旋，可以很好的锻炼到肩袖肌肉群，起到稳定肩关节的作用答。
5、什么是冈上肌肌腱变性要怎么样的治疗才有效
实质上就是岗上肌的肌腱受到慢性损伤或者急性损伤，治疗不及时，不合理转变而来，治疗只好选择小针刀松解治疗
6、右肩冈上肌肌腱变性、损伤是什么意思？该怎么治疗？
你现在这个地方应该比较明显的临床症状就是你这个肩关节往上抬的这个过程当中应该有疼痛，就是说明你这个地方的基建出现了损伤啊？应该怎么治疗，应该有医生配合你的一个查体的表现是不是可以保守
7、肩部力量恢复性练习？
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。8到12RM的重量对于初练者锻炼效果最好，每组做8到12次左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。
肩部锻炼动作：
哑铃推举 4组
哑铃前平举 4组
哑铃侧平举 4组
注意事项：
锻炼前注意小跑几分钟热身；
运动和进食时间应该间隔30分钟到一个小时左右。