1、手指一用力手腕就会疼
这是手腕抽痉１.腕管综合征：患者的主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。 主要与以手部动作为主的职业有关，如电脑操作员、钢琴演奏者、包装工人等，特别容易患“腕管综合征”。 需要保健及手部锻炼：Ａ.正确的坐姿，工作时适当的休息及活动一下身体；Ｂ．增加手的循环，减轻手的疲劳的锻炼，手的灵活及柔软度的锻炼． ２.桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：桡骨茎突处有压痛，皮下可触及到硬度与软骨相似的肿块（肌腱增厚所致）。拇指、手腕的被动活动一般无明显障碍，但不能对抗阻力。握拳（尺屈）试验（芬氏征Finkelstein）阳性。 该病一般发病缓慢，也时有因用力过度而突然发病者（如扳手腕）；早期仅感觉局部酸痛且在活动时出现。随病变至一定程度，临床可见腕背桡侧部和拇指周围疼痛和压痛，且放射感下至手指、上达前臂或上臂；拇指内收、外展活动受限且感无力；严重者，因废用可出现大鱼际肌肉萎缩；晚期当拇指运动时，在桡骨茎突处有摩擦感或摩擦音。 P.S. 不是很清楚您的具体情况，这需要做一下体格检查来确定，建议您到医院检查。不要大意。如果您是经常坐办公室的上班族，我可以给您一套适合您的简单练习操
2、手腕肌腱恢复锻炼问题
正常的肌腱之间是很光滑的，而且被腱鞘包着，所以活动自如。一旦损伤并缝合后，其腱鞘受到一定程度的破坏，而且缝合处会长疤痕，于是肌腱之间滑动就会出现疼痛或受限。
你这种情况是每个肌腱断裂恢复期都会有的，你手术固定四周加上现在已煅炼三周，共七周的时间肌腱愈合已经较牢固了，可以承受正常的功能煅炼。我建议你拿健侧手的活动度作为比较，加强各关节活动度，直到恢复正常为止。千万不要怕因为怕痛而不去煅炼或煅炼不到位，因为时间长后会造成永久的粘连而活动受限。
补充：你这种情况是肌腱粘连，如果时间有一年的话，通过煅炼恢复的可能性不大。只有再次手术了，不过术后又会再次粘连，一定要有效的煅炼才行。手术费用各个医院不一样，一般一，二千元足够了吧。
补充：才一个月的话，完全有机会煅炼而恢复，煅炼要有中度的疼痛感，要练到位。先不要着急做松解手术，松解手术也不是万能的。疗效也不一定百分之百好，
3、手腕处上面的筋，手指一动就疼 是什么症状 ？？
可能是腱鞘炎主要是反复摩擦引起的炎症，建议你可以试试红花油每天坚持涂擦一点，坚持1-2个月可能会比这个打封闭针有效果！还有就是考虑手术治疗的方法的。
4、手腕肌腱结合后几周去掉石膏，开始锻炼手指
肌腱是连接肌肉和骨头的组织，每个肌腱都有不同的功能，如果五指可以自由活回动，手腕部的肌腱多是支配手答指的，现在手指可以自由活动，说明已经接上，手腕背伸是靠的手背部肌腱和腕部肌腱共同完成的，肌腱缝合后有可能缩短，或粘连，所以背伸困难，多进行背伸屈曲锻炼，每天热水泡半个小时，神经没伤到，一般都会恢复的。
5、大拇指肌腱断了活动手腕有关系吗
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6、我为了锻炼手指柔韧性(从事体育活动)每天把手指在其他指握拳的情况下单独往后掰，这样手腕下的肌腱就有
有用，这就类似于练习劈叉，肯定是有点作用的，像是比如你玩英雄联盟或者qq炫舞之类，你就会发现，按键盘得那一只手，手指会比较灵活。但是一定注意别造成拉伤以及脱臼，没必要去过度追求强度而到非常疼的地步。
7、手腕肌腱锻炼手术后，肿胀、麻木，今天医生给弯曲手指攥拳，肿胀严重了，怎么回事？
手腕肌腱断裂手术后肿胀麻木，今天医生给弯曲手指攥拳肿胀严重了，可能是因为受到了挤压。所以你不要太紧张的，经过调理一定会很快的好起来的。
8、医学上解释下手指为什么能灵活动 手 手腕 胳膊灵活动
你概念不清啊。手之所以灵活是因为支配手部运动的大脑皮层面积非常大且非常发达，可以命令手指做很精细的动作。
“筋”这个词，不是现代解剖学中独立的一类术语概念，虽然也有“筋膜”（fascia）这个词，不过是借用了我们口语中“筋”这个词。
中医认为人身共有485道大筋，这是对解剖知识缺乏认识下的笼统概括，实际上包括了现代医学的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至关节软骨、关节盂缘等。 我们口语中泛指的筋，在解剖学上主要指三种完全不同的东西：
第一：人的肌肉，确切地说是骨骼肌，因为它最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。肌肉需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。 杂技演员和体操运动员的身体可以做出常人做不到的弯曲，主要是因为肌肉的长度可由于训练而伸长的缘故。
第二：肌腱，它是连接骨头和肌肉的一种索状或膜状致密结缔组织，由平行致密的胶原纤维束构成，色白，强韧而无收缩功能，抗张强度为肌肉的112-233倍，比如人的脚后跟就可以摸到一根“大筋”，即跟腱。再比如我们的手背，对应五跟手指有五条指伸肌腱，十分强劲有力。
第三：韧带，存在于人体关节处，是连接关节中骨头和骨头的致密纤维结缔组织束，作用是加强关节的稳定性，限制其过度运动。运动不当，会导致肌肉和韧带的拉伤。
皮肤的构造：
皮肤共分为3层：表皮、真皮及皮下组织。3层的总厚度为1.25mm。
手部的表皮层从上到下包括5层：
角质层：包含了20至30层扁平、死亡的细胞。细胞间质组织连结在一起，形成屏障；
透明层：存在于手掌与脚掌； 其他部位没有；
颗粒层：细胞间有无数颗粒能反射光线；
有棘层：表皮最厚的一层，淋巴液流经细胞与细胞之间，供给表皮细胞的养分；
基底层：由圆柱型的基底细胞与树枝状的美娜淋色素细胞所形成的。
真皮层:
主要由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。胶原纤维和弹性纤维交叉形成一张弹性网，如同弹簧床里的弹簧一样，保持肌肤的弹性和张力。随着年龄的增加，或者受到紫外线和自由基的伤害，胶原纤维和弹性纤维受损，硬化，断裂，这样就会导致真皮层网状结构疏松，形成凹陷，在皮肤表面就会形成皱纹。另外真皮层中还有部分血管，汗腺和毛囊。
皮下组织：皮下组织又称为“皮下脂肪组织”。皮下脂肪组织是一层比较疏松的组织，它是一个天然的缓冲垫，能缓冲外来压力，同时他还是热的绝缘体，能够储存能量。除脂肪外，皮下脂肪组织也含有丰富的血管，淋巴管，神经，汗腺和毛囊。