1、冈上肌损伤如何锻炼
冈上肌损伤后，可以进行科学、正确的锻炼，可以有助于冈上肌损伤回的恢复。具体的锻炼答方式是嘱咐病人取站立位，双上肢自然下垂，然后嘱咐病人，在手部持有重量适当的重物，嘱咐病人屈曲肘关节同时缓慢活动肩关节，可以使肩关节部位的肌肉得到收缩舒张，可以加强局部的肌肉力量，增加关节稳定性，可以有助于冈上肌损伤的力量恢复。另外还可以嘱咐病人取站立位，然后双上肢自然下垂，同时屈曲肘关节，以肩关节为轴，进行向外做弧圈运动。在整个运动过程中，要嘱咐病人用力缓慢，不要使用暴力，以避免加重冈上肌的损伤。
病人发生冈上肌损伤，是由于受到外力后使冈上肌的肌纤维出现了断裂，局部会有出血、疼痛，同时影响肩关节的活动。在急性期不能锻炼，应该给予肩部制动，同时外敷治疗跌打损伤的膏药。另外还要进行辅助治疗，如理疗、烤电或者口服活血类药物。在后期，冈上肌损伤后肌纤维已经逐渐愈合，但病人的肩关节活动出现受限，此时可以进行适当的肩部锻炼。在锻炼时，最好在康复医生指导下进行正确的肩部康复训练。病人可以进行钟摆运动或者肩部的小弧圈运动，缓解局部肌肉粘连，使肩关节的活动范围得到改善。
2、冈上肌健损伤能恢复吗？
能够不过很麻烦 视受伤程度，严重的话要想彻底根治得动手术，而且恢复时间也很长。要有心理准备。
3、冈上肌腱损伤要多久才能完全恢复
，肌腱损伤，可以试下'（龙虎御宝堂的）黑膏，主要起活血化瘀，消炎止痛的作用，再配点三七伤胶囊就好了，我以前有一次骑三轮车摔渠道里去了，就这样搞好的。
4、右肩冈上肌肌腱变性、损伤是什么意思？该怎么治疗？
你现在这个地方应该比较明显的临床症状就是你这个肩关节往上抬的这个过程当中应该有疼痛，就是说明你这个地方的基建出现了损伤啊？应该怎么治疗，应该有医生配合你的一个查体的表现是不是可以保守
5、急！怎么治疗冈上肌
你好:
冈上肌:被斜方肌和三角肌覆盖，其肌腱与冈下肌、肩胛下肌、小圆肌共同组成肩袖。冈上肌的作用为固定肱骨头在肩盂中，并与三角肌协同作用，使上肢外展，冈上肌在肩关节肌群中，是肩部力量集中的交叉点，受力于四方，因此是比较容易劳损的肌肉，尤其是在肩部外展时，冈上肌肌腱须穿过肩峰下面和肱骨头上面的狭小间隙，因受到喙肩韧带和肩峰的摩擦，容易受到挤压摩擦的损伤，而产生肌腱无菌性炎症，炎症发生后很容易使肌腱钙化而变脆弱。退变的腱纤维常因外伤或肌肉突然收缩，而发生完全或不完全断裂.
中医对本病的治疗方法有：①手法治疗；②针灸治疗；③药物治疗。急性期可内服养血荣筋丸或舒筋活血汤
用按摩手法治疗本病症，可取得满意疗效，治疗方法：第一步揉法：患者取坐位，患肩自然下垂并稍内收姿势下，医者站在患者患侧用揉法放松肩部冈上肌，以舒通血脉、活血化瘀。或取患者俯卧位，医者站在患者患侧用按压、揉放松肩背部冈上肌。
第二步弹拨法：患者取坐位，医者用手稍外展患者肩关节，一手托住肘上部，一手在冈上肌处用大拇指弹拨手法以舒筋通络，剥离粘连。或取患者俯卧位，患者两上肢放松背后，医者用手弹拨冈上肌。
第三步拿擦法：医者站立在患者身后两手提拿放松冈上肌，再用擦法放松冈上肌，以透热为度。
操作全过程时间一般用15～20分钟左右。
祝:你妈妈早日康复!
6、冈上肌肌腱损伤怎么办
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