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肌腱生长靠什么供给

发布时间:2021-03-19 22:00:02

1、我肌腱也是段了,有什么药帮助生长?

应该做手术接上,否则长不住的。

2、吃什么可以促进肌腱,韧带的愈合啊

如果是 肌腱,韧带伤除了可多吃营养丰富的食物外可多吃鸡爪,鸡翅,羊蹄,牛蹄,最佳的方法是用这些食物炖汤喝效果最好,对肌腱,韧带伤恢复效果最明显和快速,希望我的答案对你有帮助。

3、肌腱是不是会随着年龄的增长而生长?

不能随着年龄增长而增长,只能说年龄小自我修复能力强.它是一个过程,所以随年龄增长身体各方面生理指标都都衰退了.

4、骨头是靠什么供给营养

很多人一提到骨头,首先想到的就是钙,其实,对骨头有帮助的远远不止这一种。而钙不过是骨头的“支撑者”之一。有杂志曾表明,骨头的生长需要一共需要七种营养。那么骨头的生长究竟需要什么样的营养呢?一起来看看这其中的原由吧。

除了上面所说的钙,下面说到骨头的“加油站”,那无疑就是维生素D了,它的作用就是促进肠胃对钙的吸收,源源不断的为骨骼提供钙的养料。接下来就是“混泥土”——蛋白质,有了它的存在,骨头就会硬而不脆,能够承受外界的冲击或者压力。

然后依次是“保卫者”——镁,“稳定剂”——钾,“添加剂”——维生素K,“清道夫”——维生素B12这七种物质,对骨头都是有着促进的作用,每一个都有着每一个不同的作用,又共同作用于一个物体——骨头,这才让其变得强壮有力。

上述就是关于骨头的生长都需要什么样的营养。希望看到这里的朋友能够对这些有着更加深刻的认识,以后要想让骨头快速的生长,都不会离开与这些物质打交道,相信这能帮助更多的朋友。

5、请问肌肉生长原理是什么?生长周期多少?

肌肉增长的原因是超量补偿(也称超量恢复)。在肌肉锻炼时有些肌纤维会断裂,锻炼后肌纤维会自我修复,修复后的肌肉体积比原来更大,所以肌肉就更大了~~
肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢?弄清这个问题要先了解以下几个概念。

一、ATP供能。ATP(三磷酸腺苷)是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下,ATP迅速分解并释放能量,以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少,必须边分解边合成,才能供给肌肉持续活动的需要。供ATP分解后再合成的能源有三个途径,一是糖与脂肪的有氧氧化,二是CP(磷酸肌酸)的分解,三是糖元的无氧分解。

二、无氧代谢。无氧代谢是人体能量代谢的组成部分。当肌肉进行短时间、高负荷运动时,氧的供应量不足以进行糖的有氧氧化,肌肉即利用CP和糖的无氧分解所释放的能量再合成ATP,以供肌肉运动之需。

三、糖的无氧分解。糖的无氧分解是在氧供应不足的情况下,糖原或葡萄糖分解为乳酸,同时快速释放能量合成ATP,以供肌肉收缩所需。因为CP在肌肉中储量也很少,所以糖的无氧分解是无氧代谢的主要供能方式。

糖无氧分解的代谢产物是乳酸,肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。肌肉中无氧代谢产生的乳酸不能在肌肉内逆转为糖,而是少部分被氧化,大部分由血液输送到肝脏,转变为肝糖原。

由上可知,重量训练后的肌肉酸痛是必然的,只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原,肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。

乳酸是一种强酸,它在体内积聚过多会使体内酸碱度的稳定受到破坏,从而使机体工作能力降低。许多健美运动员的经验证明,肌肉酸痛时坚持训练,肌肉感觉不刺激,很难练涨。而且肌肉酸痛会使肌肉的本能反应趋向排斥肌肉运动,所以很难集中意念进行训练,更不用说建立肌肉---意志联系了。因此最好是等到肌肉酸痛现象消失后再训练。尽管你的训练热情很高,训练欲望很强烈,但你要明白:没有充分的恢复,肌肉就不可能充分生长。

那么,肌肉酸痛现象的消失能不能作为机体充分恢复的标准呢?了解这个问题需要先弄清“恢复”的概念。

健美训练消耗和恢复的过程分三个阶段:

第一阶段:运动时,消耗过程占优势,由于能量物质的消耗大于恢复,所以运动时能量物质逐渐减少,肌肉和身体各系统的工作能力逐渐下降。

第二阶段:运动后的恢复阶段。运动停止后消耗过程减弱,恢复过程占优势,这时能量物质和各器官系统功能逐渐恢复到原来水平。

第三阶段:超量恢复阶段。集体内能量物质的再生与合成进一步加强,运动时被消耗的物质不仅恢复到原来水平,而且在一段时间内超过原来的水平,此时机体的工作能力最强。这成为超量恢复或超量补偿,随后又逐渐回到原来的水平。

“超量恢复”是健美运动的重要理论依据。在进行高强度、超负荷的重量训练后,肌肉能否充分生长即取决于超量恢复的水平。因为超量恢复使肌纤维中能量物质的储存高于以往,肌肉围度增大,负荷能力增强,此时是投入训练的最好时机。可以说,充分恢复的标准就是“机体能否最大限度的超量恢复”。超量恢复使ATP、CP、肌糖原、蛋白质等能量物质的超量补偿和存储的过程,而“肌肉酸痛的消失”只是乳酸转变为部分糖原的过程。可见,“肌肉酸痛的消失”并不代表超量恢复,所以也不能作为充分恢复的标准。

直观地讲,超量恢复后,由于能量物质的超量补偿,训练部位的肌肉发胀、发硬,肌肉围度增大,故此时开始更大负荷的训练效果最好。否则,肌肉中供能物质的存储量逐渐降低,就错过了时机。

最后要说明的是,超量恢复是建立在两个基础上的,那就是充足的营养和充分的睡眠。肌肉在超负荷工作后,碳水化合物和蛋白质等营养的补充是超量恢复的物质基础,充分的睡眠能有效恢复精力,更重要的是大部分能量物质的合成、再生基本上在睡眠时进行。所以决不可轻视营养和睡眠这两个重要环节,否则将得不偿失,事倍功半。

6、毛囊是靠什么供给营养的

应该是毛乳头,一旦毛乳头破坏的话,毛发就不会生长了

7、浮游植物的需要是靠什么供给的?

浮游植物是海洋里的基本食物。海中动植物的残骸则沉入海底,一些将成为海底动物的食物外,还有一些都腐化分解为各种不同的化学物质,再升到水面供给浮游植物的需要。这样,生命便循环不息。然而,阳光是推动这个大循环的必须因素。

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