1、手指肌腱粘连
1.手、腕关节粘连常见原因：
腕部骨折；腕关节周围骨折手术或石膏固定术后；手腕部关节炎；手部肌腱创伤等。
2.手、腕关节粘连一般康复：
（1）.运动疗法：
a.关节活动范围训练：针对病变关节活动受限的方向进行训练，酌情选用被动、助动、主动运动等方法。当粘连挛缩较严重时，用热疗加关节功能牵引法。
b.肌力训练：利用皮球、橡皮圈、海绵卷及橡皮筋网进行训练，在不引起或不加重疼痛的前提下，用力程度逐渐增加达最大用力。
c.有氧训练：可适当进行功率自行车、步行、有氧体操等训练。运动强度可动用心率储备的50%~70%
(2).作业治疗：可进行适当的ADL训练，也可做手工编织、器具装配、木工、金工操作等。活动量以不以引起患部红肿、疼痛为宜。
3.手、腕关节粘连的特色治疗：
采用伸筋散、伸筋膏外洗浸泡和外贴敷，以软化瘢痕组织和松解粘连，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善关节周围组织的营养，达到活血、润滑关节功效。
4.手、指肌腱损伤的康复治疗：
一、概述
肌腱的营养供给有两个基本来源：⑴肌腱滑膜鞘产生的液；⑵来自于腱纽的血供。肌腱的愈合由内、外两种机制完成。外愈合机制是通过腱周成纤维细胞的作用，而内愈合是通过来自肌腱的成纤维细胞作用。尽管肌腱粘连发生在肌腱损伤和愈合过程中，并且与之相关联，但粘连并非肌腱自身修复的必然过程。实验表明：单纯的肌腱损伤不足以产生粘连，而肌腱及其滑膜鞘联合损伤，再加上制动则可引起广泛的粘连。
二、肌腱修复的原则及粘连的防护
肌腱修复问题，尤其是粘连的防治是肌腱外科的重大难题。但只要遵循如下原则及措施，必然会提高肌腱修复的效果。⑴肌腱损伤后,一般应争取一期修复,此时肌腱肌肉及周围组织没有发生继发性病理改变,修复后效果很好.但伤后时间超过24h,污染严重甚至已经有感染，火器伤、咬伤及肌腱损伤严重有较大缺损者，不宜一期修复。⑵因种种原因没有行一期修复，应争取在伤愈后3—4周进行延迟一期修复或二期修复。延迟一期或二期修复时，手指关节应具有较满意的被动活动度。
三、肌腱修复和松解术后的康复治疗
肌腱修复后,往往因制动或早期活动延迟使修复肌腱与周围组织发生粘连,从而影响手功能的恢复。
1.术后12—24小时至2周
⑴佩带支具：为前臂静态支具，除运动训练和伤口处理外均连续使用，共2周；
⑵被动运动：用健手帮助患指进行无痛范围内最大活动度，每日3—5次，每次重复10遍；
⑶主动运动：用健手使患指尽量被动屈曲，然后患指主动收缩保持指屈曲位，移去健手，靠患指自身的屈肌腱力量维持指屈位，然后主动伸直。每小时重复5—10次。
⑷我们在临床长期使用经验表明：在肌腱修复和松解术后的早期康复治疗过程中，使用伸筋膏、伸筋散治疗手指肌腱粘连，能有效作用于手指关节及深层组织，快速软化关节挛缩组织，消除手指肌腱周围组织的充血、水肿、粘连、僵硬状态，促进关节组织修复，快速恢复手指关节活动功能。
2.术后2—3周：
⑴白天可以使用动力支具，逐渐减少使用静态或渐进性支具，晚上仍保留静态支具；
⑵被动运动同前；
⑶主动训练：进行握钩拳、全握拳、握直拳等运动，每小时重复3—10次；
⑷可适当进行轻微日常生活活动。
⑸我们在临床长期使用经验表明：在肌腱修复和松解术后的中期康复治疗过程中，使用伸筋膏、伸筋散治疗手指肌腱粘连，能有效作用于手指关节及深层组织，快速软化关节挛缩组织，消除手指肌腱周围组织的充血、水肿、粘连、僵硬状态，促进关节组织修复，快速恢复手指关节活动功能。
3.术后4—7周：
⑴静态支具白天必要时使用，晚上持续使用至术后6个月，动力伸展支具白天可持续使用，并可在支具上进行抗阻力屈曲；
⑵继续进行前述运动，并在密切监视下逐渐增加等长抗阻运动；
⑶可适当进行轻微日常生活活动。
⑷我们在临床长期使用经验表明：在肌腱修复和松解术后的后期康复治疗过程中，使用伸筋膏、伸筋散治疗手指肌腱粘连，能有效作用于手指关节及深层组织，快速软化关节挛缩组织，消除手指肌腱周围组织的充血、水肿、粘连、僵硬状态，促进关节组织修复，快速恢复手指关节活动功能。
2、您好我也是肌腱粘连！！！
病情分析:
您好！肌腱断裂吻合术后30天，可以加强锻炼，断定就是肌腱粘copy连。而且愈合较为牢固了，一般锻炼是不会断裂的。锻炼有效百程度是有一些痛苦，又可以耐受为度。
意见建议:
如果经过正确锻炼，功能还不能恢复，或者锻炼时在肌腱吻合处出现度软组织甚至是皮肤随着运动而被拉动，那就是肌腱粘连，这个需要做肌腱粘连松问解术，这个手术比较简单，松解后立即活动，以防再次粘连。仅供参考，祝你早日答康复！
3、断指再植几年了！不知道肌腱粘连还是筋粘连！关节伸不直僵硬！功能百分之十。接下来如何办？
你好，手指断掉以后是骨骼、肌肉、肌腱、神经、血管的全部断裂损伤，很难恢复的，通常断指的再植都是只能满足外观上的效果，功能上的恢复是非常有限的，很遗憾，也请你要理解。想要改善功能，只有多进行手指的伸屈锻炼，多用中药泡手
4、我是左手掌3-4手指肌腱断裂，现在手术已经一个月了。但我发现手指肌腱粘连了。我该怎么办？
手指肌腱粘连-手指肌腱断裂 还要到医院做恢复手术
5、手肌腱断裂术后两个月手部肌肉粘连肿大
我和你情况完全一样，我是伤到了右手。5根肌腱断裂，开始也很怕，术后2周拆线。手指能轻微动一下。拆线后可以多活动手指，你会感觉手指一天比一天有力一些。现在手指发麻和肿胀是正常现象，不要着急。主要锻炼时拆石膏以后开始锻炼。拆了石膏你的手不会马上就能动。要开始做握拳和伸展锻炼，你会发现手指运动幅度一天天的会灵活一些。大约需要1-2周时间，握拳或者半握拳就应该可以了。这时候让你的每根手指分开运动，锻炼手指的灵活性，大约1月左右你的手指应该可以较灵活的运动。此后还是要通过不断的锻炼。要想完全好需要2月左右时间。不要怕会和受伤前一样的。
补充3点：
1、做功能恢复时要循序渐进，不要幅度太大。锻炼的时候会有点痛要克服一下。坚持每天锻炼。
2、就是手术后肌腱肯定会粘连的，不要怕，通过运动锻炼来打开粘连部分。
3、去了石膏后晚上用热水泡一下受伤部位，可以活血消肿。对恢复很有帮助。
4、吃什么东西其实无所谓，（猪蹄的胶原蛋白据说有利于长筋，可以参考）
6、手腕肌腱断裂什么部位容易肌肉黏连
你好，手腕肌腱断裂，这个任何部位都容易肌肉黏连的，但是手术后需要锻炼活动的。
7、怎么知道手指肌腱是粘连还是断裂
下垂首先考虑的是指伸肌腱的问题。我多考虑是粘连了。因为专业的手外科不可能缝住以后再断了。但是因为是末节的那个位置很难长得住。多做伸指锻炼但是说实话要是粘连了也估计只能再手术了，时间太长了。多先被动伸指再主动试试。
8、玻璃割伤导致肌肉肌腱断裂，现在已经很15天肌肉粘连厉害，请求如何解决肌肉粘连的问题？
你不要过早的进行锻炼，上肢的活动至少4-6周以上，太早了容易断裂，适得其反